Malo je poznati da se melatonin nalazi u pojedinim namirnicama, koje vam mogu pomoći da bolje spavate.
21:30
21.8.2026.
54 d
Prekomerna izloženost ekranima mobilnih telefona među decom i adolescentima često je uzrok "digitalne glavobolje", oblika migrene povezanog sa produženom upotrebom elektronskih uređaja, poremećajima spavanja, vizuelnim umorom i kognitivnim preopterećenjem.
14:12
29.5.2026.
138 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
200 d
Mnogi dodaci ishrani koji se reklamiraju kao "prirodni" često se doživljavaju kao bezopasni, ali stručnjaci upozoravaju da to nije uvek slučaj.
8:01
10.2.2026.
247 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
338 d
Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike.
21:20
4.11.2025.
344 d
Dugotrajna upotreba suplemenata melatonina povezana je sa većim rizikom od srčane insuficijencije i smrti.
13:15
4.11.2025.
344 d
Često čujemo da nije zdravo jesti pre spavanja.
20:40
17.3.2025.
576 d
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
598 d
Dobar san je uvek neophodan, a mnogi ljudi, kada ne mogu da zaspe, posežu ka nekoj vrsti pomoći kao što je melatonin, hormon koji se naziva još i "hormon spavanja“.
9:15
13.9.2024.
762 d
Kvalitet sna zavisi od 24-časovnog ritma koji reguliše ciklus spavanja.
8:03
23.7.2024.
814 d
Verovatno vam se dešavalo da se budite u isto vreme nekoliko noći zaredom. Ne, nije slučajno, za sve je kriva medicinska pojava.
8:01
31.5.2024.
867 d
Novi vidikovac "Crvena stena" trebalo bi da postane jedna od atrakcija koja će privlačiti posetioce u prelepi grad u Zapadnoj Srbiji.
12:39
15.10.2026.
1 min
U beogradskom naselju Zvezdara, sat vremena nakon ponoći, došlo je do haosa kada je za sada nepoznati muškarac namerno zapalio skupoceno vozilo marke "Volvo", saznaje "Telegraf.rs".
12:38
15.10.2026.
1 min
Norvešku javnost potresli su navodi o ozbiljnom bezbednosnom propustu tokom nedavne vojne vežbe, nakon što je medij "Neta visen" objavio da su iznajmljeni automobili kineske proizvodnje snimali pripadnike norveške vojske.
12:33
15.10.2026.
7 min
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se danas u Venizelosovoj ulici na Dorćolu kada je autobus udario u automobil, gde su vatrogasci-spasioci morali da seku automobil kako bi iz njega izvukli povređenog muškarca, saznaje Telegraf.rs.
12:26
15.10.2026.
13 min
Crvena zvezda u četvrtak od 18.45 gostuje Luganu na startu ligaške faze Lige konferencije, a trener Albert Rijera, suočen sa izostancima nekoliko važnih igrača, imaće težak izbor u pogledu startnih 11.
12:25
15.10.2026.
15 min
Da li je potrebno pdosećati da vanserijske rezultate Bode postiže sa isključivo domaćim proizvodom?
9:39
15.10.2026.
2 h
Osnivač kompanije SpaceX poručio da Kijev za probleme sa satelitskom vezom mora da se obrati Vašingtonu, ističući da Starlink ne služi za napade.
8:15
15.10.2026.
4 h
Istraživanje kompanije Shell pokazuje da bi 89 odsto sadašnjih vlasnika električnih automobila ponovo razmotrilo nabavku vozila na struju, dok potencijalne kupce najviše brinu domet i javni punjači.
9:04
15.10.2026.
3 h
Norvešku javnost potresli su navodi o ozbiljnom bezbednosnom propustu tokom nedavne vojne vežbe, nakon što je medij "Neta visen" objavio da su iznajmljeni automobili kineske proizvodnje snimali pripadnike norveške vojske.
12:33
15.10.2026.
7 min
U Novom Sadu će se u petak, 16. oktobra održati veliki skup liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" na kojem će se obratiti Aleksandar Vučić, a pripreme za važan događaj su već počele.
12:20
15.10.2026.
20 min
Rat u Ukrajini – 1.694. dan. Ruske snage nastavljaju da izvode masovne udare. Predsednik Volodimir Zelenski izjavio da se neće povući sve dok traje rat. Takođe je rekao i da je Kijev čekao tri dana i da se vraća napadima na ruske rafinerije.
12:02
15.10.2026.
39 min
Dr Milan Podunavac, redovni profesor i bivši dekan Fakulteta političkih nauka Univerziteta u Beogradu, preminuo je danas u 80. godini života, saopšteno je iz ovog Fakulteta.
12:07
15.10.2026.
33 min
Albanski premijer Edi Rama izjavio da studenti nisu odgovorni za nasilje u kome je oštećena zgrada Koledža Evropa u Tirani i optužio opoziciju da stoji iza takvih akcija, za koje je rekao da imaju za cilj da naruše imidž Albanije.
12:00
15.10.2026.
39 min
Jedan od najpopularnijih šou programa širom sveta – "Ja imam super talenat", započeo je svoj novi život u Srbiji.
12:12
15.10.2026.
29 min
Prvo obraćanje Kejti Zaharija, nove portparolke Bele kuće, izazvalo je brojne reakcije u američkim medijima.
11:21
15.10.2026.
1 h
Poznata turska glumica Demet Ozdemir proživela je dramatične trenutke tokom obilnih padavina koje su pogodile Istanbul.
10:25
15.10.2026.
2 h
Kostimi koji imitiraju školske uniforme često se koriste u pornografskim video-snimcima.
7:40
15.10.2026.
5 h
Verovatnoća osvajanja Eurodžekpota iznosi jedan prema 140 miliona. U evropskoj lutriji mogu da učestvuju igrači iz 19 zemalja. Biraju pet brojeva od 1 do 50 i još dva evrobroja od 1 do 12.
21:30
14.10.2026.
15 h
Konstantin Stanojević je dečak sa dijagnozom iz spektra autizma i neophodna mu je pomoć slanjem SMS poruke 604 na broj 3030.
20:31
14.10.2026.
16 h
