Količina kalorija koju bi trebalo da unesete tokom dana zavisi od niza faktora, poput vaših godina, nivoa fizičke aktivnosti i ciljeva koje želite da postignete.
14:47
22.3.2026.
1 d
Čak Noris živeo je 84 godine, a sada su isplivale i tajne njegove dugovečnosti.
14:00
21.3.2026.
2 d
Hrana koju jedemo direktno utiče na zdravlje mozga i njegovo starenje, a zdrave prehrambene navike povezuju se sa sporijim padom kognitivnih funkcija.
14:00
19.3.2026.
4 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
29 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
36 d
Usporeni metabolizam može značajno uticati na nivo energije, telesnu težinu i opšte zdravstveno stanje.
13:18
15.2.2026.
36 d
Mnogi veruju da je metabolizam glavni krivac za promene u telesnoj težini i da njegov rad može značatno da se ubrza posebnom ishranom ili suplementima.
8:11
13.2.2026.
38 d
Zdravlje creva ima ključnu ulogu u pravilnom radu celog organizma, a pravilna ishrana umnogome pomaže u njihovom funkcionisanju.
13:02
6.2.2026.
45 d
Uravnoteženi obroci pomažu da nivo šećera u krvi bude stabilniji, da imamo više energije i bolju koncentraciju.
14:32
1.2.2026.
50 d
Iako mnogi ljudi izbegavaju da jedu uveče, profesor fiziologije dr Dejan Čubrilo otkriva zašto je tako nešto zapravo pogrešno.
21:03
28.1.2026.
54 d
Zdrave arterije temelj su snažnog i zdravog srca jer upravo one telu i organima dostavljaju krv bogatu kiseonikom.
21:06
22.1.2026.
60 d
Zdravlje probave ima ključnu ulogu u imunitetu, upalama i regulaciji telesne težine, a s godinama postaje sve važnije.
21:43
20.1.2026.
62 d
Zdravo starenje ne dešava se preko noći, već je rezultat malih, promišljenih navika koje s vremenom podržavaju um i telo.
17:05
20.1.2026.
62 d
Vodeći stručnjak za ishranu, profesor Tim Spektor, podelio je lične prehrambene navike kojima nastoji da smanji rizik od demencije.
17:57
18.1.2026.
64 d
Nove američke prehrambene smernice (DGA) za period 2025–2030 izazvale su pravu uzbunu među stručnjacima i u javnosti ubrzo nakon što su objavljene 7. januara 2026. godine.
14:29
13.1.2026.
69 d
Briga o detetovoj ishrani je normalan deo roditeljstva, pogotovo ako imate utisak da često odbija hranu. Ali, stručnjaci ističu da nema razloga za paniku sve dok dete uredno raste i razvija se.
8:53
11.1.2026.
71 d
Gubitak kilograma ne mora uvek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci.
10:30
2.1.2026.
80 d
Ove namirnice su poznate po tome što povećavaju nivo LDL holesterola.
21:02
20.12.2025.
93 d
Iako zvuči kao kliše, za dobar osećaj ključni su dovoljan unos vode i proteina.
21:20
19.12.2025.
94 d
Održavanje zdravlja srca u velikoj meri zavisi od ishrane, uz genetiku i navike poput izbegavanja cigareta, smanjenja stresa i redovnog kretanja.
20:37
11.12.2025.
102 d
Fudbaler Reala i reprezentacije Francuske Kilijan Mbape izjavio je da se u potpunosti oporavio od povrede levog kolena, prenela je večeras španska Marka.
23:58
23.3.2026.
1 min
Sukobi na Bliskom istoku se ne smiruju. Predsednik SAD Donald Tramp naložio je odlaganje napada na iransku energetsku mrežu, tvrdeći da su Vašington i Teheran postigli dogovor o 15 glavnih tačaka prekida rata.
23:55
23.3.2026.
3 min
Vojnici su u ponedeljak raspoređeni na ulice vodećih belgijskih gradova kako bi pojačali bezbednost jevrejske zajednice nakon antisemitskih napada u Belgiji i Holandiji.
23:47
23.3.2026.
10 min
Bez dileme je Milorad Mažić jedan od najboljih srpskih arbitara ikada i neko čija se reč i te kako poštuje.
23:44
23.3.2026.
13 min
Selektor fudbalske reprezentacija Italije Đenaro Gatuzo izjavio je da je nervoza neizbežna dok "azuri" pokušavaju da izbegnu treći uzastopni neuspeh u kvalifikacijama za Svetsko prvenstvo.
23:30
23.3.2026.
27 min
Američki košarkaš Markel Fulc potpisao ugovor sa Toronto Reptors trener Darko Rajaković
22:51
23.3.2026.
1 h
Direktor kompanije OpenAI izjavio je da bi veštačka inteligencija (AI) mogla da postane komunalna usluga.
8:00
23.3.2026.
15 h
Na sajmu se i ove godine može videti veliki raspon ponude – od pristupačnih gradskih električnih vozila do ekskluzivnih superautomobila namenjenih najzahtevnijim kupcima.
12:10
23.3.2026.
11 h
Sukobi na Bliskom istoku se ne smiruju. Predsednik SAD Donald Tramp naložio je odlaganje napada na iransku energetsku mrežu, tvrdeći da su Vašington i Teheran postigli dogovor o 15 glavnih tačaka prekida rata.
23:55
23.3.2026.
3 min
Vojnici su u ponedeljak raspoređeni na ulice vodećih belgijskih gradova kako bi pojačali bezbednost jevrejske zajednice nakon antisemitskih napada u Belgiji i Holandiji.
23:47
23.3.2026.
11 min
Stalni predstavnik Rusije pri UN Vasilij Nebenzja izjavio je danas da ukrajinski lider Volodimir Zelenski ne može a da ne pokuša da profitira od tragičnih događaja na Bliskom istoku.
23:27
23.3.2026.
30 min
Rat u Ukrajini – 1.489. dan. Dok se borbe na frontu nastavljaju, političke tenzije u Evropi rastu. Polemika između Budimpešte i Varšave zaoštrena je nakon optužbi da mađarski zvaničnici dele osetljive informacije sa Moskvom.
23:26
23.3.2026.
31 min
Izraelska obaveštajna agencija Mosad imala je plan da podstakne masovne proteste u Iranu koji bi doveli do pada tamošnje vlasti, objavio je New York Times, pozivajući se na američke i izraelske zvaničnike.
23:07
23.3.2026.
51 min
Mirno predgrađe Nešvila postalo je središte incidenta u čijem je središtu glumac Alan Ričson, zvezda serije "Reacher".
21:24
23.3.2026.
2 h
Stjepanu Hauseru violončelisti iz Hrvatske organizatori su otkazali koncert u Litvaniji, Viljnusu, kako se veruje nakon Hauserovih videa na društvenim mrežama sa ruskom tematikom, koji su izazvali pregršt negativnih reakcija među tamošnjom publikom.
20:38
23.3.2026.
3 h
Glumica Džesika Bil podržava svog supruga, pevača Džastina Timberlejka, nakon što je objavljen snimak njegovog hapšenja zbog vožnje pod uticajem alkohola iz 2024. godine, iako nije zadovoljna novonastalom situacijom.
20:12
23.3.2026.
3 h
Glumica Valeri Perin, nominovana za Oskar za ulogu u biografskom filmu "Leni", a publici najpoznatija kao gospođica Teschmacher, devojka Leks Lutor u filmu "Supermen", preminula je.
19:31
23.3.2026.
4 h
Najčudnija reč u srpskom jeziku ima veze s "disciplinom" koju većina Srba upražnjava uveče, mada ima i onih koji je ni ranom zorom ne preskaču.
19:15
23.3.2026.
4 h
Koncert Stjepana Hausera, violončeliste iz Hrvatske, u Viljnusu otkazan je, potvrdili su organizatori događaja za LRT u četvrtak.
18:48
23.3.2026.
5 h
