Izlečite stomačni virus i ublažite simptome uz pomoć ovih 11 namirnica
Kada patite od stomačnog virusa ili imate sindrom nervoznih creva onda vam vaša uobičajena ishrana nikako ne pogoduje.
Izvor: B92
Foto: Depositphotos/Wavebreakmedia
Problemi sa stomakom mogu da budu prošlost, ali samo ako imate na umu koje to namirnice mogu da vam prijaju i ne pogoršavaju vaše simptome.
Najbolji način da se izborite sa mučninom i dijarejom jeste da se držite određenih namirnica i jedete hranu koja prija crevima. Creva će vam neke namirnice variti brže, druge sporije, a ove će vam dobro doći kod gorenavedenih problema.
Beli hleb i beli pirinač
Belo brašno se lakše vari jer je već prošlo proces obrade pa su vlakna u njemu smanjena. Kada ste zdravi unosite što više vlakana jer telu treba duže da ih svari, ali kada ste u bolovima onda se odlučite za belo brašno. Najbolje je da tada jedete slane krekere jer je so elektrolit koji pomaže proces hidratacije.
Lubenica
Zato što je bogata vodom hidrira vaše telo, posebno kada gubite dosta tečnosti. Pošto skoro da i nema vlakana u sebi, ovo voće neće opteretiti vaša creva.
Piletina i ćuretina
Kada se radi o proteinima, birajte lagane proteine iz pilećeg i ćurećeg mesa, koje neće tako teško da se vari. Spremite ga na pari ili ispecite na malo ulja.
Banane
Foto: Depositphotos/CITAlliance
Što zrelije to bolje jer zelene banane su bogate skrobom i teže ih je svariti i izbaciti iz organizma.
Kuvane žitarice
Skuvajte ovas ili neke druge žitarice jer ćete tako lakše moći da ih svarite.
Konzervirano povrće
Konzervirane šargarepe su pravi izbor jer one imaju najmanje vlakana, nemaju koru i seme, ali obratite pažnju na konzervanse.
Slatki krompir
Ogulite krompir i skuvajte ga kako bi ga vaš stomak lako svario.
Jaja
Tvrdo kuvana jaja su super za vas, piše Womanshealthmag. Ne zahtevaju nikakvo ulje i začine za pripremu.
Kašica od jabuka
Prisetite se detinjstva i uživajte u kašici od jabuka. Kao i kod kuvanih žitarica, namirnica je već polusvarena pa ćete je lako svariti.
Pileća supa
Ne samo da će vas ugrejati i opustiti, već je ona sama po sebi lek.
Biljni čaj
Kafa deluje kao laksativ pa je izbegavajte kada imate problema sa stomakom i umesto nje pijte biljni čaj.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 1.397. dan. Trinaest ukrajinskih vojnika iz 119. odvojene brigade teritorijalne odbrane predalo se ruskim snagama u Sumskoj oblasti Ukrajine, saopštile su danas ruske bezbednosne službe.
Pokušaj nemačkog kancelara Fridriha Merca da ubedi čelnike EU da iskoriste 210 milijardi evra zamrznute ruske imovine za pomoć Ukrajini doživeo je neuspeh kada je shvatio da mu ključni saveznik, francuski predsednik Emanuel Makron, okreće leđa.
Pomoćnik Željka Obradovića na klupi Partizana Đozep Marija Iskjerdo u razgovoru za jedan podkast otkrio je da se trofejni trener dosta mučio sa aktuelnom ekipom.
Snega će ipak biti u Srbiji oko novogodišnjih praznika, pokazuje najnovija vremenska prognoza, a januar će imati dosta hladnih dana sa temparturama ispod proseka. Već ove nedelje očekuje se da u Negotinskoj krajini napada čak 40 centimetara snega.
Rat u Ukrajini – 1.398. dan. Ruski PVO presreo 41 ukrajinski dron tokom noći. Volodimir Zelenski kaže da ukrajinski pregovarački tim na Floridi detaljno razrađuje svaku tačku dokumenata o završetku rata.
Rat u Ukrajini – 1.398. dan. Ruski PVO presreo 41 ukrajinski dron tokom noći. Volodimir Zelenski kaže da ukrajinski pregovarački tim na Floridi detaljno razrađuje svaku tačku dokumenata o završetku rata.
Mađarski premijer Viktor Orban izjavio je danas da je ekonomska politika Brisela usmerena ka prelasku na ratnu ekonomiju dok Mađarska čini suprotno jer jedina "u vreme priprema za rat u Evropi" uvodi program poreskih olakšica za porodice s decom i slično.
U Barseloni je ubijen muškarac iz Podgorice, a crnogorska policija, zajedno sa španskom, proverava da li je u pitanju pripadnik škaljarskog kriminalnog klana.
Tektonska ploča na kojoj se nalaze Španija i Portugal počela je polako da se okreće, tvrde naučnici u najnovijoj studiji objavljenoj u časopisu Gondvana Risrč (Gondwana Research).
Popularni bloger Morgan na Tiktoku objavio je video u kojem objašnjava kako različiti jezici širom sveta imaju posebne, često vrlo slikovite izraze za opisivanje udaljenih, zabačenih i teško dostupnih mesta.
Indonezija je zabranila ulazak britanskoj porno zvezdi Boni Blu na deset godina, saopštili su imigracioni zvaničnici u ponedeljak, nakon što je deportovana zbog produkcije sadržaja koji bi mogao izazvati "javnu uznemirenost".
"Krcko Oraščić", najomiljeniji božićni balet, vraća se tradicionalno 24. i 25. decembra u MTS dvoranu u spektakularnoj izvedbi Ukrajinskog klasičnog baleta.
Ukoliko "Emili u Parizu" dobije zeleno svetlo za šestu sezonu, popularna Netfliksova serija će se najverovatnije ponovo preseliti na novu lokaciju — a to će najverovatniji biti Grčka.
Niko više ne čita poeziju. Tako barem svi misle. Uprkos tome, na socijalnim mrežama aktivni su brojni pesnici, kao i oni koji te pesnike prate i čitaju.
A man from Podgorica was killed in Barcelona, and the Montenegrin police, together with the Spanish police, are checking whether he is a member of the Skaljari criminal clan.
According to a draft Pentagon report, China has deployed more than 100 DF-31 missiles in three silo fields and shows no interest in arms control talks.
The President of Serbia, Aleksandar Vučić, attended the opening of a new sports hall in Putinci near Ruma this evening and emphasized that the promise had been fulfilled and that he was satisfied, as he could see smiles on the faces of all the children.
The Trump administration is withdrawing nearly 30 career diplomats from ambassadorial and other high-level diplomatic positions, including the ambassadors to Montenegro and North Macedonia.
Mali, Burkina Faso, and Niger have launched joint military forces to counter Islamist uprisings in the Sahel, highlighting growing security and political tensions in West Africa, while Nigeria seeks to assert its role as a regional stabilizer.
Komentari 14
Pogledaj komentare