Kada u organizmu nema dovoljno gvožđa, telo počinje da šalje signale. Osećamo se iscrpljeno, koncentracija slabi, a svakodnevne obaveze postaju sve teže. Ovakvo stanje poznato je kao anemija.
17:00
12.7.2026.
18 d
Gvožđe je mineral koji je neophodno redovno unositi ishranom. Iako pojedine osobe treba da ograniče unos crvenog mesa i drugih izvora gvožđa, većina ljudi može bez problema da reguliše količinu koju apsorbujemo iz hrane.
8:54
10.7.2026.
21 d
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) podelila je nekoliko simptoma anemije izazvane nedostatkom gvožđa, a jedan od njih može se pojaviti u nogama.
21:46
17.3.2026.
135 d
Spanać je zdrav i sirov i kuvan, iako nutritivni efekti mogu biti različiti u zavisnosti od načina pripreme. Naime, toplota menja način na koji telo koristi određene hranljive materije, što dovodi do različitih efekata na zdravlje.
15:45
8.3.2026.
144 d
Mnogi ljudi imaju naviku da uzimaju suplemente odmah nakon buđenja, često uz kafu i bez doručka. Iako se to čini praktičnim, stručnjaci upozoravaju da kod nekih suplemenata takva rutina može više da škodi nego koristi.
20:33
1.2.2026.
179 d
Postoji čak 14 znakova da imate problem sa gvožđem, a evo kada bi trebalo da se obratite lekaru.
19:28
28.1.2026.
183 d
Gvožđe je neophodno telu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje, ali je njegov nedostatak ujedno i najčešći nutritivni deficit u svetu.
18:51
22.1.2026.
189 d
Vlada Srbije donela je Uredbu o uvođenju privremene mere za obezbeđenje ekonomske stabilnosti industrija od strateške važnosti, kojom se od 1. januara do 30. juna 2026. godine ograničava uvoz pojedinih proizvoda od gvožđa i čelika, kao i portland cementa.
11:24
1.1.2026.
211 d
Crveno meso se često smatra "zlatnim standardom" kada je reč o unosu gvožđa, toliko da mnogi automatski pomisle na biftek čim se pomenu umor, slabost ili nizak feritin.
19:20
12.12.2025.
230 d
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
266 d
Uzimanje vitamina svakog dana može biti korisno za zdravlje, posebno ako ishrana ne sadrži sve potrebne nutrijente.
11:23
29.10.2025.
275 d
Mnogi veruju da je svakodnevno uzimanje suplemenata jednostavan način da se poboljša zdravlje, ali nisu svi dodaci jednako korisni.
8:01
24.10.2025.
280 d
Ukoliko uzimate ili planirate da uzimate suplemente, važno je da znate kako ih pravilno konzumirati kako biste iskoristili njihov maksimum.
8:19
9.9.2025.
325 d
Milioni dece iz autističnog spektra mogli bi nesvesno patiti od nedostatka važnih vitamina, pokazuje novo istraživanje koje ističe povezanost ishrane i autizma.
17:45
31.8.2025.
333 d
Cene gvozdene rude pale su danas na 92,34 evra po toni, čime su dostigle jednomesečni minimum nakon niza razočaravajućih ekonomskih pokazatelja u Kini, kao vodećem potrošaču čelika.
17:16
15.8.2025.
349 d
Osećate se iscrpljeno, a ne znate zašto? Uvek vam je hladno ili ste bezrazložno nervozni? Možda je uzrok nedostatak gvožđa – stanje koje je iznenađujuće često, ali čije simptome je lako prevideti.
20:17
27.7.2025.
368 d
Cena gvožđa porasla je na najviši nivo u poslednja dva meseca, podstaknuta optimizmom trgovaca nakon što je Kina obećala da će smanjiti prekomernu konkurenciju i ukinuti zastarele kapacitete, uprkos slabijim izgledima za potražnju u sektoru čelika.
10:59
17.7.2025.
379 d
Rudarska kompanija Rio Tinto saopštila je danas da su američke carine na aluminijum proizveden u Kanadi povećale troškove firme za 321 milion dolara u prvoj polovini 2025. godine.
14:38
16.7.2025.
379 d
Evropska unija produžila je danas preferencijalni trgovinski režim za gvožđe i čelik iz Ukrajine.
20:28
5.6.2025.
420 d
Ubrzan tempo života, stres i neredovna ishrana često nas teraju da posegnemo za dodacima ishrani kako bismo svom telu dali potrebnu podršku.
8:01
26.4.2025.
461 d
Kompanija iz Hong Konga planira pogon sa oko 200 zaposlenih, dok je evropski investitor zainteresovan za zapošljavanje više od 400 radnika.
12:48
31.7.2026.
1 min
Vlada Srbije još jednom je produžila Odluku o privremenom smanjenju iznosa akciza na naftne derivate do 9. avgusta, dok kad će i dalje akciza za olovni benzin iznositi 61,24 dinara po litru, za bezolovni benzin 57,6 dinara po litru.
12:47
31.7.2026.
1 min
Volodimir Zelenski je poslednjih meseci više puta saopštio da Kremlj ove jeseni, nakon izbora za Državnu dumu, planira da objavi novi talas mobilizacije u Rusiji i pošalje još pola miliona ljudi na front. Ali, pitanje je šta ako se zaista to i dogodi?
12:44
31.7.2026.
2 min
Na granici Hrvatske sa Srbijom, na auto-putu A3, formirala se velika kolona vozila zbog smene turista. Kolona kod graničnog prelaza Bajakovo dugačka je oko 6,5 kilometara, a putnici na temperaturi od 38 stepeni čekaju više od sat vremena.
12:43
31.7.2026.
3 min
Seuta i Melilja, španski autonomni gradovi na severu Afrike, nude spoj mediteranskog šarma, bogate istorije, prelepih plaža i kultura.
12:39
31.7.2026.
9 min
Bili su veliki rivali krajem osamdesetih kada je Argentinac nosio dres Napolija.
9:20
31.7.2026.
3 h
Među novim funkcijama nalaze se i opcija prebacivanja poziva i čekaonica za grupne pozive.
9:45
31.7.2026.
3 h
Penzioner sa Floride (77) pronašao je neobičan način da protestuje protiv kamera koje automatski očitavaju registarske tablice. On svake subote jednostavno stane ispred kamere sa tablom i privremeno joj zakloni pogled.
15:00
30.7.2026.
21 h
Volodimir Zelenski je poslednjih meseci više puta saopštio da Kremlj ove jeseni, nakon izbora za Državnu dumu, planira da objavi novi talas mobilizacije u Rusiji i pošalje još pola miliona ljudi na front. Ali, pitanje je šta ako se zaista to i dogodi?
12:44
31.7.2026.
5 min
Blokade su doživele propast, tome svedoči najnoviji snimak iz Novog Sada na kojem se vidi da samo nekoliko ljudi zaustavlja saobraćaj, preneli su mediji.
12:39
31.7.2026.
9 min
Svako pominjanje takozvane studentske liste sa imenima kandidata za Parlamentarne izbore treba početi sa izjavom Nevene Radić, studenta FPN u Beogradu, koja je izjavila: "Na listi nisu studenti..."
12:33
31.7.2026.
16 min
Rat u Ukrajini – 1.618. dan. Ruske snage nastavile žestoke udare na ukrajinske položaje. Na udaru Odesa. Američki predsednik potvrdio da u Kijev idu Vitkof i Kušner.
12:22
31.7.2026.
26 min
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić ispratio je predsednika Ujedinjenih Arapskih Emirata šeika Mohameda bin Zajeda Al Nahjana po završetku njegove posete Srbiji.
12:21
31.7.2026.
28 min
Uspešan početak studiranja ne zavisi samo od izbora fakulteta, već i od dobre organizacije, kvalitetne pripreme i želje za učenjem.
11:44
31.7.2026.
1 h
Pokloni su oduvek bili jedan od najlepših načina da pokažemo ljubav, pažnju i zahvalnost prema ljudima do kojih nam je stalo.
11:38
31.7.2026.
1 h
Mladi putnik i TikToker Džorden Tuali postao je pravi hit na društvenim mrežama nakon što je objavio snimak u kojem pokušava da izgovori nekoliko hrvatskih reči.
11:01
31.7.2026.
1 h
Policajci su polako poterali goveda ka ostatku krda u berlinskom parku Vustrover i vratili ih na pašnjak do sredine prepodneva.
10:49
31.7.2026.
2 h
Ben Aflek i šampion kviza "Jeopardy!“ Džejmi Ding osvojili su glavnu nagradu u kvizu "Želite li da postane milioner?".
10:17
31.7.2026.
2 h
Gilić je bio jedan od najznačajnijih autora crnogorske i jugoslovenske kinematografije, a njegovo stvaralaštvo ostavilo je snažan trag ne samo u regionalnoj, već i u svetskoj filmskoj umetnosti.
9:55
31.7.2026.
2 h
