Ako se stalno osećate iscrpljeno i kafa više ne pomaže, možda je vreme da preispitate svoje navike spavanja.
21:08
29.8.2026.
17 d
Vitamini i minerali imaju važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, zbog čega njihov nedostatak može izazvati različite zdravstvene tegobe.
8:47
24.8.2026.
22 d
Iscrpljenost je očekivana u pojedinim životnim periodima, ali svakodnevni umor ne bi trebalo da bude trajno stanje.
21:26
3.8.2026.
43 d
Osećaj umora može delovati nelogično kada je vreme lepo, sunce sija, a mi planiramo odmor i uživanje.
16:30
24.7.2026.
53 d
Stručnjaci savetuju da se u ovim slučajevima na vreme obavi lekarski pregled, jer rano otkrivanje bolesti značajno povećava šanse za uspešno lečenje.
16:19
22.7.2026.
55 d
Nedovoljno sna, hronični stres, loša hidratacija, previše vremena pred ekranima i manjak fizičke aktivnosti samo su neke od svakodnevnih navika koje mogu negativno uticati na zdravlje i ubrzati proces starenja.
12:52
22.6.2026.
85 d
Kako navodi Basic Fit, ono što jedete, kada se krećete, koliko vode pijete i koliko često pravite pauze oblikuje kako se osećate tokom dana. Dobra vest je da male promene mogu imati trenutni efekat.
8:24
29.5.2026.
109 d
Kafa sadrži kofein koji povećava budnost stimulišući nervni sistem. Njegovi efekti variraju u zavisnosti od individualnih razlika, kao i od toga koliko često ga konzumirate.
12:27
28.5.2026.
110 d
Popodnevni pad energije koji mnogi osećaju nakon ručka može nastati usled oscilacija šećera u krvi, smatra endokrinološkinja dr Eirini Eskander. Ona ističe da zeleni čaj može pomoći u stabilizaciji glukoze i sprečavanju umora u radnom danu.
16:36
16.3.2026.
183 d
Stručnjaci upozoravaju da iza umora, razdražljivosti i pada koncentracije tokom ovih meseci stoji biološki fenomen poznat kao "prolećni umor“, koji nastaje zbog prilagođavanja organizma na duže dane i više sunčeve svetlosti.
21:18
9.3.2026.
190 d
Godinama se verovalo da je za više energije dovoljno spavati duže, ali novo istraživanje sugeriše da trajanje sna nije presudno.
8:10
4.3.2026.
195 d
Mnogi ljudi tokom radnog dana, naročito u poslepodnevnim satima, osećaju izražen pad energije, a nova anketa pokazuje da se taj trenutak može precizno odrediti.
14:00
24.1.2026.
234 d
Iako se mnogi ljudi pridržavaju redovnog rasporeda spavanja i čine sve što mogu da poboljšaju kvalitet sna, jutarnji umor je i dalje veoma čest.
8:10
4.12.2025.
285 d
Zimski meseci donose kratke dane, hladnoću i manje sunčeve svetlosti, a mnogi tada osećaju pad energije, pospanost ili manjak motivacije. Taj osećaj nije nimalo neobičan — zimska tromost ima stvarne biološke uzroke.
9:26
15.11.2025.
304 d
Iako se čini da su duge zimske noći i hladnije temperature idealna prilika za više sna, stvarnost je za mnoge potpuno drugačija.
18:13
27.10.2025.
323 d
Magnezijum je mineral koji učestvuje u više od 300 važnih procesa u organizmu, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju.
8:07
16.10.2025.
334 d
Jetra je najveći unutrašnji organ i ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Obavlja više od 500 vitalnih funkcija, od filtriranja krvi do učešća u varenju i metabolizmu.
10:14
15.9.2025.
365 d
Ako naglo smanjite unos kafe ili drugih pića sa kofeinom, jedan od iznenađujućih efekata koji ćete možda primetiti jesu drugačiji snovi. Odjednom će postati živopisniji, a ponekad čak i zastrašujuće realni.
20:07
11.9.2025.
369 d
Ako ovih dana osećate manjak energije, niste jedini. Visoke temperature često izazivaju osećaj iscrpljenosti, a stručnjaci imaju i naziv za to – letnji umor.
14:58
19.8.2025.
392 d
Da li se često osećate preumorno da izgurate dan, nedostaje vam energije ili vam je teško da se koncentrišete? Umor je čest problem koji može da ima brojne uzroke, ali jedan od njih se često zanemaruje – zdravlje creva.
21:36
10.8.2025.
401 d
Danas je sreda, 16. septembar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
16.9.2026.
4 h
Trabzon se rastao posle slabog starta sezone sa Fatihom Tekeom, a njega će naslediti Tomas Rajs.
23:55
15.9.2026.
4 h
Rat u Ukrajini – 1.664. dan. Rusija je izvela napad na Kijev, dok je Ukrajina uzvratila raketnim udarom na Rostovsku oblast. Istovremeno, Moskva poručuje da je spremna za nastavak mirovnih pregovora, ali uz nove uslove.
23:50
15.9.2026.
4 h
Lionel Mesi je nedavno objavio da se povlači iz reprezentacije Argentine, a tokom predstojeće reprezentativne pauze biće mu priređen i zvaničan oproštaj.
23:40
15.9.2026.
5 h
Nemački istražitelji identifikovali su trećeg osumnjičenog u vezi sa prošlomesečnim pokušajem napada dronom na ukrajinski teretni avion na aerodromu u Lajpcigu, objavili su tamošnji mediji u utorak.
23:40
15.9.2026.
5 h
Adam Silver, prvi čovek NBA lige, oglasio se nakon velikog sastanka.
21:15
15.9.2026.
7 h
Nove fotografije tajanstvenog kineskog stelt drona, nezvanično nazvanog WZ-X, dale su vojnim analitičarima do sada najbolji uvid u izuzetno neobičan dizajn ove letelice.
8:10
14.9.2026.
1 d
U pitanju je najštedljiviji VW strujaš do sad, sa potrošnjom od samo 7,51 kWh na 100 pređenih kilometara.
19:30
15.9.2026.
9 h
Danas je sreda, 16. septembar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
16.9.2026.
4 h
Rat u Ukrajini – 1.664. dan. Rusija je izvela napad na Kijev, dok je Ukrajina uzvratila raketnim udarom na Rostovsku oblast. Istovremeno, Moskva poručuje da je spremna za nastavak mirovnih pregovora, ali uz nove uslove.
23:50
15.9.2026.
4 h
Nemački istražitelji identifikovali su trećeg osumnjičenog u vezi sa prošlomesečnim pokušajem napada dronom na ukrajinski teretni avion na aerodromu u Lajpcigu, objavili su tamošnji mediji u utorak.
23:40
15.9.2026.
5 h
U delovima ukrajinske Donjecke oblasti pod ruskom kontrolom počelo je prevremeno glasanje za parlamentarne izbore. Izborne zvaničnike i birače tokom procesa prate naoružane osobe.
23:25
15.9.2026.
5 h
Teška saobraćajna nesreća dogodila se večeras na ulazu u Sombor, kada je jedan autobus prvo udario u semafor, a potom u zgradu.
23:08
15.9.2026.
5 h
Najstroža kazna koju će tužioci sada tražiti jeste doživotni zatvor bez mogućnosti uslovnog otpusta.
21:59
15.9.2026.
6 h
Aleksandra Hanusari priznala je da joj nije bilo nimalo lako da donese ovu odluku.
21:37
15.9.2026.
7 h
Japanci spadaju među narode sa najdužim životnim vekom na svetu koj iznosi 81,35 godina za muškarce i 87,33 godine za žene.
20:41
15.9.2026.
8 h
Njihovo dvoje dece, Dilan i Keris, krenuli su stopama roditelja i bave se poslovima u svetu zabave. Prema rečima njihove majke, Dilan se bavi glumom, dok je Keris zainteresovana za režiju.
19:45
15.9.2026.
9 h
Naučnici su ocenili da su novi uslovi odgovarali i vrstama aklimatizovanim iz Atlantskog i Tihog okeana, među kojima su cipal, tolstolobik, sunčanica i škampi koji su u Crno more ušli kroz turske moreuze.
18:12
15.9.2026.
10 h
Iako je do utakmice ostalo pet meseci, NFL izvođače za poluvreme obično objavljuje krajem septembra, što znači da bi zvanična odluka mogla da bude saopštena u narednim nedeljama.
17:50
15.9.2026.
10 h
