Svi znamo da spavanje spada među ključne stvari važne za dobro zdravlje. Novo istraživanje pokazalo je da manjak sna zapravo može skratiti životni vek.
8:12
16.1.2026.
4 d
Tokom zime i ledenih dana nema ništa lepše od tople sobe za spavanje. A da li je to baš dobra ideja?
15:18
8.1.2026.
12 d
Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utiče na naš unutrašnji sat, ali i na varenje.
21:47
4.1.2026.
15 d
Iako kratka dremka tokom dana može da obnovi energiju i poboljša koncentraciju, za mnoge ljude ona je skriveni krivac za loš noćni san. Linija između korisne navike i problema je tanja nego što se čini.
11:30
3.1.2026.
17 d
Iako ga mnogi gotovo uvek koriste kao lek kada su prehlađeni i žele da "prodišu", nazalni sprejevi mogu imati jedan neočekivani neželjeni efekat.
18:44
21.12.2025.
29 d
Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja.
21:35
12.12.2025.
38 d
Mnogima je izazov ujutru se izvući iz toplog kreveta dok još vlada mrak i otići na posao.
22:00
2.12.2025.
48 d
Banja se nalazi iznad sela Sirče, a poznata je po lekovitoj vodi i blatu. Ljudi dolaze iz svih krajeva Kraljeva, ali i Srbije da se kupaju.
7:10
28.11.2025.
53 d
Mnogi ljudi se tokom noći bude oko tri sata. Neurolog je naveo moguće razloge zbog kojih se ovo dešava i otkrio kako to sprečiti.
11:39
21.11.2025.
60 d
Zimski meseci donose kratke dane, hladnoću i manje sunčeve svetlosti, a mnogi tada osećaju pad energije, pospanost ili manjak motivacije. Taj osećaj nije nimalo neobičan — zimska tromost ima stvarne biološke uzroke.
9:26
15.11.2025.
66 d
Prema rečima stručnjaka, postoji idealno vreme spavanja koje može pomoći u izbegavanju brojnih zdravstvenih problema – pa čak i prerane smrti.
20:53
13.11.2025.
67 d
Većina ljudi želi da živi duže i kvalitetnije.
8:05
11.11.2025.
70 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
70 d
Mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na to kako spavaju, ali jedan položaj bi obavezno trebalo da izbegavate, jer može prouzrokovati određene posledice.
7:23
6.11.2025.
75 d
Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike.
21:20
4.11.2025.
76 d
Dugotrajna upotreba suplemenata melatonina povezana je sa većim rizikom od srčane insuficijencije i smrti.
13:15
4.11.2025.
77 d
Mnogi od nas pažljivo planiraju obroke tokom dana, ali često zanemaruju ono što jedemo neposredno pre spavanja.
20:17
3.11.2025.
77 d
Melanija Tramp je jednom otkrila detalje o noćnoj rutini svog supruga predsednika SAD Donalda Trampa.
21:10
2.11.2025.
78 d
Iako se čini da su duge zimske noći i hladnije temperature idealna prilika za više sna, stvarnost je za mnoge potpuno drugačija.
18:13
27.10.2025.
84 d
Ne obraćajte pažnju samo na izgled posteljine i istražite prave tkanine za bolji san tokom hladnih dana i noći.
11:04
27.10.2025.
85 d
Ljudi koji imaju hronično loš san, uglavnom imaju mozak koji izgleda skoro godinu dana starije od njihove stvarne dobi, otkrili su istraživači.
20:38
24.10.2025.
87 d
Problemi sa uspavljivanjem sve su češći i pogađaju veliki broj ljudi. Mnogi se žale da su tokom dana umorni, ali čim legnu u krevet, ne uspevaju da zaspe.
22:00
23.10.2025.
88 d
Osim večite dileme ko više priča - muškarci ili žene, pitanje ko intenzivnije oseća bol takođe ne da mira, ni muškarcima, ni ženama. Konačno su ovu misteriju naučnici razotkrili i evo šta je njihov konačan odgovor.
7:13
13.10.2025.
99 d
Kvalitetan noćni san je neophodan za zdravlje. Mnogi ljudi ne spavaju dovoljno. Jedna neprospavana noć nije razlog za brigu, ali hronični manjak sna ima ozbiljne posledice po telo i um, piše UNILAD.
8:18
30.9.2025.
112 d
Naučnici kažu da nije reč o nezanemarivom fenomenu, već o pojavi koja ima stvarne efekte na zdravlje i izgled. Evo na koji način funkcioniše.
18:01
28.9.2025.
113 d
Da li se tuširate odmah ujutru ili uveče pre spavanja ili ste možda kao i 34 odsto Amerikanaca koji se ne tuširaju svakodnevno? Bez obzira kojoj grupi pripadate, možda se pitate kakav uticaj vaš izbor ima na vaše zdravlje.
8:12
28.9.2025.
114 d
Svi smo to iskusili – ležimo u krevetu posle dugog dana, a ne možemo da zaspimo jer nam misli "bruje" u glavi.
21:47
22.9.2025.
