Gubitak kilograma ne mora uvek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci.
10:30
2.1.2026.
7 d
Ove namirnice su poznate po tome što povećavaju nivo LDL holesterola.
21:02
20.12.2025.
19 d
Iako zvuči kao kliše, za dobar osećaj ključni su dovoljan unos vode i proteina.
21:20
19.12.2025.
20 d
Održavanje zdravlja srca u velikoj meri zavisi od ishrane, uz genetiku i navike poput izbegavanja cigareta, smanjenja stresa i redovnog kretanja.
20:37
11.12.2025.
28 d
Vitamin A u organizam možemo uneti na više načina, ali najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena ishrana.
21:14
6.12.2025.
33 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
37 d
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja.
14:54
2.12.2025.
37 d
Dok neko svoj jelovnik ne može zamisliti bez mesa, drugi svoju ishranu baziraju na voću i povrću.
9:59
30.11.2025.
40 d
Velika izbirljivost mališana kada je ishrana u pitanju mnogo je češća i potencijalno opasnija nego što većina roditelja misli, pokazalo je novo veliko međunarodno istraživanje.
8:07
30.11.2025.
40 d
Bolesti jetre sve su češće i uglavnom su povezane sa našim načinom života i prehrambenim navikama. Iako genetika i spoljni faktori imaju ulogu, većina rizika proizlazi iz svakodnevnih odluka koje donosimo.
15:29
29.11.2025.
40 d
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je, povodom početka Božićnog posta, da pravilan raspored obroka može da pomogne u održavanju osećaja sitosti, telesne mase i zdravlja.
7:59
28.11.2025.
42 d
Većina odraslih voli sir i konzumira ga svakodnevno, bilo samostalno ili kao deo jela.
22:00
23.11.2025.
46 d
Kada se osećate tromo ili imate problem sa održavanjem ili smanjenjem telesne težine, lako je okriviti usporen metabolizam.
20:17
22.11.2025.
47 d
Visoko prerađena hrana (UPF) šteti svim glavnim organima ljudskog tela i predstavlja ozbiljnu pretnju po globalno zdravlje, pokazuje najveći svetski pregled istraživanja objavljen u časopisu "Lanset".
10:57
19.11.2025.
51 d
Većina ljudi želi da živi duže i kvalitetnije.
8:05
11.11.2025.
59 d
Rizik od raka dojke povećava se sa godinama, a statistika pokazuje da jedna od osam žena razvije ovu bolest tokom svog života.
18:40
7.11.2025.
62 d
Sveobuhvatna CSR inicijativa posvećena prevenciji dečje gojaznosti.
14:30
6.11.2025.
63 d
Bol u grlu je jedan od najčešćih simptoma prehlade, alergija i drugih infekcija, a osim što je neprijatan, može ozbiljno da utiče na svakodnevno funkcionisanje.
17:38
5.11.2025.
64 d
Iako postoji oko 1600 vrsta pečuraka, samo stotinak se smatra jestivim. Ipak, upravo se u tim vrstama krije pravo bogatstvo.
8:05
30.10.2025.
71 d
Vreme doručka je možda važnije nego što se mislilo. Novo istraživanje pokazuje da kasnije uzimanje prvog obroka u danu može da poveća rizik od kroničnih bolesti i prerane smrti.
7:06
30.10.2025.
71 d
Sve je spremno za početak Evropskog prvenstva u vaterpolu u Beogradu, pa i B92.sport.
9:46
9.1.2026.
2 h
Nvidia će od kineskih kupaca H200 GPU-ova zahtevati punu, avansnu uplatu pre isporuke.
20:00
8.1.2026.
15 h
Prošlo je manje od godinu dana otkako je Mercedes najavio gašenje A-Klase u okviru smanjenja ponude kompaktnih modela - ali sada stiže iznenađenje.
21:25
8.1.2026.
14 h
U Srbiji je ledeni zimski dan, a najniža temperatura izmerena je u Sjenici i Smederevskoj Palanci i iznosi minus 17 stepeni Celzijusa.
11:37
9.1.2026.
14 min
Volodimir Zelenski je, nakon ruskih vazdušnih udara i upotrebe rakete "Orešnik", ponovo zatražio od zapadnih zemalja da Ukrajini isporuče više sredstava protivvazdušne odbrane.
11:34
9.1.2026.
18 min
Učenik je u srednjoj školi u Sloveniji napao učenicu i nožem je ubo u lice i leđa.
11:15
9.1.2026.
36 min
Predsednik SAD otkrio da je otkazao "ranije očekivani drugi napad" na Venecuelu, nakon što je ta zemlja pustila političke zatvorenike.
11:15
9.1.2026.
36 min
Građanima Irana se preko državne televizije obraća ajatolah Ali Hamnei, za koga se prethodnih dana spekulisalo da bi mogao pobeći u Rusiju. Poručio je da demonstranti neće slomiti Islamsku Republiku i da neće tolerisati "delovanje u ime stranih sila".
11:04
9.1.2026.
47 min
Princeza od Velsa Kejt Midlton obeležila je danas svoj 44. rođendan objavom videa u okviru serije "Majka priroda", u kojem je istakla zahvalnost nakon uspešne borbe sa rakom.
11:45
9.1.2026.
6 min
Čini se da je porodična drama Bekamovih dostigla novi nivo. Bruklin Bekam je navodno svojim roditeljima, Dejvidu i Viktoriji, poslao pravno pismo u kojem ih upozorava da ga kontaktiraju isključivo preko advokata.
11:05
9.1.2026.
46 min
Veliki crni medved težak 237 kilograma, koji je 37 dana živeo ispod kuće jednog čoveka u Los Anđelesu, konačno je napustio prostor.
10:08
9.1.2026.
1 h
Bivši fudbaler Martin Demikelis i njegova porodica preživeli su pravu dramu 31. decembra, kada su jedva izvučeni iz mora u blizini kupališta Eden Rok.
9:40
9.1.2026.
2 h
Srednjovekovna Srbija nije čekala i prepisivala istoriju... ona ju je stvarala. Srednjovekovna Srbija bila je upravo takav prostor... država koja se nije rađala stihijski, već je građena svesno: verom, zakonom, kamenom i žrtvom.
9:38
9.1.2026.
2 h
Jedan ulični pas postao je neočekivana TikTok zvezda nakon što se pridružio pešačkoj turi u Skoplju i ponašao se kao pravi vodič. Snimak poduhvata, objavljen 7. januara, postao je viralan i oduševio milione.
9:09
9.1.2026.
2 h
