Nedovoljno sna, hronični stres, loša hidratacija, previše vremena pred ekranima i manjak fizičke aktivnosti samo su neke od svakodnevnih navika koje mogu negativno uticati na zdravlje i ubrzati proces starenja.
12:52
22.6.2026.
4 d
Kako navodi Basic Fit, ono što jedete, kada se krećete, koliko vode pijete i koliko često pravite pauze oblikuje kako se osećate tokom dana. Dobra vest je da male promene mogu imati trenutni efekat.
8:24
29.5.2026.
28 d
Kafa sadrži kofein koji povećava budnost stimulišući nervni sistem. Njegovi efekti variraju u zavisnosti od individualnih razlika, kao i od toga koliko često ga konzumirate.
12:27
28.5.2026.
29 d
Popodnevni pad energije koji mnogi osećaju nakon ručka može nastati usled oscilacija šećera u krvi, smatra endokrinološkinja dr Eirini Eskander. Ona ističe da zeleni čaj može pomoći u stabilizaciji glukoze i sprečavanju umora u radnom danu.
16:36
16.3.2026.
102 d
Stručnjaci upozoravaju da iza umora, razdražljivosti i pada koncentracije tokom ovih meseci stoji biološki fenomen poznat kao "prolećni umor“, koji nastaje zbog prilagođavanja organizma na duže dane i više sunčeve svetlosti.
21:18
9.3.2026.
109 d
Godinama se verovalo da je za više energije dovoljno spavati duže, ali novo istraživanje sugeriše da trajanje sna nije presudno.
8:10
4.3.2026.
114 d
Mnogi ljudi tokom radnog dana, naročito u poslepodnevnim satima, osećaju izražen pad energije, a nova anketa pokazuje da se taj trenutak može precizno odrediti.
14:00
24.1.2026.
153 d
Iako se mnogi ljudi pridržavaju redovnog rasporeda spavanja i čine sve što mogu da poboljšaju kvalitet sna, jutarnji umor je i dalje veoma čest.
8:10
4.12.2025.
204 d
Zimski meseci donose kratke dane, hladnoću i manje sunčeve svetlosti, a mnogi tada osećaju pad energije, pospanost ili manjak motivacije. Taj osećaj nije nimalo neobičan — zimska tromost ima stvarne biološke uzroke.
9:26
15.11.2025.
223 d
Iako se čini da su duge zimske noći i hladnije temperature idealna prilika za više sna, stvarnost je za mnoge potpuno drugačija.
18:13
27.10.2025.
242 d
Magnezijum je mineral koji učestvuje u više od 300 važnih procesa u organizmu, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju.
8:07
16.10.2025.
253 d
Jetra je najveći unutrašnji organ i ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Obavlja više od 500 vitalnih funkcija, od filtriranja krvi do učešća u varenju i metabolizmu.
10:14
15.9.2025.
284 d
Ako naglo smanjite unos kafe ili drugih pića sa kofeinom, jedan od iznenađujućih efekata koji ćete možda primetiti jesu drugačiji snovi. Odjednom će postati živopisniji, a ponekad čak i zastrašujuće realni.
20:07
11.9.2025.
288 d
Ako ovih dana osećate manjak energije, niste jedini. Visoke temperature često izazivaju osećaj iscrpljenosti, a stručnjaci imaju i naziv za to – letnji umor.
14:58
19.8.2025.
311 d
Da li se često osećate preumorno da izgurate dan, nedostaje vam energije ili vam je teško da se koncentrišete? Umor je čest problem koji može da ima brojne uzroke, ali jedan od njih se često zanemaruje – zdravlje creva.
21:36
10.8.2025.
320 d
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promenite samo nekoliko stvari i poboljšaćete vašu situaciju.
8:08
29.7.2025.
332 d
Jedna nova studija otkriva da se svaki peti zaposleni razboli na odmoru. Šta se krije iza tog prilično raširenog fenomena? I koja grupa radnika je posebno pogođena?
19:49
3.7.2025.