119 d
Čak 93 odsto nemačkih pilota priznalo je da drema tokom leta, pokazalo je istraživanje koje je sproveo njihov sindikat, upozoravajući na "zabrinjavajuću stvarnost" izazvanu hroničnim umorom, nedostatkom osoblja i operativnim pritiskom, piše The Guardian.
21:35
11.9.2025.
130 d
Studija sa Univerziteta Flinders sugeriše da izbegavanjem jakog svetla noću možete na jednostavan način da smanjite rizik od dijabetesa.
16:28
31.8.2025.
141 d
Koliko puta ste uveče obećali sebi da ćete samo "na brzinu" pogledati Instagram ili mejlove pre spavanja, a onda se uhvatili kako sat vremena kasnije i dalje listate? Niste jedini.
7:08
29.8.2025.
144 d
Demokratski guverner Kalifornije Gavin Njusom oštro je kritikovao oprezan odgovor Evrope na pretnje predsednika SAD-a Donalda Trumpa vezane za Grenland i uporedio Trampa sa dinosaurosom T-Reksom.
13:10
20.1.2026.
2 h
Bugarski predsednik Rumen Radev podneo je ostavku na tu funkciju pred ustavnim sudom, kako bi mogao da učestvuje na predstojećim izborima.
13:27
20.1.2026.
2 h
Naučnici su otkrili skrivenu geološku slabost Grenlanda, koja se nalazi ispod ledenog pokrova tok arktičkog ostrva, a koja bi mogla ubrzati njegov kolaps i "pomrsiti konce" Donaldu Trampu.
13:22
20.1.2026.
2 h
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski na online konferenciji odgovorio je na pitanje o mogućoj ulozi ukrajinskih vojnih snaga na Grenlandu, u kontekstu sve oštrijih američkih pritisaka koje SAD vrši na Evropu oko tog arktičkog ostrva.
13:38
20.1.2026.
2 h
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je da ruske snage koriste novu strategiju raketnih napada na Ukrajinu. Zbog toga je, kako je naveo, naložio vojsci da kontaktira partnere, pre svega Ameriku i pruži im detaljan izveštaj o promenama udara.
11:54
20.1.2026.
3 h
Beti Đorđević preminula je u 80. godini, a pre samo 9 dana, saopšteno je da je čuvena pevačica dobila nacionalnu penziju, ali istu nije dočekala da vidi.
13:15
20.1.2026.
2 h
Bivši političar Čeda Jovanović oglasio se nakon vesti da je njegov prijatelj Aleksandar Kos, sa kojim živi, najpre priveden sinoć jer je vozio pod nedozvoljenim supstancama, a posle čega je i osuđen.
12:44
20.1.2026.
3 h
Pevačica Beti Đorđević je preminula u 80. godini.
12:29
20.1.2026.
3 h
Polarna svetlost, poznata i kao aurora borealis, zabeležena je juče u severnijim delovima sveta. Društvene mreže preplavile su fotografije neverovatne lepote, među njima i iz pojedinih delova Srbije.
11:00
20.1.2026.
4 h
Ispovest Bruklina Bekama o odnosu sa roditeljima uzdrmao je javnost, a njegova majka Viktorija je "potpuno slomljena" zbog iznošenja detalja o porodici.
10:40
20.1.2026.
5 h
Najviše komentara
Srbija propustila veliku šansu – "šamar" od Austrije za ispadanje sa EP
Rukometna reprezentacija Srbije poražena je od Austrije rezultatom 26:25 u utrakmici trećeg kola Evropskog prvenstva.
20:55
19.1.2026.
18 h
Veliki preokret Zvezde!; Kodi poslao poruku hejterima; "Košarka je kao život"
Košarkaši Crvene zvezde su savladali Armani sa 104:96, u okviru 22. kola Evrolige.
23:13
15.1.2026.
4 d
Istorijski podvig "orlova" – Srbija napravila najveće iznenađenje – "Nema opuštanja"
Rukometaši Srbije u drugom kolu Evropskog prvenstva savladali su Nemačku rezultatom 30:27.
23:20
17.1.2026.
2 d
Partizan na -38; Navijači pevali igračima; Penjaroja utučen VIDEO
Košarkaši Partizana doživeli su ubedljiv poraz od Olimpijakosa rezultatom 104:66 u meču 22. kola Evrolige.
0:00
15.1.2026.
5 d
Kakav debi Karika – nemoć Gvardiole, Junajted "nokautirao" Siti! VIDEO
Fudbaleri Mančester junajteda savladali su u gradskom derbiju Mančester siti sa 2:0.
15:30
17.1.2026.
3 d
Od 0:4 u trećem setu do drugog kola AO! Olga "slomila" 45-godišnju Venus Vilijams
Srpska teniserka Olga Danilović se plasirala u drugo kolo Australijan opena pošto je posle velike drame savladala 45-godišnju tenisku legendu Venus Vilijams u tri seta – 6:7, 6:3, 6:4.
12:16
18.1.2026.
2 d
Država opet spasla Partizan
Fudbalski klub Partizan uspešno je prebrodio januarski UEFA monitoring i izbeći će suspenziju iz evropskih takmičenja, kao i zabranu dovođenja novih igrača, ali ponovo uz veliku pomoć države Srbije.
12:39
15.1.2026.
5 d