Konzumiranje tamne čokolade sa visokim sadržajem kakaa u umerenim količinama može našem telu da obezbedi veliku količinu antioksidanata i minerala i može da nas zaštiti od srčanih oboljenja, piše Healthline. Pored toga, mnoge studije pokazuju da crna čokolada može poboljšati naše zdravlje i smanjiti rizik od mnogih bolesti. Lekari objašnjavaju kako redovna konzumacija crne čokolade može da poboljša protok krvi i snizi krvni pritisak, što dokazuju mnoge studije.
Naime, flavonoidi u tamnoj čokoladi mogu da stimulišu endotel, oblogu arterija, da proizvodi azot-oksid čija je funkcija da šalje signal arterijama da se opuste, čime se smanjuje otpor protoku krvi i tako uspešno snižava povišen krvni pritisak. Isto tako, istraživanja pokazuju da konzumiranje tamne čokolade takođe može smanjiti holesterol u krvi. U maloj studiji, konzumacija tamne čokolade bila je povezana sa značajnim smanjenjem nivoa lošeg holesterola. Flavanoli u tamnoj čokoladi takođe mogu da smanje insulinsku rezistenciju, još jedan uobičajeni faktor rizika za bolesti kao što su bolesti srca i dijabetes.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 1
Pogledaj komentare