Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
22:08
9.4.2026.
12 d
Sve što bi trebalo da znate o vlaknima i kako pravilno da ih konzumirate na dnevnom nivou.
17:50
20.3.2026.
33 d
Čia seme, maline, kupine, samo su neke od namirnica punih vlakana, nesvarljivih ugljenih hidrata koji podržavaju varenje, metabolizam i zdravlje srca i pomažu u borbi protiv upala.
8:18
14.3.2026.
39 d
Ishrana bogata rastvorljivim vlaknima, posebno beta-glukanom iz ovsa, može brzo da snizi "loš" LDL holesterol i smanji rizik od srčanih i moždanih udara, otkrila je dr Punam Krišan.
11:54
12.3.2026.
41 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
59 d
Kruške su jedno od onih voća koje podsećaju na mirise doma, sveže pečene kolače i jednostavne, sezonske užitke. Njihova sočna tekstura i prirodna slatkoća osvajaju već pri prvom zalogaju, ali iza prijatnog ukusa krije se mnogo više.
17:48
21.1.2026.
91 d
Iako većina kuvara ljusku luka baca bez razmišljanja, time se možda odriču niza zdravstvenih koristi.
10:54
20.12.2025.
123 d
Uloga creva u ljudskom organizmu je veoma važna - ona učestvuju u regulaciji imunog sistema, raspoloženja i nivoa energije, te igraju važnu ulogu u upalnim procesima u organizmu.
8:03
17.12.2025.
126 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
155 d
Ishrana ima ogroman uticaj na naše zdravlje, a posebno na srce i krvni sistem.
8:03
26.8.2025.
239 d
Kada je reč o zdravlju srca, većina ljudi se usredsređuje na ono što treba izbegavati – poput zasićenih masti ili previše soli.
11:23
14.8.2025.
251 d
Ravnoteža šećera u krvi u velikoj meri zavisi od svakodnevnih navika.
20:43
9.8.2025.
256 d
Visok nivo šećera u krvi postaje sve češći problem, ne samo kod osoba sa dijabetesom.
8:10
11.7.2025.
285 d
Bavarci razvijaju lakši i ekološki prihvatljiviji materijal kao zamenu za ugljenična vlakna, a koji sada stiže i u serijske modele.
15:45
22.6.2025.
304 d
Stručnjaci upozoravaju da većina ljudi unosi znatno manje vlakana nego što je preporučeno – procenjuje se da čak 95 odsto populacije ne zadovoljava dnevne potrebe.
20:20
15.6.2025.
311 d
Zdrava creva su temelj dobrog zdravlja i dugovečnosti, a razna istraživanja sve više ističu važnost raznovrsne i balansirane crevne mikrobiote.
18:49
7.6.2025.
319 d
Nova studija dodaje još jedan razlog za konzumiranje više povrća - ishrana bogata vlaknima može pomoći u smanjenju koncentracije PFAS-a u organizmu.
17:38
6.6.2025.
320 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
326 d
U savremenoj ishrani, izbor pravih ugljenih hidrata od suštinskog je značaja za očuvanje zdravlja, posebno kada je reč o kontroli nivoa šećera u krvi.
8:00
11.5.2025.
346 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nisu svi isti.
21:48
29.4.2025.
357 d
Promena ishrane zbog insulinske rezistencije ne mora da znači kraj uživanja u omiljenim jelima.
19:46
23.4.2025.
364 d
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski rekao je da je ključno da Donjecka i Luganska oblast ostanu u sastavu Ukrajine, komentarišući medijske navode o predlogu da se deo Donbasa preimenuje u "Doniland" u čast američkog lidera Donalda Trampa.
19:26
22.4.2026.
1 h
Američki građani upozoreni su da "odmah napuste Iran" nakon delimičnog ponovnog otvaranja vazdušnog prostora.
18:21
22.4.2026.
2 h
Sin generala Ratka Mladića, Darko Mladić, izjavio je da su srpski lekari danas pregledali generala Mladića i da se njegovo zdravstveno stanje pogoršalo, tako da je lošije nego juče.
20:21
22.4.2026.
22 min
Bela kuća priprema svojevrsni spisak "dobrih i loših" članica NATO-a, a administracija predsednika Donalda Trampa traži načine da kazni saveznice koje su odbile da podrže rat u Iranu, piše "Politiko".
18:07
22.4.2026.
2 h
Portparolka ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova reagovala je na izjave izraelskog premijera Benjamina Netanjahua, ocenivši da su njegova poređenja Irana s nacističkim zločinima "neutemeljena i istorijski iskrivljena".
19:57
22.4.2026.
47 min
Spor između Blejk Lajvli i Džastina Baldonija ne prestaje da intrigira javnost, a sada su otkriveni novi detalji i basnoslovne sume za odštetu.
18:27
22.4.2026.
2 h
Muzičar Dejv Mejson, najpoznatiji kao jedan od osnivača rok grupe "Traffic", preminuo je u 79. godini.
16:09
22.4.2026.
4 h
Grupa poznatih muzičara, među kojima su Massive Attack, Kneecap i Brajan Ino, pozvala je na bojkot Evrovizije i u pismu zatražila zabranu učešća izraelske televizije KAN, dok EBU brani odluku da Izrael učestvuje uprkos sve jačim kritikama.
15:45
22.4.2026.
4 h
Bivša kućna pomoćnica Anhelika Vaskes tužila je Kajli Džener, tvrdeći da je tokom rada u njenom domu bila izložena zlostavljanju, diskriminaciji i toksičnom radnom okruženju, zbog čega je dala otkaz i sada traži odštetu.
14:49
22.4.2026.
5 h
NASA ističe da se asteroid približava Zemlji te da se ovakav događaj nije desio u zabeleženoj ljudskoj istoriji u vreme kada je postojala tehnologija za njegovo posmatranje, pa predstavlja jedinstvenu priliku za nauku.
14:21
22.4.2026.
6 h
Najviše komentara
Kraj za Zvezdu u Evroligi; Obradović nije, ali Batler jeste razočaran
Košarkaši Crvene zvezde oprostili su se od učešća u ovosezonskom izdanju Evrolige, nakon što ih je u plej-autu elminisala Barselona (80:72) koja će na megdan Monaku u meču vrednom mesta u plej-ofu.
23:45
21.4.2026.
20 h
Zvezdin košmar – najteži mogući scenario
U petak je završen regularni deo Evrolige.
22:06
17.4.2026.
4 d
Nova drama, isti epilog – Partizan opet srušio Zvezdu!
Košarkaši Partizana pobedili Crvenu zvezdu rezultatom 81:74 u 8. kolu Top 8 faze ABA lige
22:00
19.4.2026.
2 d
Ubedljiv poraz Zvezde – crveno-beli u plej-inu; Obradović: "To je malo za ovakvu utakmicu"
Košarkaši Crvene zvezde su poraženi od Real Madrida rezultatom 103:82., u okviru poslednjeg 38. kola Evrolige.
23:30
16.4.2026.
5 d
Tripl-dabl Jokić i neverovatni Marej – Denver poveo u plej-ofu
Košarkaši Denvera pobedili su Minesotu u prvom meču plej-ofa NBA lige sa 116:105.
0:15
19.4.2026.
3 d
Atomski fudbal u Minhenu – Bajernu pripao spektakl, pričaće se o crvenom za Real!
Fudbaleri Bajerna savladali su u revanšu Real sa 4:3, i ukupnim rezultatom 6:4 se plasirao u polufinale Lige šampiona.
23:35
15.4.2026.
6 d
Arsenal sve "prokockao" – šampionska trka kreće ispočetka!
Fudbaleri Mančester sitija savladali su Arsenal rezultatom 2:1 u meču koji bi u velikoj meri mogao da utiče na šampionsku trku u Engleskoj.
19:25
19.4.2026.
3 d