Dobar san je uvek neophodan, a mnogi ljudi, kada ne mogu da zaspe, posežu ka nekoj vrsti pomoći kao što je melatonin, hormon koji se naziva još i "hormon spavanja“.
9:15
13.9.2024.
642 d
Dobro je poznato da određene navike, poput pušenja ili prekomernog konzumiranja alkohola, s vremenom mogu oštetiti naše srce.
8:16
4.9.2024.
651 d
Ukoliko niste sigurni da li je vaše dete preraslo period popodnevnog spavanja, evo nekoliko saveta koji će vam pomoći u pronalasku odgovora.
8:56
3.9.2024.
652 d
Za smanjenje rizika od srčanih bolesti obično se savetuje smanjenje unosa masne i slane hrane, ograničavanje alkohola te više fizičke aktivnosti.
20:02
31.8.2024.
655 d
Sigurno ste se probudili iz dubokog sna zbog toga što partner ili dete pričaju u snu - govore cele rečenicama ili izgovaraju nejasne zvuke.
13:58
4.8.2024.
682 d
Nova studija pokazuje da izlaganje veštačkoj svetlosti posle ponoći može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
8:25
31.7.2024.
686 d
Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju najmanje sedam sati sna preko noći kako bi se održalo optimalno zdravlje.
7:59
30.7.2024.
687 d
Kada nam hormoni nisu u ravnoteži, ne strada samo naše fizičko zdravlje.
8:03
29.7.2024.
688 d
Kvalitet sna zavisi od 24-časovnog ritma koji reguliše ciklus spavanja.
8:03
23.7.2024.
694 d
Svako ko je iskusio artritis zna koliko je teško pokretati upaljene, bolne i otečene zglobove. Međutim, postoje namirnice koje mogu da poboljšaju zdravlje zglobova, a ortoped Aleksander Kaplan veruje da je jedna od njih sok od višanja.
9:22
27.6.2024.
720 d
Veče je važno potpuno se opustiti kako biste brzo zaspali. Postoje efikasni trikovi koji vam mogu pomoći da pobedite nesanicu.
8:05
21.6.2024.
726 d
Ovaj trik sa lovorovim listom praktikovali su još i stari Rimljani.
8:28
12.6.2024.
735 d
Verovatno vam se dešavalo da se budite u isto vreme nekoliko noći zaredom. Ne, nije slučajno, za sve je kriva medicinska pojava.
8:01
31.5.2024.
747 d
Često se dešava da su glavni krivci za loš san obroci pred spavanje koje uzimamo.
10:17
23.5.2024.
755 d
Uradite ovaj jednostavan test i saznajte da li je vreme da kupite novi dušek za spavanje.
10:34
30.4.2024.
778 d
Demencija je stanje koje se ne može u potpunosti sprečiti - starost, genetika i faktori okoline mogu uticati na njen nastanak.
8:59
24.4.2024.
784 d
Ukoliko ne možete da uspavate svoju bebu, ova japanska metoda će vam sigurno pomoći.
14:08
21.4.2024.
787 d
Izloženost spoljašnjoj, veštačkoj svetlosti noću dok spavamo može biti faktor rizika za cerebrovaskularne bolesti, rezultati su skorašnjih istraživanja.
13:11
21.4.2024.
787 d
Od malih nogu slušamo o važnosti sna. Pomaže nam da se osećamo spremnim za novi dan, kao i da se oporavimo od stresa, kako psihički tako i fizički.
8:20
20.3.2024.
819 d
Prema doktorki Filis R. Koč-Šeras, kliničkoj psihološkinji i autorki knjige "The Dream Sourcebook", važno je razmisliti o tome kako se osećate zbog samog sna pre nego što prebrzo donesete zaključke na javi.
14:22
26.2.2024.
842 d
Fudbaleri Gane savladali su Panamu minimalnim rezultatom (1:0) u prvoj rundi grupe L Svetskog prvenstva.
3:49
18.6.2026.
33 min
Fudbaleri Kolumbije i Uzbekistana igraju drugi meč grupe K na ovogodišnjem Mundijalu.
4:14
18.6.2026.
8 min
Fudbaleri Engleske pobedili su selekciju Hrvatske (4:2), u prvoj rundi L grupe Svetskog prvenstva.
0:53
18.6.2026.
3 h
Kapiten Engleske Hari Kejn izneo je utiske nakon pobede njegovog tima nad Hrvatskom (4:2) u prvom meču na Svetskom prvenstvu.
0:33
18.6.2026.
3 h
Danas je četvrtak, 18. jun. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
18.6.2026.
4 h
Nekadašnji brazilski reprezentivac Ronaldo izjavio je danas da je argentinski fudbaler Lionel Mesi najbolji igrač svih vremena.
18:49
17.6.2026.
9 h
Google je objavio konačnu verziju svog operativnog sistema Android 17, kao i njegovu verziju za pametne satove – Wear OS 7.
9:45
17.6.2026.
18 h
Pre 25 godine, 20. juna 2001, sa proizvodne trake sišla je poslednja Škoda Felicia.
20:15
16.6.2026.
1 d
Danas je četvrtak, 18. jun. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
18.6.2026.
4 h
Sukob na Bliskom istoku – 110. dan. SAD i Iran su večeras elektronski potpisali Memorandum o razumevanju za okončanje rata i on je stupio na snagu.
23:59
17.6.2026.
4 h
SAD i Iran večeras su elektronski potpisali Memorandum o razumevanju za okončanje rata i on je stupio na snagu, objavio je novinar američkog portala Aksios Barak Ravid na platformi X, pozivajući se na dva visoka američka zvaničnika.
23:43
17.6.2026.
4 h
Rat u Ukrajini 1.575. dan. U napadu ukrajinske bespilotne letelice na autobus koji je prevozio dečji fudbalski tim iz Belorusije u Brjanskoj oblasti poginula je jedna žena, dok je šest osoba, među kojima četvoro dece, povređeno.
23:40
17.6.2026.
4 h
Serijski ubica iz Long Ajlenda Reks Hojerman osuđen je danas na doživotnu kaznu zatvora bez mogućnosti uslovnog otpusta, preneli su američki mediji.
23:25
17.6.2026.
4 h
Glumica Dejvi Čejs, poznata po ulogama iz filmova "The Ring" i "Lilo & Stitch", preminula je u 35. godini života.
21:40
17.6.2026.
6 h
Planetarna muzička zvezda Leni Krevic doputovao je u Beograd uoči velikog koncerta na Ušću koji će održati večeras, a pažnju javnosti privukli su i zahtevi koje je njegov tim dostavio organizatorima.
20:10
17.6.2026.
8 h
Tom Holand konačno je prokomentarisao višemesečna nagađanja da se venčao sa glumicom Zendajom.
19:08
17.6.2026.
9 h
Pevačica Majli Sajrus otkrila je kako je došlo do pomirenja sa Bilijem Sajrusom, sa kojim je bila u lošim odnosima nakon burnog razvoda sa njenom majkom.
17:49
17.6.2026.
10 h
Humanitarna fondacija BUDI HUMAN - Aleksandar Šapić prikuplja novčana sredstva za dečaka Nikolu Miloševića koji je rođen 2020. godine i koji se bori sa ozbiljnim neurološkim poteškoćama.
16:24
17.6.2026.
11 h
Belgrade Music Week festival 26 od 25. do 28. juna okuplja najveća domaća, regionalna i svetska imena na Ušću, a za sve koji žele da festival dožive bez ograničenja stiže i potpuno nova kategorija ulaznica COCA-COLA VIP LOUNGE.
16:22
17.6.2026.
12 h
