Spanać je zdrav i sirov i kuvan, iako nutritivni efekti mogu biti različiti u zavisnosti od načina pripreme. Naime, toplota menja način na koji telo koristi određene hranljive materije, što dovodi do različitih efekata na zdravlje.
15:45
8.3.2026.
4 d
Rak debelog creva jedan je od najčešćih karcinoma u svetu, a ishrana ima značajnu ulogu u njegovoj prevenciji.
20:22
6.3.2026.
5 d
Da je proleće na pragu osim u prirodi može se videti i na pijacama. Čačanska pijaca ovih dana dobila je prve zelene tonove, a na tezgama se već može pronaći rano povrće koje najavljuje dolazak toplijeg godišnjeg doba.
8:52
2.3.2026.
10 d
Među najpopularnijim povrćem na našim pijacama već godinama smatra se spanać, a na vrhu je jedne crne liste
18:14
20.2.2026.
19 d
Tokom hladnijih meseci više vremena provodimo u zatvorenim prostorima - na poslu i kod kuće, manje se krećemo, a češće posežemo za grickalicama i slatkišima.
21:40
9.2.2026.
30 d
Povrće koje se godinama promoviše kao jedan od stubova zdrave ishrane našlo se na vrhu liste namirnica sa najvećim količinama ostataka pesticida.
14:44
29.1.2026.
42 d
Cvekla može imati brojne zdravstvene prednosti za organizam ako se redovno jede.
15:02
26.1.2026.
45 d
Nauka o ishrani se stalno razvija, a namirnice koje su se nekada smatrale neutralnim ili čak povremenim užitkom danas se proučavaju kroz znatno precizniju, naučno utemeljenu prizmu.
14:21
16.1.2026.
55 d
Jelena Nikolić iz JKP Beogradske pijace rekla je danas da su pijace u Beogradu uveliko spremne za sezonu slava, kao i da je ponuda sveža, bogata i raznovrsna.
11:29
18.12.2025.
84 d
Nakon godina u kojima je karfiol bio neprikosnovena zvezda tanjira svih koji vode računa o zdravoj ishrani, čini se da mu polako dolazi kraj.
8:10
15.12.2025.
87 d
Način na koji se hranite svakog dana jedan je od najvažnijih faktora koji utiču na to kako starite, koliko energije imate i koliko je vaš organizam otporan na spoljašnje uticaje.
8:14
8.12.2025.
94 d
Patlidžan, koliko god nam bio poznat, doslovno pršti ne samo hranljivim materijama, već i zanimljivim činjenicama.
17:47
22.11.2025.
109 d
Mnoge nutritivno bogate namirnice koje su ključne u ishrani zasnovanoj na biljkama mogle bi biti tajna boljeg zdravlja za svakoga.
8:02
26.10.2025.
137 d
Na Veletržnici Beograd prethodne nedelje najprodavaniji proizvodili bili su paprika i paradajz, kao i drugo povrće za pripremu zimnice među kojima su kupus, krastavac, tikvica, šargarepa i crni luk.
15:18
1.10.2025.
162 d
Očuvanje zdravlja srca i ravnoteže holesterola izuzetno je važno za celokupno zdravlje. Jedan od najjednostavnijih i najdelotvornijih načina kako to postići jeste redovno uključivanje hranjivog povrća u ishranu.
11:31
7.9.2025.
186 d
Ta neprijatna gorčina potiče od prirodnih supstanci koje biljka proizvodi kada je pod stresom, ali srećom postoji način da je se rešite.
12:58
27.8.2025.
197 d
Bliži nam se kraj leta, pa samim tim i pripreme za pravljenje zminice, a ajvar je mnogima jedna od najdražih specijaliteta balkanske i srpske kuhinje.
13:45
22.8.2025.
202 d
Iako je povrće zdravo u svakom obliku, neke vrste zadržavaju znatno više hranljivih materija kada se jedu sirove.
9:17
15.8.2025.
209 d
Umesto da smanjite broj obroka, bolja varijanta jeste da prilagodite odabir namirnica.
17:59
5.8.2025.
218 d
Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češći gost na našim tanjirima – i to s dobrim razlogom.
8:07
19.7.2025.
236 d
Neizvesnost oko budućnosti evropske klupske košarke i dalje traje, a generalni direktor Fenerbahčea Derja Janijer otkrio je da šampion Evrope još nije doneo konačnu odluku o tome u kom će takmičenju igrati u narednim godinama.
16:45
12.3.2026.
4 min
Najmanje 70 osobe su poginule, a 50 se vode kao nestale u klizištu na jugu Etiopije, saopštili su danas regionalni zvaničnici.
16:43
12.3.2026.
7 min
Sukob između Irana, Izraela i SAD ulazi u novi dan uz razmenu napada širom regiona – rakete i dronovi pogađaju ciljeve u Zalivu, dok traju vazdušni udari na iransku teritoriju.
16:33
12.3.2026.
16 min
Iran je na listu potencijalnih meta stavio kancelarije i imovinu velikih američkih tehnoloških kompanija koje posluju u regionu, preneli su iranski državni mediji.
16:40
12.3.2026.
10 min
Košarkaši Makabija u petak od 20.30 igraće protiv Olimpije u Milanu u 31. kolu Evrolige, jedan od najvažnijih mečeva dosadašnjeg dela sezone.
16:32
12.3.2026.
18 min
U sredu se u pojavila spekulacija da bi Kosta Kondić, košarkaš Dubaija, mogao da pojača Partizan u narednoj sezoni. Međutim, ubrzo je stigla reakcija koja to demantuje.
11:48
12.3.2026.
5 h
Vojni avion sposoban da leti velikim brzinama, ali istovremeno ima fleksibilnost sporijeg helikoptera da poleće gotovo bilo gde, razvija se u Sjedinjenim Američkim Državama.
9:06
11.3.2026.
1 d
U Argentini se pre nekoliko godina pojavio neobičan trend među vozačima: mnogi su upaljačem spaljivali sitne gumene "dlačice" na novim pneumaticima kako bi izgledalo kao da su već korišćeni.
11:40
12.3.2026.
5 h
Najmanje 70 osobe su poginule, a 50 se vode kao nestale u klizištu na jugu Etiopije, saopštili su danas regionalni zvaničnici.
16:43
12.3.2026.
7 min
Sukob između Irana, Izraela i SAD ulazi u novi dan uz razmenu napada širom regiona – rakete i dronovi pogađaju ciljeve u Zalivu, dok traju vazdušni udari na iransku teritoriju.
16:33
12.3.2026.
16 min
Iran je objavio video za koji tvrdi da prikazuje njegovu flotu pomorskih dronova natovarenih eksplozivom, koje koristi za izvođenje napada u Ormuskom moreuzu, i zapretio da će upotrebiti svoje podvodne rakete, za koje tvrdi da poseduju samo Teheran i Rusija.
16:31
12.3.2026.
18 min
Kosovo i Metohija je neodvojivi deo Srbije, a Evropska unija godinama ucenjuje Srbe, izjavila je danas portparolka ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
16:16
12.3.2026.
33 min
Na najvećem nosaču aviona na svetu, "USS Gerald R. Ford", danas je izbio požar u glavnim prostorijama za pranje veša, saopštila je Centralna komanda američkih pomorskih snaga.
15:51
12.3.2026.
58 min
Udovica glumca Erika Dejna, Rebeka Gejhart, prvi put je javno govorila nakon njegove smrti i otkrila kako je u poslednjim nedeljama života učestvovao u projektu obnavljanja glasa pomoću veštačke inteligencije, koji je bio izuzetno važan za njega.
16:11
12.3.2026.
39 min
Koja su nova pravila u Masterchefu, da li su vođe timova promenjene i ko će postati kralj pečenja? Saznajte u četvrtak od 22 sata na TV Prva.
14:58
12.3.2026.
1 h
Holivud pod pojačanim merama bezbednosti dočekuje 98. dodelu Oskara, nakon što je FBI upozorio kalifornijske organe reda na mogućnost iranske odmazde dronovima ka zapadnoj obali SAD.
14:52
12.3.2026.
1 h
Preminula je čuvena italijanska glumica i voditeljka Enrika Bonakorti, u 77. godini života, kako prenose italijanski mediji, dugo je bolovala od teške bolesti – rak pankreasa.
14:22
12.3.2026.
2 h
Kao i svake godine na kraju ceremonije dodele Oskara, oko 1.500 gostiju će preći iz Dolbi teatra u prostranu balsku dvoranu Rej Dolbi, gde će se i ove godine na Balu guvernera na meniju naći brojni specijaliteti svetski poznatog kuvara Volfganga Paka.
14:20
12.3.2026.
2 h
Slovenački košarkaš Luka Dončić, zvezda Los Angeles Lakers, prvi put je viđen u javnosti nakon što je potvrđeno da je raskinuo veridbu sa dugogodišnjom partnerkom Anamarijom Goltes.
13:09
12.3.2026.
3 h
