Kada u organizmu nema dovoljno gvožđa, telo počinje da šalje signale. Osećamo se iscrpljeno, koncentracija slabi, a svakodnevne obaveze postaju sve teže. Ovakvo stanje poznato je kao anemija.
17:00
12.7.2026.
9 d
Gvožđe je mineral koji je neophodno redovno unositi ishranom. Iako pojedine osobe treba da ograniče unos crvenog mesa i drugih izvora gvožđa, većina ljudi može bez problema da reguliše količinu koju apsorbujemo iz hrane.
8:54
10.7.2026.
11 d
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) podelila je nekoliko simptoma anemije izazvane nedostatkom gvožđa, a jedan od njih može se pojaviti u nogama.
21:46
17.3.2026.
126 d
Spanać je zdrav i sirov i kuvan, iako nutritivni efekti mogu biti različiti u zavisnosti od načina pripreme. Naime, toplota menja način na koji telo koristi određene hranljive materije, što dovodi do različitih efekata na zdravlje.
15:45
8.3.2026.
135 d
Mnogi ljudi imaju naviku da uzimaju suplemente odmah nakon buđenja, često uz kafu i bez doručka. Iako se to čini praktičnim, stručnjaci upozoravaju da kod nekih suplemenata takva rutina može više da škodi nego koristi.
20:33
1.2.2026.
170 d
Postoji čak 14 znakova da imate problem sa gvožđem, a evo kada bi trebalo da se obratite lekaru.
19:28
28.1.2026.
174 d
Gvožđe je neophodno telu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje, ali je njegov nedostatak ujedno i najčešći nutritivni deficit u svetu.
18:51
22.1.2026.
180 d
Vlada Srbije donela je Uredbu o uvođenju privremene mere za obezbeđenje ekonomske stabilnosti industrija od strateške važnosti, kojom se od 1. januara do 30. juna 2026. godine ograničava uvoz pojedinih proizvoda od gvožđa i čelika, kao i portland cementa.
11:24
1.1.2026.
201 d
Crveno meso se često smatra "zlatnim standardom" kada je reč o unosu gvožđa, toliko da mnogi automatski pomisle na biftek čim se pomenu umor, slabost ili nizak feritin.
19:20
12.12.2025.
221 d
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
256 d
Uzimanje vitamina svakog dana može biti korisno za zdravlje, posebno ako ishrana ne sadrži sve potrebne nutrijente.
11:23
29.10.2025.
265 d
Mnogi veruju da je svakodnevno uzimanje suplemenata jednostavan način da se poboljša zdravlje, ali nisu svi dodaci jednako korisni.
8:01
24.10.2025.
270 d
Ukoliko uzimate ili planirate da uzimate suplemente, važno je da znate kako ih pravilno konzumirati kako biste iskoristili njihov maksimum.
8:19
9.9.2025.
315 d
Milioni dece iz autističnog spektra mogli bi nesvesno patiti od nedostatka važnih vitamina, pokazuje novo istraživanje koje ističe povezanost ishrane i autizma.
17:45
31.8.2025.
324 d
Cene gvozdene rude pale su danas na 92,34 evra po toni, čime su dostigle jednomesečni minimum nakon niza razočaravajućih ekonomskih pokazatelja u Kini, kao vodećem potrošaču čelika.
17:16
15.8.2025.
340 d
Osećate se iscrpljeno, a ne znate zašto? Uvek vam je hladno ili ste bezrazložno nervozni? Možda je uzrok nedostatak gvožđa – stanje koje je iznenađujuće često, ali čije simptome je lako prevideti.
20:17
27.7.2025.
359 d
Cena gvožđa porasla je na najviši nivo u poslednja dva meseca, podstaknuta optimizmom trgovaca nakon što je Kina obećala da će smanjiti prekomernu konkurenciju i ukinuti zastarele kapacitete, uprkos slabijim izgledima za potražnju u sektoru čelika.
10:59
17.7.2025.
369 d
Rudarska kompanija Rio Tinto saopštila je danas da su američke carine na aluminijum proizveden u Kanadi povećale troškove firme za 321 milion dolara u prvoj polovini 2025. godine.
14:38
16.7.2025.
370 d
Evropska unija produžila je danas preferencijalni trgovinski režim za gvožđe i čelik iz Ukrajine.
20:28
5.6.2025.
411 d
Ubrzan tempo života, stres i neredovna ishrana često nas teraju da posegnemo za dodacima ishrani kako bismo svom telu dali potrebnu podršku.
8:01
26.4.2025.
451 d
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski saopštio je da je dosadašnji komandant Združenih snaga Oružanih snaga Ukrajine, Mihailo Drapatilj, imenovan za novog glavnokomandujućeg ukrajinske vojske.
22:31
21.7.2026.
1 min
Novi britanski premijer Endi Bernam odobrio je da britanske vojne baze koriste trupe Sjedinjenih Američkih Država za odbrambene udare SAD protiv Irana, čime je nastavio politiku svog prethodnika Kira Starmera, piše danas Blumberg pozivajući se na izvore.
22:29
21.7.2026.
3 min
Fudbaleri Crvene zvezde započinju ovosezonske kvalifikacije u Evropi, a prvi rival je Larn iz Severne Irske.
22:26
21.7.2026.
4 min
Karlos Alkaras ponovo je zabrinuo navijače tokom finala Svetskog prvenstva u Njujorku, gde je gledao trijumf Španije nad Argentinom.
22:22
21.7.2026.
9 min
Rat u Ukrajini – 1.608. dan. Rusija i Ukrajina nastavile su međusobne napade dronovima, raketama i avijacijom. Snažne eksplozije odjeknule su u Sumiju i Odesi.
22:20
21.7.2026.
11 min
Tim Sofija Aleksandra Markovića pobednik je B92 Games Fantasy igre sa 475 poena, samo bod ispred Stela_Rose. Fantasy je imao više od 700 učesnika, a najviše poena među igračima doneo je Kilijan Mbape.
17:50
21.7.2026.
4 h
Naučnici su napravili dron Phantom Twist koji se rotira 25 puta u sekundi i koristi zamućenje pokreta kako bi postao skoro nevidljiv za ljudsko oko, ostavljajući samo blagi trag u vazduhu.
13:15
21.7.2026.
9 h
Električni automobili postali su znatno pristupačniji nego pre pet godina. Novo istraživanje pokazuje da su realne cene u Nemačkoj pale za oko 18 odsto, dok je broj dostupnih modela povećan više od četiri puta.
10:00
21.7.2026.
12 h
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski saopštio je da je dosadašnji komandant Združenih snaga Oružanih snaga Ukrajine, Mihailo Drapatilj, imenovan za novog glavnokomandujućeg ukrajinske vojske.
22:31
21.7.2026.
3 min
Novi britanski premijer Endi Bernam odobrio je da britanske vojne baze koriste trupe Sjedinjenih Američkih Država za odbrambene udare SAD protiv Irana, čime je nastavio politiku svog prethodnika Kira Starmera, piše danas Blumberg pozivajući se na izvore.
22:29
21.7.2026.
3 min
Rat u Ukrajini – 1.608. dan. Rusija i Ukrajina nastavile su međusobne napade dronovima, raketama i avijacijom. Snažne eksplozije odjeknule su u Sumiju i Odesi.
22:20
21.7.2026.
14 min
U Kijevu i drugim ukrajinskim gradovima šesti dan zaredom održavaju se protesti zbog smene Mihaila Fedorova sa mesta ministra odbrane Ukrajine.
22:16
21.7.2026.
15 min
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski razrešio je dužnosti vrhovnog komandanta Oružanih snaga Ukrajine Oleksandra Sirskog, piše Kijev Independent.
21:54
21.7.2026.
40 min
Pre ovog incidenta, 61-godišnjak je vodio veoma aktivan život, bio je energičan i voleo je putovanja avionom. Međutim, sada se sve promenilo.
22:03
21.7.2026.
30 min
Malo ko zna priču koja se krije iza ove čuvene numere.
21:50
21.7.2026.
43 min
Umetnik Dragan Papić preminuo je u 74. godini, saopštilo je danas Udruženje likovnih umetnika Srbije (ULUS).
21:29
21.7.2026.
1 h
Bila je jedna od najvećih zvezda bivše Jugoslavije, žena čiji su glas, lepota i harizma osvajali publiku širom sveta, ali iza blistave karijere ostale su i brojne priče, anegdote i kontroverze.
19:49
21.7.2026.
2 h
Iza nje je ostala bogata umetnička karijera, ali i brojne priče o susretima sa velikanima svetske scene.
19:21
21.7.2026.
3 h
Njena najpoznatija filmska uloga bila je u filmu "Skupljači perja" Aleksandra Saše Petrovića iz 1967. godine, koji je osvojio nagrade na Kanskom filmskom festivalu.
19:06
21.7.2026.
3 h
