Zdravlje

Ponedeljak, 16.11.2015.

10:12

Evo šta jedu ljudi koji su uvek fit

Istraživači sa univerziteta Kornel ispitali su grupu ljudi koji vode zdrav život i paze na svoju ishranu o njihovim prehrambenim navikama, a rezultati su predstavljeni na Nedelji gojaznosti 2015. u Los Anđelesu.

Izvor: Net.hr

Podrazumevana plava slika
Foto: Thinkstock

U studiji naziva ‘Slim By Design’, 61 odsto od ispitanih 147 osoba (od kojih je bilo 118 žena), navelo je kako je njihova omiljena hrana piletina, dok su samo sedam odsto bili vegetarijanci, a 63 odsto ispitanih je jelo povrće za večeru svaki dan.

Među ispitanicima su bili retki oni koji su preskakali doručak. Ispitanici su uglavnom doručkovali voće (46 odsto), jaja (31 odsto), dok slanina i žitarice nisu bili na vrhu liste.

“Zanimljiv rezultat ove studije je činjenica da veliki procenat mršavih ljudi doručkuje i ne preskaču prvi obrok. I ne samo da su jeli doručak, nego su jeli zdravu hranu poput voća i povrća”, kaže Ana-Lina Vuorinen, autorka istraživanja.

Za užinu, voće je opet bilo najpopularnije među ispitanicima (39 odsto) ili pak orašasti plodovi (20 odsto).

Oko 81 odsto ispitanika je alkohol pilo povremeno, 47 odsto njih je reklo kako nikad nisu bili na dijeti, samo 38 odsto je vežbalo tri puta nedeljno, dok se 10 odsto uopšte nije bavilo fizičkom aktivnošću.

Oko 16 odsto ispitanika je navelo kako se nikad ne mere, dok 24 odsto njih svakodnevno staje na vagu.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 9

Pogledaj komentare

9 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: