Želite zdravu jetru? Ovaj prirodni trik je sve popularniji, a sastojke svi imate u kuhinji

Jedan od često pominjanih načina za očuvanje zdravlja jetre jeste njena svakodnevna podrška kroz ishranu i jednostavne prirodne navike.

Kao primer se navodi konzumiranje jedne kašike maslinovog ulja pomešane sa kašikom svežeg limunovog soka, koje se pije ujutru na prazan stomak.

• Koliko vremena je potrebno jetri da se oporavi od alkohola?
• Ove četiri navike ključne su za zdravlje jetre: Nije samo alkohol u igri
• Rak jetre – Sve što morate znati o podmukloj bolesti koja često ne daje signale

Zagovornici ove navike ističu da se vremenom može primetiti poboljšanje izgleda kože, smanjenje tamnih krugova ispod očiju i svežiji ten.

Shutterstock/Stock Studio 4477

Takođe se navodi da redovna primena može doprineti boljem varenju i pravilnijem radu creva, jer ova kombinacija može podstaći pražnjenje i ublažiti određene digestivne tegobe.

Maslinovo ulje se već dugo koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih svojstava. Smatra se da može doprineti boljem radu jetre i žučne kese, kao i efikasnijem lučenju žuči, koja ima važnu ulogu u varenju i apsorpciji masti.

Simon Kadula/Shutterstock

Limunov sok, sa druge strane, često se povezuje sa stimulacijom probave i lučenjem digestivnih sokova, pa se u kombinaciji sa maslinovim uljem navodi kao prirodna podrška radu jetre.

Sličan pozitivan efekat na probavni sistem, prema nekim izvorima, mogu imati i brusnice, koje se dovode u vezu sa boljim radom digestivnog trakta i jetre.