Malo je poznati da se melatonin nalazi u pojedinim namirnicama, koje vam mogu pomoći da bolje spavate.
21:30
21.8.2026.
53 d
Prekomerna izloženost ekranima mobilnih telefona među decom i adolescentima često je uzrok "digitalne glavobolje", oblika migrene povezanog sa produženom upotrebom elektronskih uređaja, poremećajima spavanja, vizuelnim umorom i kognitivnim preopterećenjem.
14:12
29.5.2026.
137 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
198 d
Mnogi dodaci ishrani koji se reklamiraju kao "prirodni" često se doživljavaju kao bezopasni, ali stručnjaci upozoravaju da to nije uvek slučaj.
8:01
10.2.2026.
245 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
337 d
Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike.
21:20
4.11.2025.
343 d
Dugotrajna upotreba suplemenata melatonina povezana je sa većim rizikom od srčane insuficijencije i smrti.
13:15
4.11.2025.
343 d
Često čujemo da nije zdravo jesti pre spavanja.
20:40
17.3.2025.
575 d
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
597 d
Dobar san je uvek neophodan, a mnogi ljudi, kada ne mogu da zaspe, posežu ka nekoj vrsti pomoći kao što je melatonin, hormon koji se naziva još i "hormon spavanja“.
9:15
13.9.2024.
760 d
Kvalitet sna zavisi od 24-časovnog ritma koji reguliše ciklus spavanja.
8:03
23.7.2024.
812 d
Verovatno vam se dešavalo da se budite u isto vreme nekoliko noći zaredom. Ne, nije slučajno, za sve je kriva medicinska pojava.
8:01
31.5.2024.
865 d
Danas je sreda, 14. oktobar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:02
14.10.2026.
10 min
Rat u Ukrajini – 1.692. dan. Ruski napadi odnose živote i ostavljaju ranjene širom Ukrajine, dok tenzije rastu i u Crnom moru. Ukrajinski predsednik VolodimirZelenski otvara prostor za nove razgovore sa Trampovim izaslanicima, a EU pojačava pritisak na Moskvu.
23:56
13.10.2026.
15 min
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski optužio je vlasti u Kijevu da nisu dovoljno pripremile grad za predstojeću zimu, čime je dodatno pojačao pritisak na gradonačelnika Vitalija Klička.
23:50
13.10.2026.
21 min
Sud u Bukureštu odlučio je danas da bivšeg predsedničkog kandidata Rumunije Kalina Đorđeskua prebaci iz pritvora u kućni pritvor, ali odluka nije pravosnažna i može biti osporena, prenosi rumunski Digi24 pozivajući se na izvore.
23:45
13.10.2026.
26 min
Od predsednika Srbije Aleksandra Vučića do generala Ratka Mladića, politički neistomišljenici blokadera izloženi su uvredama, ponižavanju i pokušajima diskreditacije, piše 24sedam.
23:43
13.10.2026.
27 min
Košarkaši Fenerbahčea razbili su Žalgiris na domaćem parketu rezultatom 99:80 u petom kolu Evrolige.
21:40
13.10.2026.
2 h
Direktor Microsofta Satja Nadela upozorava da AI modeli moraju imati stroga ograničenja, nezavisni nadzor i mogućnost trenutnog isključivanja.
8:00
13.10.2026.
16 h
Kineski proizvođači mogu da naprave električni automobil i do 9.800 evra jeftinije od evropskih rivala, pa zadržavaju cenovnu prednost čak i uz dodatne carine na uvoz u EU.
11:15
13.10.2026.
12 h
Danas je sreda, 14. oktobar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:02
14.10.2026.
10 min
Rat u Ukrajini – 1.692. dan. Ruski napadi odnose živote i ostavljaju ranjene širom Ukrajine, dok tenzije rastu i u Crnom moru. Ukrajinski predsednik VolodimirZelenski otvara prostor za nove razgovore sa Trampovim izaslanicima, a EU pojačava pritisak na Moskvu.
23:56
13.10.2026.
15 min
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski optužio je vlasti u Kijevu da nisu dovoljno pripremile grad za predstojeću zimu, čime je dodatno pojačao pritisak na gradonačelnika Vitalija Klička.
23:50
13.10.2026.
21 min
Sud u Bukureštu odlučio je danas da bivšeg predsedničkog kandidata Rumunije Kalina Đorđeskua prebaci iz pritvora u kućni pritvor, ali odluka nije pravosnažna i može biti osporena, prenosi rumunski Digi24 pozivajući se na izvore.
23:45
13.10.2026.
26 min
Od predsednika Srbije Aleksandra Vučića do generala Ratka Mladića, politički neistomišljenici blokadera izloženi su uvredama, ponižavanju i pokušajima diskreditacije, piše 24sedam.
23:43
13.10.2026.
27 min
Papi Lavu XIV dijagnostikovan je rak pluća nakon operacije tokom koje mu je uklonjen donji režanj desnog plućnog krila, potvrdio je Vatikan.
23:31
13.10.2026.
42 min
Glumica je gostovala u podkastu "Draga Čelsi", gde je otkrila detalje njihovog intimnog odnosa tokom snimanja, koji su tada držali u tajnosti.
22:01
13.10.2026.
2 h
Duan "Kifi Di" Dejvis osuđen je danas na kaznu zatvora od 40 godina do doživotnog zatvora zbog organizovanja ubistva američkog repera Tupaka Šakura 1996. godine.
21:37
13.10.2026.
2 h
Papa Lav XIV uspešno operisan u rimskoj bolnici Đemeli.
20:55
13.10.2026.
3 h
Govorila je o zdravstvenom stanju svog oca i privatnim problemima, a posebno se zahvalila bivšem partneru Antoniju de la Rùi na podršci.
20:26
13.10.2026.
3 h
Prelazak na zimsko računanje vremena ove godine očekuje nas u noći između subote 24. i nedelje 25. oktobra.
19:17
13.10.2026.
4 h
