Zdravlje

Četvrtak, 09.09.2010.

16:39

Da li patite od kompjuterskog vida?

Sindrom kompjuterskog vida medicinsko je stanje povezano sa zavisnošću od korišćenja digitalnih sprava - od kompjutera, pa do "pametnih" mobilnih telefona, video igara i elektronskih čitača knjiga. Lekari procenjuju da u SAD od toga pati oko 80 miliona ljudi, a u tu brojku nije uključen sve veći broj dece kod kojih nastaju problemi sa vidom iz tog razloga.

Default images

Ako dnevno provedete ispred terminala više od tri sata, onda verovatno u izvesnoj meri patite od onoga što lekari nazivaju "sindromom kompjuterskog vida". On izaziva umor, ponekad glavobolje, bol vrata i leđa, te vidne poremećaje poput dvostruke slike i povremenog zamućenja vida", kaže dr Majkl Dunas iz Američkog udruženja za optometriju.

Šef savetovališta u Nacionalnom institutu za zdravlje u Vašingtonu dr Rejčel Bišop kaže da se u ovom slučaju ne radi o oštećenju očiju, niti o bolesti poput glaukoma ili dijabetesne retinopatije.

"Postoji mišić u oku koji fokusira oko na ono što se gleda. Kompjuterski terminal tipično je dalje nego što bi bila knjiga, te ako se tako gleda satima, onda se mišić ozbiljno umori. Dolazi do isušenja površine oka i zamora od napora fokusiranja", kaže dr Bišop.

Naučnici kažu da sindrom kompjuterskog vida može izazvati nisku produktivnost kod odraslih i probleme s učenjem, te niske ocene u školi kod dece.

Gledanje ekrana je drugačije od gledanja štampanog materijala. Štampani ima veći kontrast, dok je oku znatno teže da se fokusira tačno na ekran, kažu lekari. Kod dece taj problem postaje sve veći, kaže dr Dunas pa se kod sve većeg broja dece razvija kratkovidost zbog preteranog rada na malim ručnim spravicama.

Lekari preporučuju tzv. "radne naočari" koje bi mogle ublažiti mnoge probleme.

"Postoje nove naočari - zovemo ih radne - gde se, umesto uobičajene dioptrije za gledanje na daljinu u gornjem delu stakla, a one za čitanje u donjem - što su bifokalne ili trifokalne naočare - sada stave dioptrije tačno prilagođene gledanju kompjutera na gornji deo stakla, a one za čitanje na donji," kaže dr Bišop.

Lekari takođe preporučuju korištenje "veštačkih suza", kapljica za vlaženje oka, te prekidanje rada svakih petnaestak minuta kako bi se gledalo u daljinu.Uz to, važna je i visina kompjuterskog ekrana - oko deset centimetara ispod linije vida. Nikako ne treba gledati ka gore u toku rada na kompjuterskom terminalu.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 1

Pogledaj komentare

1 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: