17.01.2026.
19:39
Ovo voće čuva vaše srce, ima visok udeo antioksidanata
Pravilna ishrana ima ključnu ulogu u prevenciji ozbiljnih srčanih bolesti, kao što su koronarna bolest, aritmije, srčana insuficijencija i srčani udar.
Iako često razmišljamo o zdravoj ishrani, voće je deo koji se neretko potcenjuje. A zapravo, pojedine vrste voća mogu značajno doprineti očuvanju zdravlja.
Možda vas zanima
Ove vrste voća uspešno otklanjaju upalne procese u telu
Upale u telu moguće je ublažiti ishranom, a važnu ulogu u tome ima voće puno antioksidansa.
12:45
20.8.2025.
150 d
Ako želite da vaše srce bude zdravo, svakodnevno jedite ovo voće
Zdravlje srca je ključan faktor za dug i zdrav život, a mnogi ljudi zanemaruju važnost ishrane u održavanju kardiovaskularnog zdravlja.
12:18
13.3.2025.
310 d
Portal Health Digest piše da Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) i Američko udruženje za srce preporučuju pažljiv izbor voća kako bismo organizmu obezbedili važne hranljive materije – poput vlakana, vitamina, minerala i antioksidanasa – ali i držali pod kontrolom unos šećera.
Borovnice su, na primer, izuzetno korisne za zdravlje srca zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanasa, naročito antocijanina i flavonoida, koji smanjuju upale i štite krvne sudove. Redovna konzumacija poboljšava protok krvi, snižava sistolni krvni pritisak i smanjuje oksidaciju lošeg LDL holesterola, čime se značajno umanjuje rizik od srčanih oboljenja.
Možda vas zanima
Svakodnevna konzumacija ovog voća može da sačuva zravlje jetre
Jetra je ključni deo prirodnog sistema za detoksikaciju tela, zbog čega je izuzetno važno da održite ovaj organ zdravim, piše Parade.
8:07
28.8.2025.
142 d
Ove namirnice će vam ekspresno ubrzati metabolizam
Zdrav metabolizam ključan je za pravilno funkcionisanje organizma. Utiče na nivo energije, rad organa za varenje, ravnotežu hormona i opšte zdravstveno stanje.
10:04
7.7.2025.
194 d
Stručnjaci su izdvojili 10 vrsta voća koje bi trebalo redovno jesti ako želimo da očuvamo zdravlje srca:
- Bobičasto voće (borovnice, jagode, maline)
- Breskve
- Lubenica
- Grejp
- Jabuke
- Avokado
- Narandže
- Kivi
- Šipak
- Šljive
0 Komentari
Možda vas zanima
Nema mira u Iranu: Vojska spremna, ljudi ginu; Zasedao i Savet bezbednosti; Najmanje 2.400 mrtvih FOTO/VIDEO
Hitna sednica Saveta bezbednosti Ujedinjenih nacija o Iranu održana je večeras na zahtev Sjedinjenih Američkih Država, a UN su upozorile da bi mogući vojni udari na Iran dodali "nestabilnost već zapaljivoj situaciji".
23:57
15.1.2026.
1 d
Đoković objasnio gde je "puklo"
Najbolji srpski teniser Novak Đoković obrazložio je razloge odluke da se povuče iz Profesionalnog udruženja teniskih igrača (PTPA), organizacije čijem je osnivanju lično doprineo.
8:37
17.1.2026.
13 h
Veliki preokret Zvezde!; Kodi poslao poruku hejterima; "Košarka je kao život"
Košarkaši Crvene zvezde su savladali Armani sa 104:96, u okviru 22. kola Evrolige.
23:13
15.1.2026.
1 d
Rat – dan 1.422: Pogođeni ključni ukrajinski objekti; Sastali se Zalužni i Zelenski FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.422. dan. Ruske snage izvele su danas napade na ključne objekte u Ukrajini, uključujući energetski objekat u Harkovu i lučku infrastrukturu u Čornomorsku.
23:40
15.1.2026.
1 d
Rat – dan 1.423: Dogovoren prekid vatre; Rusi zauzeli Kupjansk FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.423. dan. Međunarodna agencija za atomsku energiju (IAEA) saopštila je da je postigla sporazum o privremenom obustavljanju neprijateljstava u blizini nuklearne elektrane Zaporožje.
23:55
16.1.2026.
22 h
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar