Kako navodi Basic Fit, ono što jedete, kada se krećete, koliko vode pijete i koliko često pravite pauze oblikuje kako se osećate tokom dana. Dobra vest je da male promene mogu imati trenutni efekat.
8:24
29.5.2026.
8 d
Kafa sadrži kofein koji povećava budnost stimulišući nervni sistem. Njegovi efekti variraju u zavisnosti od individualnih razlika, kao i od toga koliko često ga konzumirate.
12:27
28.5.2026.
9 d
Popodnevni pad energije koji mnogi osećaju nakon ručka može nastati usled oscilacija šećera u krvi, smatra endokrinološkinja dr Eirini Eskander. Ona ističe da zeleni čaj može pomoći u stabilizaciji glukoze i sprečavanju umora u radnom danu.
16:36
16.3.2026.
82 d
Stručnjaci upozoravaju da iza umora, razdražljivosti i pada koncentracije tokom ovih meseci stoji biološki fenomen poznat kao "prolećni umor“, koji nastaje zbog prilagođavanja organizma na duže dane i više sunčeve svetlosti.
21:18
9.3.2026.
89 d
Godinama se verovalo da je za više energije dovoljno spavati duže, ali novo istraživanje sugeriše da trajanje sna nije presudno.
8:10
4.3.2026.
94 d
Mnogi ljudi tokom radnog dana, naročito u poslepodnevnim satima, osećaju izražen pad energije, a nova anketa pokazuje da se taj trenutak može precizno odrediti.
14:00
24.1.2026.
133 d
Iako se mnogi ljudi pridržavaju redovnog rasporeda spavanja i čine sve što mogu da poboljšaju kvalitet sna, jutarnji umor je i dalje veoma čest.
8:10
4.12.2025.
184 d
Zimski meseci donose kratke dane, hladnoću i manje sunčeve svetlosti, a mnogi tada osećaju pad energije, pospanost ili manjak motivacije. Taj osećaj nije nimalo neobičan — zimska tromost ima stvarne biološke uzroke.
9:26
15.11.2025.
203 d
Iako se čini da su duge zimske noći i hladnije temperature idealna prilika za više sna, stvarnost je za mnoge potpuno drugačija.
18:13
27.10.2025.
222 d
Magnezijum je mineral koji učestvuje u više od 300 važnih procesa u organizmu, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju.
8:07
16.10.2025.
233 d
Jetra je najveći unutrašnji organ i ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Obavlja više od 500 vitalnih funkcija, od filtriranja krvi do učešća u varenju i metabolizmu.
10:14
15.9.2025.
264 d
Ako naglo smanjite unos kafe ili drugih pića sa kofeinom, jedan od iznenađujućih efekata koji ćete možda primetiti jesu drugačiji snovi. Odjednom će postati živopisniji, a ponekad čak i zastrašujuće realni.
20:07
11.9.2025.
268 d
Ako ovih dana osećate manjak energije, niste jedini. Visoke temperature često izazivaju osećaj iscrpljenosti, a stručnjaci imaju i naziv za to – letnji umor.
14:58
19.8.2025.
291 d
Da li se često osećate preumorno da izgurate dan, nedostaje vam energije ili vam je teško da se koncentrišete? Umor je čest problem koji može da ima brojne uzroke, ali jedan od njih se često zanemaruje – zdravlje creva.
21:36
10.8.2025.
300 d
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promenite samo nekoliko stvari i poboljšaćete vašu situaciju.
8:08
29.7.2025.
312 d
Jedna nova studija otkriva da se svaki peti zaposleni razboli na odmoru. Šta se krije iza tog prilično raširenog fenomena? I koja grupa radnika je posebno pogođena?
19:49
3.7.2025.
338 d
Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu – zadužena je za detoksikaciju, proizvodnju žuči, regulaciju šećera i mnoge druge ključne funkcije.
15:06
21.6.2025.
350 d
Ako se stalno osećate iscrpljeno i loše, možda bi bilo korisno proveriti da li je uzrok određeno zdravstveno stanje.
8:16
5.6.2025.
366 d
Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, koncentraciju i raspoloženje.
16:28
25.4.2025.
407 d
Telo ima veoma razvijen način da šalje signale kada nešto nije u redu. Na primer, problem sa srcem ne izaziva bol samo u toj regiji, već može izazvati bol i na drugim mestima.
15:28
17.4.2025.
415 d
Danas je nedelja, 7. jun. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
7.6.2026.
1 h
Fudbaleri Engleske pobedili su Novi Zeland 1:0 (1:0) u prijateljskom meču pred početak Mundijala.
23:57
6.6.2026.
1 h
Finale Rolan Garosa u ženskoj konkurenciji proteklo je u dominaciji Ruskinje, ali bez ruskih znamenja.
23:55
6.6.2026.
1 h
Rat u Ukrajini – 1.564. dan. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski saopštio je da je vreme da se okonča rat, navodeći da, kako je rekao, "ruski vladar" želi da nastavi borbu zbog čega Ukrajina odgovara na napade.
23:50
6.6.2026.
1 h
Poljska teniserka Maja Hvalinska rekla je da je Ruskinja Mira Andrejeva bila mnogo bolja od nje u finalu Rolan Garosa u Parizu.
23:40
6.6.2026.
1 h
Pred 60.000 navijača na "Soldžer Fildu" u Čikagu reprezentacija Nemačke pobedila je SAD 2:1 u pripremi oba tima za nastupajuće svetsko prvenstvo.
22:37
6.6.2026.
3 h
Da li svi tableti liče jedni na druge? U vremenu kad se čini da je kupcima svejedno, Honor dokazuje suprotno - uređaj ne mora da košta mnogo da bi bio jedinstven i kompletan.
9:14
3.6.2026.
3 d
Iako se tehnologije brzo menjaju, kamere za merenje brzine uspevaju da opstanu. Ipak, i njima uskoro možda preti zamena.
13:12
5.6.2026.
1 d
Danas je nedelja, 7. jun. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
7.6.2026.
1 h
Rat u Ukrajini – 1.564. dan. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski saopštio je da je vreme da se okonča rat, navodeći da, kako je rekao, "ruski vladar" želi da nastavi borbu zbog čega Ukrajina odgovara na napade.
23:50
6.6.2026.
1 h
Sukob na Bliskom istoku – 99. dan. Iran je upozorio zemlje regiona da ne podržavaju američke vojne operacije, dok se uprkos primirju nastavljaju međusobni napadi i rastu tenzije u regionu.
23:27
6.6.2026.
2 h
Izaslanici američkog predsednika Donalda Trampa, njegov prijatelj i magnat nekretnina Stiv Vitkof i njegov zet Džared Kušner, juče su otputovali u Nacionalnu laboratoriju Ouk Ridž u Tenesiju.
23:10
6.6.2026.
2 h
Teheran je upozorio zemlje regiona da ne dozvole korišćenje svoje teritorije za moguće američke vojne akcije protiv Irana, nakon novih udara Sjedinjenih Američkih Država na iranske radarske položaje.
22:29
6.6.2026.
3 h
Jelisaveta Orašanin i Miloš Teodosić nakon devet godina braka odlučili su da se razvedu. Kako "Blic" saznaje, oni su ostali u dobrim odnosima, a rastanak je protekao civilizovano.
20:34
6.6.2026.
5 h
Glumica Jelisaveta Orašanin i košarkaš Miloš Teodosić razvode se nakon devet godina braka, saznaje "Blic". Par je u braku dobio dvoje dece - sina Bogdana i ćerku Petru.
20:17
6.6.2026.
5 h
Službeni nalaz potvrđuje prirodnu smrt nakon iznenadnog kolapsa u njegovom domu u Klirvoteru.
20:09
6.6.2026.
5 h
Ove subote počinje osmi krug "Zvezda Granda", a borba kandidata i njihovih mentora u četvrtfinalu biće obeležena tenzijom, emocijama, ali i komentarima koji će se prepričavati.
18:49
6.6.2026.
6 h
Ćerka čuvenog trubača Dejana Petrovića, Jovana Petrović (18) napadnuta je sinoć u Užicu. On se sad oglasio potresen i otkrio niz detalja o nemilom slučaju.
18:14
6.6.2026.
7 h
Časni pojas Presvete Bogorodice ispraćen je danas iz Hrama Svetog Save, a SPC je objavila tačan broj vernika koji je video ovu svetinju.
17:38
6.6.2026.
8 h
