Naime, naučnici smatraju da zamrznuto voće i povrće nudi iste nutritijente kao i njihovi sveži pandani.
Zanimljivo je da su obično i kvalitetniji od svežih, jer se plodovi zamrzavaju odmah po branju, dok “sveži” nekada danima putuju do vaše pijace (i trpeze).
Takođe, zamrznuto voće i povrće se ne kvari brzo.
Uvek možete napraviti omlet ili pastu sa brokolijem ili paprikama iz zamrzivača i imati zdrav obrok.
Međutim, kada kupujete zamrznutu hranu, vodite računa da u njoj nema dodatih sirupa i šećera, kao i da povrću nisu dodati sosevi koji nose “prazne” kalorije.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 6
Pogledaj komentare