358 d
Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu – zadužena je za detoksikaciju, proizvodnju žuči, regulaciju šećera i mnoge druge ključne funkcije.
15:06
21.6.2025.
370 d
Ako se stalno osećate iscrpljeno i loše, možda bi bilo korisno proveriti da li je uzrok određeno zdravstveno stanje.
8:16
5.6.2025.
386 d
Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, koncentraciju i raspoloženje.
16:28
25.4.2025.
427 d
U poslednjem kolu grupe G sastaju se Novi Zeland i Belgija, odnosno, Egipat i Iran, a sve selekcije mogu da prođu dalje, kao i da ispadnu.
5:08
27.6.2026.
5 min
Potpuni raspad bivših šampiona sveta – neubedljiva "furija" ispunila cilj
5:00
27.6.2026.
12 min
Sledeća je, ni manje ni više, nego – Argentina
4:00
27.6.2026.
1 h
Selektor Norveške Stale Solbaken objasnio je da je odluka da protiv Francuske na Svetskom prvenstvu izvede gotovo potpuno izmenjen sastav bila doneta isključivo zbog predstojeće nokaut faze.
0:25
27.6.2026.
4 h
Danas je subota, 27. jun. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
27.6.2026.
5 h
Srpski atletičari ostvarili su zapažene rezultate na 76. Memorijalu Borisa Hanžekovića u Zagrebu, jednom od najjačih evropskih atletskih mitinga.
20:13
26.6.2026.
9 h
Korisnici popularne aplikacije za razmenu poruka u Srbiji sada imaju direktan pristup alatima veštačke inteligencije kompanije OpenAI.
15:30
26.6.2026.
13 h
Da li su električni automobili skloniji požarima? Evo šta pokazuje statistika.
20:00
26.6.2026.
9 h
Danas je subota, 27. jun. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
27.6.2026.
5 h
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se sa poslanikom i liderom Demokratske narodne partije Milanom Kneževićem, koji mu je doneo na poklon sliku Cetinjski manastir.
23:54
26.6.2026.
5 h
Sukob na Bliskom istoku – 119. dan. Američka Centralna komanda (CENTCOM) objavila je da je večeras izvršila nove udare na Iran kao odgovor na napad na komercijalni brod koji je prolazio kroz Ormuski moreuz.
23:50
26.6.2026.
5 h
Na veliki skup "Srbija, jedna porodica", koji će biti održan u subotu, 27. juna na platou ispred Skupštine Srbije, peške pristižu stotine građane iz cele Srbije.
23:40
26.6.2026.
5 h
Rat u Ukrajini – 1.584. dan. Ukrajina je spremna za moguće razgovore na najvišem nivou sa Rusijom o okončanju rata, ali i Moskva mora da napravi korak ka tome, izjavio je predsednik Volodimir Zelenski, dok su ruske vlasti proglasile vanredno stanje na Krimu.
23:25
26.6.2026.
5 h
U tužbi podnetoj protiv Džener navodi se da je kuvarica u februaru prošle godine izgubila trudnoću nakon što je, kako tvrdi, bila primorana da radi "prekovremene sate".
21:57
26.6.2026.
7 h
Berlinska filharmonija ublažava pravila o odevanju zbog velike vrućine.
21:46
26.6.2026.
7 h
Nakon raspada Sovjetskog Saveza, Rusija nije slala letelice na ovu planetu.
20:45
26.6.2026.
8 h
U međunarodnim vodama kod obale Brazila naučnici su otkrili čak 31 novu morsku vrstu u samo dve nedelje.
19:34
26.6.2026.
9 h
Luksuzni brend Luj Viton našao se na meti kritika nakon što je u Francuskoj, postavljen veštački vodopad usred perioda visokih temperatura i suše.
18:00
26.6.2026.
11 h
Legendarni pevač Lajonel Riči otkazao je dva koncerta nakon što mu je pozlilo na jednom od nastupa u okviru turneje.
16:54
26.6.2026.
12 h
