Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
55 d
Mnogi dodaci ishrani koji se reklamiraju kao "prirodni" često se doživljavaju kao bezopasni, ali stručnjaci upozoravaju da to nije uvek slučaj.
8:01
10.2.2026.
102 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
193 d
Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike.
21:20
4.11.2025.
199 d
Dugotrajna upotreba suplemenata melatonina povezana je sa većim rizikom od srčane insuficijencije i smrti.
13:15
4.11.2025.
200 d
Često čujemo da nije zdravo jesti pre spavanja.
20:40
17.3.2025.
431 d
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
453 d
Dobar san je uvek neophodan, a mnogi ljudi, kada ne mogu da zaspe, posežu ka nekoj vrsti pomoći kao što je melatonin, hormon koji se naziva još i "hormon spavanja“.
9:15
13.9.2024.
617 d
Kvalitet sna zavisi od 24-časovnog ritma koji reguliše ciklus spavanja.
8:03
23.7.2024.
669 d
Verovatno vam se dešavalo da se budite u isto vreme nekoliko noći zaredom. Ne, nije slučajno, za sve je kriva medicinska pojava.
8:01
31.5.2024.
722 d
Veliki broj ljudi okupio se širom zemlje kako bi pružio podršku predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
17:17
23.5.2026.
3 min
Fudbalski savez Srbije dobio je saglasnost Vlade Republike Srbije za kandidaturu za organizaciju finala Lige Evrope 2029. godine.
17:10
23.5.2026.
12 min
Danas se održava dugo najavljivan blokaderski skup. Blokaderi su danima najavljivali masovan protest, ali je odziv na ulicama manji od očekivanog. Uprkos tome blokade saobraćaja izazvale gužve širom grada, onemogućavajući normalan život Beograđanima.
17:07
23.5.2026.
15 min
Fudbaleri Partizana pobedili su Radnik iz Surdulice 5:0 u poslednjem meču sezone u Superligi Srbije.
17:01
23.5.2026.
21 min
Niki Haskel je još jednom dokazala zašto je popularna na društvenim mrežama.
17:00
23.5.2026.
21 min
Srpski teniser Hamad Međedović sumirao je utiske pred ovogodišnje izdanje Rolan Garosa.
15:36
23.5.2026.
1 h
Američki predsednik Donald Tramp odložio je potpisivanje izvršne uredbe koja bi vladi omogućila da proceni modele veštačke inteligencije (AI) pre nego što budu pušteni u javnost.
7:51
22.5.2026.
1 d
Stellantis planira dizajn i proizvodnju nove generacije malih i pristupačnih automobila, a na jednom mestu imamo i sve informacije o tome.
7:53
21.5.2026.
2 d
Veliki broj ljudi okupio se širom zemlje kako bi pružio podršku predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
17:17
23.5.2026.
3 min
Danas se održava dugo najavljivan blokaderski skup. Blokaderi su danima najavljivali masovan protest, ali je odziv na ulicama manji od očekivanog. Uprkos tome blokade saobraćaja izazvale gužve širom grada, onemogućavajući normalan život Beograđanima.
17:07
23.5.2026.
15 min
Sukob na Bliskom istoku – 85. dan. Iranske oružane snage saopštile su da je odgovor za svaki potencijalni novi napad spreman. Trampov savetnik objavio je video snimak bombardera B-2.
16:56
23.5.2026.
26 min
Glavni iranski pregovarač i predsednik parlamenta Mohammad Bager Kalibaf izjavio je da Sjedinjene Američke Države nisu poštena strana u pregovorima o okončanju rata i da Teheran neće pristati na kompromise kada su u pitanju njegova nacionalna prava.
16:49
23.5.2026.
33 min
Rat u Ukrajini – 1.550. dan. Ukrajina je pokrenula veliki napad dronova na ruski lučki grad Novorosijsk na Crnom moru, a pogođeni su i naftni terminal i luka grada. Ruska naftna infrastruktura nastavlja da trpi jake udare.
16:34
23.5.2026.
47 min
Ove subote čeka nas još jedna uzbudljiva epizoda emisije "Zzde Granda“ koja donosi vrhunske nastupe takmičara, emocije i neizvesne odluke žirija.
16:14
23.5.2026.
1 h
Penelope Kruz nalazi se u Kanu, gde je predstavila epsku priču "La bola negra", tokom čijeg snimanja je dobila i bolnu dijagnozu lekara.
15:10
23.5.2026.
2 h
Nova biografija Stivena Hokinga otkriva da je njegov otac Frenk brinuo da on kao student ne uči dovoljno i da ne pokazuje inicijativu, strahujući kakav će postati kad odraste, prenosi danas Gardijan.
14:05
23.5.2026.
3 h
Grizvald "Griz" Čapman, glumac iz serije "30 Rock" koji je tumačio lika Griza tokom svih sedam sezona NBC-jevog sitkoma, preminuo je u 52. godini.
9:06
23.5.2026.
8 h
Američka kompanija SpejsEks lansirala je danas svoju novu, unapređenu verziju rakete Starship, najmoćniju do sada, koja bi u budućnosti trebalo da bude ključna za NASA-in program "Artemis" i povratak astronauta na Mesec.
8:38
23.5.2026.
8 h
Letnje računanje vremena možda će ostati na snazi tokom cele godine, prema predlogu Predstavničkog doma SAD, čime je ponovo oživljena ideja koju Amerikanci dugo podržavaju, ali koja je više puta ostajala bez podrške u Kongresu.
8:03
23.5.2026.
9 h
