Petak, 02.09.2022.

08:16

Pospešuju učenje i pamćenje: Dve ukusne voćke čine čuda za mozak

Ukoliko želite da pobošljate koncentraciju, onda je ovaj napitak idealan za vas.

Izvor: Živim.hr

Pospešuju učenje i pamćenje: Dve ukusne voćke čine čuda za mozak
Foto: Shutterstock/nblx

Smuti od kokosa i banane će učiniti čuda za vaš mozak. O zdravstvenim učincima kokosa i banane u ishrani se već dugo priča.

Kokos sadrži nezasićene masne kiseline i laurinsku kiselinu, koja se nalazi i u majčinom mleku, a bogat je i vlaknima.

Neka istraživanja pokazuju da kokosovo ulje poboljšava pamćenje, što se zasniva na uverenju da ketonski spojevi u ulju pomažu u obnavljanju funkcije mozga kod pacijenata sa Alchajmerovom bolešću.

Sa druge strane, banane sadrže tri vrste šećera: fruktozu, saharozu i glukozu.

Jedno istraživanje je pokazalo da učenici koji ujutru pojedu jednu bananu imaju bolju koncentraciju tokom dana.

Kako se priprema ovaj napitak?

Sastojci:

* 1 šoljica mleka (može i bademovo, pirinčano ili ovseno)
* 1 poluzamrznuta banana
* 2 kašike kokosa ili kašika kokosovog ulja

Sve stavite u blender i dobro izmešajte. Uvek pijte sveže pripremljen napitak.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

14 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Nemačka na udaru Rusije: "Uzimamo svoje"

Ruski sud naredio je da imovina, računi, nekretnine i akcije Dojče banke i Komercbanke budu zaplenjene u Rusiji, kao deo tužbe protiv nemačkih banaka, navodi se u sudskim dokumentima.

13:07

19.5.2024.

1 d

Region

Loše vesti za korisnike ove banke

Privredna banka Zagreb (PBZ) odlučila je da podigne deo naknada svojim korisnicima za neke njihove usluge od 1. avgusta 2024. godine. Svojim korisnicma nisu posebno obrazložili zbog čega su se odlučili na ovaj potez.

14:52

18.5.2024.

1 d

Svet

Rusi prešli severnu granicu: Harkov pada?

Ofanziva ruskih snaga na harkovskom pravcu pokazala se toliko brzom i snažnom da im oskudne odbrambene strukture Ukrajine nisu postale prepreka, a osiromašeni redovi ukrajinskih oružanih snaga nisu bili spremni da brane svoje položaje, piše Njujork tajms.

8:12

19.5.2024.

1 d

Podeli: