Pojedina jedinjenja mogu da otežaju apsorpciju minerala u sistemu za varenje, pa je najbolje izbegavati njihovu konzumaciju neposredno pre uzimanja magnezijuma.
8:23
8.8.2026.
70 d
Stručnjaci upozoravaju da ga treba jesti umereno zbog visokog sadržaja prirodnih šećera i kalorija.
7:50
27.7.2026.
82 d
Pirinčane galete popularne su u fitnes ishrani. Mogu biti zdrave jer sadrže antioksidanse i vlakna, a smeđe varijante nude cela zrna žitarica i dodatnu nutritivnu vrednost, ako ih jedete umereno.
18:16
3.6.2026.
135 d
Zdravlje creva je izuzetno važno za stanje celokupnog organizma, a postoje određene namirnice koje su nezamenjive u održavanju stabilnog crevnog mikrobima.
7:55
5.5.2026.
165 d
Artičoke su hranljivo povrće koje može pomoći varenju, regulaciji nivoa šećera u krvi i doprineti zdravlju jetre.
12:38
25.4.2026.
175 d
Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
22:08
9.4.2026.
190 d
Sve što bi trebalo da znate o vlaknima i kako pravilno da ih konzumirate na dnevnom nivou.
17:50
20.3.2026.
210 d
Čia seme, maline, kupine, samo su neke od namirnica punih vlakana, nesvarljivih ugljenih hidrata koji podržavaju varenje, metabolizam i zdravlje srca i pomažu u borbi protiv upala.
8:18
14.3.2026.
217 d
Ishrana bogata rastvorljivim vlaknima, posebno beta-glukanom iz ovsa, može brzo da snizi "loš" LDL holesterol i smanji rizik od srčanih i moždanih udara, otkrila je dr Punam Krišan.
11:54
12.3.2026.
219 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
237 d
Kruške su jedno od onih voća koje podsećaju na mirise doma, sveže pečene kolače i jednostavne, sezonske užitke. Njihova sočna tekstura i prirodna slatkoća osvajaju već pri prvom zalogaju, ali iza prijatnog ukusa krije se mnogo više.
17:48
21.1.2026.
268 d
Iako većina kuvara ljusku luka baca bez razmišljanja, time se možda odriču niza zdravstvenih koristi.
10:54
20.12.2025.
301 d
Uloga creva u ljudskom organizmu je veoma važna - ona učestvuju u regulaciji imunog sistema, raspoloženja i nivoa energije, te igraju važnu ulogu u upalnim procesima u organizmu.
8:03
17.12.2025.
304 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
332 d
Ruski predsednik Vladimir Putin naložio je vladi da odobri program za obnovu objekata trgovinske i logističke infrastrukture oštećenih u terorističkim napadima i da obezbedi njegovu realizaciju.
11:49
17.10.2026.
2 h
Severna Koreja je uspešno sprovela podvodno testiranje novog torpednog sistema naoružanja kako bi proverila tehnološka unapređenja, uključujući korišćenje veštačke inteligencije (AI).
8:02
17.10.2026.
5 h
Stanovnici Oleškija, grada na reci Dnjepar koji se nalazi pod ruskom okupacijom, već mesecima žive bez dovoljno hrane, lekova, struje, grejanja ili vode, dok se zima približava.
8:55
17.10.2026.
4 h
Međunarodno priznata jemenska vlada saopštila je da su snage jemenskih pobunjenika Huta u petak gađale međunarodni aerodrom u Adenu sa dve rakete i da nije bilo povređenih.
7:04
17.10.2026.
6 h
Zemljotres jačine 5,7 stepeni Rihterove skale pogodio je danas Pakistan, saopštio je Evropsko-mediteranski seizmološki centar (EMSC).
8:31
17.10.2026.
5 h
Galager je rekao da su možda papino zdravlje uzimali zdravo za gotovo, jer je delovao fizički spremno i u dobroj kondiciji.
10:32
17.10.2026.
3 h
U obrazloženju odluke se navodi da tužilac nije postupio na pravičan i nepristrasan način.
9:15
17.10.2026.
4 h
Slavna dobitnica Oskara i jedna od najcenjenijih britanskih glumica današnjice, Džudi Denč, suočava se sa ozbiljnim zdravstvenim problemima koji sve više utiču na njen svakodnevni život.
8:00
17.10.2026.
5 h
Nakon eliminacionog duela, jedan takmičar odlazi iz MasterChefa.
23:28
16.10.2026.
14 h
Ona je bombšel, dolazi iz Slovenije i spremna je da momke u vili „postavi na svoje mesto“. Ona je Anamarija, personalni je trener i dolazi iz Ljubljane.
9:30
17.10.2026.
4 h
Najviše komentara
Samouništenje Zvezde na startu Lige konferencije: "UEFA ovo mora da istraži" VIDEO
Fudbaleri Crvene zvezde porazom od Lugana u gostima (3:2) započeli su takmičenje u Ligi konferencije.
22:31
15.10.2026.
1 d
Potop Partizana u Areni – Panata se "prošetala"; Penjaroja: "Teško je takmičiti se sa lošim šutem"
Košarkaši Panatinaikosa savladali su Partizan sa 55:72 u okviru petog kola Evrolige.
23:43
13.10.2026.
3 d
Partizan se ugasio posle +11, Fener slavio uz rekord Evrolige!; Penjaroja: "Loše"
Košarkaši Partizana izgubili su od Fenerbahčea 74:65 kao gosti u 6. kolu Evrolige.
22:29
15.10.2026.
1 d
Džoooons! Zvezda slavila u trileru; "Košarkaški bogovi su nekad pošteni"
Košarkaši Crvene zvezde savladali su večeras Asvel u Vilerbanu rezultatom 84:82 u utakmici petog kola Evrolige.
23:00
13.10.2026.
3 d
Nezaslužena katastrofa Liverpula na "Enfildu": Siti nakratko može da odahne VIDEO
Fudbaleri Mančester sitija savladali su Liverpul rezultatom 3:0 u derbiju šestog kola Premijer lige, prvom za "građane" od izbijanja finansijske afere.
19:21
11.10.2026.
5 d
Rezervisti probudili Partizan – pobeda posle 42 dana! VIDEO
Meč na stadionu u Humskoj rešen je tek u 81. minutu kada su izmene Saše Ilića donele prevagu domaćem timu
18:50
11.10.2026.
5 d
Zvezda slavi Batlera, Monekea i 4. pobedu u nizu – Pariz pao posle drame!; "Bio sam uznemiren"
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su Pariz 90:81 u 6. kolu Evrolige.
23:15
16.10.2026.
14 h