Klint Istvud zdrav i energičan i u 92. godini – ima tri pravila i striktno ih se pridržava

Istvud je oduvek znao puno o održavanju telesne forme. Dizao je tegove već u 19 godina, a decenijama kasnije zadržao je redovnu rutinu vežbanja a uveliko se pozabavio i svojom ishranom. Iako su mu dobre prehrambene navike pomogle da održi zdravlje do 90-ih, radi se o prilično restriktivnim pravilima i sigurno nisu za svakoga.

Fokusira se na kontrolu svoje telesne masti

"Istvudova telesna masnoća je manja od 10 posto – rekao je dr. Heri Demopulos, njegov lekar. I sam Istvud je to komentaisao, rekavši:

"Nikad nisam imao visok nivo telesne masnoće, ali sam uvek bio prilično uredan po pitanju ishrane."

Dr. Demopulos je dalje objasnio:

"Istvud održava prehranu s niskim udelom masti i visokim sadržajem proteina. On takođe pomno pazi na novo holesterola (njegov otac, čovek koji je obožavao meso i krompire, umro je relativno mlad od kardiovaskularne bolesti)."

Klint Istvud izbegava šećer i alkohol

Prema Health Fitness Revolutionu, Istvud izbegava dodani šećer kad god može, a to mu je najverovatnije pomoglo da održi tako dobro zdravlje čak i u 90-im godinama.

"Klonite se ugljenih hidrata, posebno bogatih deserata. Držite vagu u kupatilu. Odmarajte se dovoljno. Pokušajte da budete optimistični. Jedite voće i sirovo povrće. Uzimajte vitamine. Preskočite pića puna šećera. Izbegavajte previše alkohola", kaže Istvud.

Klint Istvud ne jede iz zadovoljstva

Iako je reč o radikalnom pravilu koje vam stručnjaci neće preporučiti, Klint Istvud nikad ne jede iz zadovoljstva, kako je u jednom intervjuu potvrdio njegov sin Skot.

"Moj tata ne jede iz zadovoljstva", rekao je Skot za Men’s Health: "Jede losos i smeđi pirinač za doručak. Pretpostavljam da sam mu sličan po tom pitanju. Kad bih mogao da uzmem tabletu koja mi daje sve potrebne hranjive sastojke, odustao bih od hrane."

Iako ovaj princip funkcioniše za porodicu Isrvud, stručnjaci ga ne bi preporučili. Uživanje u hrani je zdravo, a mnogi od najdugovečnijih ljudi na svetu upravo takvom pristupu pripisuju svoj dug i srečan život.

Klint Istvud - biografija

Klint Istvud je američki glumac, režiser i producent. Rođen je u 31. maja 1930. godine u San Francisku, ali je detinjstvo proveo na različitim lokacijama, jer se njegova porodica često selila.

Pre nego što se zainteresovao za svet filma bavio se različitim stvarima u životu, između ostalog po završetku srednje škole radio je sa ocem na benzinskoj pumpu, a zatim je bio i drvoseča, spasilac na plaži, ložač u čeličani… Nakon završene vojne obuke, 1950. godine Istvud ulazi u svet glume.

Poznati glumac je dobio brojne nagrade za svoj rad, uključujući četiri Oskara za najboljeg režisera i dva za najboljeg glumca.

Pored umetničke karijere je takođe bio aktivan I u političkom životu i jedan je od osnivača Republikanske stranke u Kaliforniji. Klint Istvud je i danas aktivan član filmske industrije, još uvek glumi i režira filmove.

Klint Istvud – filmovi

Dugogodišnja filmska karijera proslavljenog američkog glumca obiluje naslovima koji i danas uživaju veliku popularnosti. Neki od filmova u čijoj realizaciji je učestvovao su: “Prljavi Hari”, “Neoprostivo”, “Dobar loš zao”, “Devojka od million dolara” i mnogi drugi.

“Prljavi Hari” je film koji je publika imala priliku premijerno da pogleda 1971. godine. U ovom filmu, Istvud tumači lik Harija Kalasa, detektiva policijskog odeljenja iz San Franciska koji se bori protiv zločina u gradu.

Film je poznat po svojoj akcionoj radnji ali i po dijalozima koji su postali kultni. “Neoprostivo” U filmu “Neoprostivo”, Istvud glumi Vila Munija, nekadašnjeg bandita koji se vraća životu ubice nakon velike porodične tragedije, smrti supruge. Ovo ostvarenje krunisano je Oskarom za najbolji film i najboljeg režisera, kao i nagradom Zlatni globus za najbolji film. U filmu "Dobar loš zao" Klint Istvud ima glavnu ulogu On tumači lik koji se zove Blondi, koji se bavi pronalaženjem i skupljanjem pokojnika na Divljem zapadu. Tokom filma Blondi se sukobljava sa drugim likovima u filmu, Lošim i Zlim, u potrazi za skrivenim blagom. Ovo ostvarenje predstavlja jedan od najpoznatijih vestern filmova, a istovremeno označava i jednu od najuticajnijih uloga u Istvudovoj karijeri. “Devojka od million dolara” je film u kom Istvud igra trenera boksa koji mladoj devojci pomaže da postane uspešna. Ovaj film je bio veliki bioskopski uspeh, pobrao je simpatije filmskih kritičara i dobio prestižnu nagradu Oskar u katetegoriji za najbolji film i najbolju režiju.