Pojedina jedinjenja mogu da otežaju apsorpciju minerala u sistemu za varenje, pa je najbolje izbegavati njihovu konzumaciju neposredno pre uzimanja magnezijuma.
8:23
8.8.2026.
97 d
Stručnjaci upozoravaju da ga treba jesti umereno zbog visokog sadržaja prirodnih šećera i kalorija.
7:50
27.7.2026.
109 d
Pirinčane galete popularne su u fitnes ishrani. Mogu biti zdrave jer sadrže antioksidanse i vlakna, a smeđe varijante nude cela zrna žitarica i dodatnu nutritivnu vrednost, ako ih jedete umereno.
18:16
3.6.2026.
162 d
Zdravlje creva je izuzetno važno za stanje celokupnog organizma, a postoje određene namirnice koje su nezamenjive u održavanju stabilnog crevnog mikrobima.
7:55
5.5.2026.
192 d
Artičoke su hranljivo povrće koje može pomoći varenju, regulaciji nivoa šećera u krvi i doprineti zdravlju jetre.
12:38
25.4.2026.
201 d
Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
22:08
9.4.2026.
217 d
Sve što bi trebalo da znate o vlaknima i kako pravilno da ih konzumirate na dnevnom nivou.
17:50
20.3.2026.
237 d
Čia seme, maline, kupine, samo su neke od namirnica punih vlakana, nesvarljivih ugljenih hidrata koji podržavaju varenje, metabolizam i zdravlje srca i pomažu u borbi protiv upala.
8:18
14.3.2026.
244 d
Ishrana bogata rastvorljivim vlaknima, posebno beta-glukanom iz ovsa, može brzo da snizi "loš" LDL holesterol i smanji rizik od srčanih i moždanih udara, otkrila je dr Punam Krišan.
11:54
12.3.2026.
245 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
264 d
Kruške su jedno od onih voća koje podsećaju na mirise doma, sveže pečene kolače i jednostavne, sezonske užitke. Njihova sočna tekstura i prirodna slatkoća osvajaju već pri prvom zalogaju, ali iza prijatnog ukusa krije se mnogo više.
17:48
21.1.2026.
295 d
Iako većina kuvara ljusku luka baca bez razmišljanja, time se možda odriču niza zdravstvenih koristi.
10:54
20.12.2025.
328 d
Uloga creva u ljudskom organizmu je veoma važna - ona učestvuju u regulaciji imunog sistema, raspoloženja i nivoa energije, te igraju važnu ulogu u upalnim procesima u organizmu.
8:03
17.12.2025.
331 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
359 d
Evropski lideri ne mogu čak ni da postignu dogovor o "jednostavnoj neophodnosti" vođenja razgovora sa Moskvom, preneo je Fajnenšel tajms (FT).
9:30
13.11.2026.
1 h
Američki demokratski senator Kris Van Holen najavio je da će se kandidovati za lidera većine u Senatu, čime će izazvati Čaka Šumera, koji predvodi demokrate u tom domu od 2017. godine, preneo je jutros Rojters.
8:07
13.11.2026.
3 h
Ukrajinska vlada zatražila je od američkog Ministarstva odbrane i kompanije SpejsEks (SpaceX) objašnjenje zbog novih ograničenja za satelitski sistem Staršild, za koja tvrdi da ometaju rad ukrajinske vojske u kontroli i presretanju ruskih dronova.
7:21
13.11.2026.
4 h
Širom Srbije jutros su zabeležene natrprosečno visoke temperature za ovo doba godine, a najtoplije je u Valjevu gde je u 6 sati bilo 23 stepena.
7:36
13.11.2026.
3 h
Ruski ambasador u Vašingtonu Aleksandar Darčijev uložio je velike napore da prevaziđe razlike između Rusije i SAD, izjavio je Bil Borum, počasni predsednik Upravnog odbora američkog ogranka Međunarodne asocijacije gradova pobratima.
8:43
13.11.2026.
2 h
Oba tima su zadovoljila kriterijume sudija, ali je ipak jedan morao da ode u eliminacioni izazov.
22:29
12.11.2026.
12 h
Umesto dezerta namenjenog sudijama, žuti tim je servirao onaj pripremljen za probu.
22:22
12.11.2026.
12 h
Kao iskusni kuvar i pobednik MasterChefa, i Nina je imala jasan sud o jelima koja su predstavili takmičari.
22:10
12.11.2026.
13 h
Bojana je pred sudije izašla potpuno nespremna za predstavljanje jela.
22:04
12.11.2026.
13 h
Safir Romanovih od 197,80 karata predstavlja jedno od najvažnijeg sačuvanog dragog kamenja sa ruskog dvora.
21:50
12.11.2026.
13 h
Najviše komentara
Debakl Zvezde u Madridu – "stotka" Reala; Navaro: "Moramo da izvučemo pouke"
Košarkaši Crvene zvezde su poraženi od Reala u Madridu sa 105:84, u okviru 11. kola Evrolige.
23:45
12.11.2026.
11 h
Kolaps Partizana! Mačva iskoristila poklone i slavila u Humskoj VIDEO
Ekipa Aleksandra Stanojevića tako je propustila priliku da nastavi pobednički niz, a umesto očekivanog trijumfa, priredila je svojim navijačima veliko razočaranje
18:53
8.11.2026.
4 d
Zvezda srušila prvaka Evrope usred Atine!; "Ne možemo o plej-ofu posle 10 kola"
Crvena zvezda je upisala veliku pobedu u Atini, savladavši Olimpijakos 62:57. Zvezda je ispustila +22, ali je Džons u poslednjem minutu trojkom prelomio duel.
23:25
6.11.2026.
6 d
Partizan se ispromašivao, pa srušio Baskoniju! Penjaroja: "Ovo je rat"; Džekiri: "Morate to da vežbate"
Košarkaši Partizana pobedili su Baskoniju rezultatom 80:66 u 11. kolu Evrolige.
23:11
11.11.2026.
1 d
Sitijev raspad sistema! VIDEO
Fudbaleri Mančester sitija doživeli su veliki debakl u Premijer ligi, ujedno treći poraz u nizu.
20:26
7.11.2026.
5 d
"Poljubac smrti": Fermin srušio Atletiko
Fudbaleri Barselone pobedili su Atletiko Madrid rezultatom 2:1 u 12. kolu LaLige.
23:00
8.11.2026.
4 d
Vlahoviću, da se ne ljubimo...
Vlahović je do sada odigrao 41 utakmicu za reprezentaciju Srbije – postigao je 16 golova i asistirao za osam.
12:52
9.11.2026.
3 d