Starije osobe bi trebalo da povedu računa ukoliko primete kod sebe ovu jutarnju naviku.
10:26
24.4.2026.
6 d
Američki predsednik, koji uskoro puni 80 godina, zaspao je usred obraćanja pred kamerama, dok su svi gledali. Međutim, to nije izolovan incident, obzirom na to da mu se u poslednje vreme već desilo da zaspi pred kamerama.
9:06
24.4.2026.
6 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
8 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
11 d
Noćno buđenje je iskustvo koje pogađa mnoge ljude, bez obzira na dob ili način života. Iako se često smatra bezazlenim, učestalo prekidanje sna može imati značajan uticaj na fizičko zdravlje, mentalno stanje i svakodnevno funkcionisanje.
21:30
17.4.2026.
13 d
Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.
20:41
12.4.2026.
18 d
Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna – od neprospavane noći do optimalnih osam sati – utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje.
8:10
12.4.2026.
18 d
Pobedite anksioznost tokom spavanja pomoću ovog noćnog rituala koji preporučuje lekar.
20:21
9.4.2026.
21 d
Mnogi od nas večeru odlažu za kasne sate, često tek kada se završi radni dan ili obaveze. Ipak, stručnjaci upozoravaju da vreme kada jedemo poslednji obrok može imati veći uticaj na mozak nego što mislimo.
14:53
6.4.2026.
24 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
32 d
Specijalistkinja za nesanicu Katrin Pinkam objasnila je koje greške ljudi najčešće prave kad imaju ovaj problem koji se često povezuje sa anksioznošću, bolom ili poremećajem hormona.
8:13
26.3.2026.
35 d
Istraživanja pokazuju da su zimi duži REM i duboki san, dok s dolaskom proleća naš organizam prirodno traži manje sna.
18:20
25.3.2026.
36 d
Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može znatno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti.
19:46
10.3.2026.
51 d
Centar za dečiji san i legopedski centar "Pričalica" pokrenuo je projekat "Snovi koji govore", iza kojeg stoje dve majke i preduzetnice koje su odlučile da pokrenu inicijativu za razumevanje roditelja o važnosti kvaliteta sna njihove dece.
12:08
6.3.2026.
55 d
U Londonu je otvoren hub by Premier Inn London Farringdon (Old Bailey), u zgradi bivše Snow Hill policijske stanice.
8:57
6.3.2026.
55 d
Vreme obroka moglo bi biti jednako važno za zdravlje srca kao i vrsta hrane koju jedemo, pokazala je nova studija.
20:04
5.3.2026.
56 d
Da li vam se dešava da se posle duge i naizgled mirne noći probudite "mamurni" i neispavani?
7:43
27.2.2026.
62 d
Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, ali sve veći broj ljudi ne uspeva da osigura dovoljno odmora tokom noći.
8:04
12.2.2026.
77 d
Ukoliko vam se dešava da s vremena na vreme sanjate iste snove, treba da znate da oni zapravo ukazuju na nerazrešene probleme.
11:15
11.2.2026.
78 d
Ako imate problema sa spavanjem, redovno bavljenje određenim vrstama fizičke aktivnosti može da vam pomogne više nego što mislite.
18:15
9.2.2026.
80 d
Stručnjaci upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju kod pojedinih osoba može negativno uticati na zdravlje.
21:10
8.2.2026.
81 d
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp priznao je da je tokom poslednjeg sastanka kabineta zatvorio oči jer mu je, kako je rekao, bilo "prilično dosadno".
9:55
30.1.2026.
90 d
Ukoliko imate problema sa spavanjem verovatno ste već upoznati s navikama koje ga najčešće narušavaju. Kafa ili energetska pića kasno popodne, čaša alkohola uveče ili obilan obrok neposredno pre odlaska u krevet mogu ozbiljno da pokvare san.
20:38
24.1.2026.
96 d
Svi znamo da spavanje spada među ključne stvari važne za dobro zdravlje. Novo istraživanje pokazalo je da manjak sna zapravo može skratiti životni vek.
8:12
16.1.2026.
104 d
Tokom zime i ledenih dana nema ništa lepše od tople sobe za spavanje. A da li je to baš dobra ideja?
15:18
8.1.2026.
112 d
Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utiče na naš unutrašnji sat, ali i na varenje.
21:47
4.1.2026.
116 d
Iako kratka dremka tokom dana može da obnovi energiju i poboljša koncentraciju, za mnoge ljude ona je skriveni krivac za loš noćni san. Linija između korisne navike i problema je tanja nego što se čini.
11:30
3.1.2026.
117 d
Iako ga mnogi gotovo uvek koriste kao lek kada su prehlađeni i žele da "prodišu", nazalni sprejevi mogu imati jedan neočekivani neželjeni efekat.
18:44
21.12.2025.
130 d
Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja.
21:35
12.12.2025.
139 d
Mnogima je izazov ujutru se izvući iz toplog kreveta dok još vlada mrak i otići na posao.
22:00
2.12.2025.
149 d
Pod strateškim vođstvom kineskog i američkog predsednika, Si Đinpinga i Donalda Trampa, kinesko-američki odnosi ostali su generalno stabilni, izjavio je šef kineske diplomatije Vang Ji u telefonskom razgovoru sa potpredsednikom SAD, Markom Rubijom.
19:57
30.4.2026.
8 h
Ministarstvo spoljnih poslova Španije danas je hitno pozvalo otpravnika poslova izraelske ambasade u toj zemlji kako bi najoštrije osudilo pritvaranje članova Globalne flotile Sumud, u kojoj je bilo oko 30 španskih državljana, javlja RTVE.
22:32
30.4.2026.
5 h
Izraelski ministar odbrane Izrael Kac izjavio je da bi Izrael uskoro mogao ponovo da deluje protiv Irana kako bi osigurali da Teheran "ponovo ne postane pretnja", dok je u zemlju stigla pošiljka od 6.500 tona vojne opreme, piše Al Džazira.
21:27
30.4.2026.
6 h
Nivo terorističke pretnje u Velikoj Britaniji podignut je danas sa "značajan" na "ozbiljan", što znači da je napad "veoma verovatan u narednih šest meseci", saopštio je Zajednički centar za analizu terorizma (JTAC).
20:15
30.4.2026.
8 h
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu izjavio je da će aktivisti humanitarne flotile koja pokušava da probije blokadu u Gazi "nastaviti da gledaju Gazu na Jutjubu" nakon što je njihove brodove sinoć zaplenila izraelska mornarica.
19:43
30.4.2026.
8 h
Igor priznaje da je svesno uradio to što je uradio iako zna da takav potez znači eliminaciju.
23:05
30.4.2026.
5 h
Desilo se ono čega se Ognjen pribojavao...
22:58
30.4.2026.
5 h
Baš kao što su sudije i najavile, došao je trenutak da takmičari saznaju koje ih to neprijatno iznenađenje čeka.
22:48
30.4.2026.
5 h
Peh za pehom se niže – jedan filet je prepekla, drugi je toliko nespretno istanjila da je od njega ostala samo koža, zapalila je ubrus, prosula vodu…
22:24
30.4.2026.
5 h
“Frekvenicija njenog glasa me je izluđivala”...
22:21
30.4.2026.
6 h
Najviše komentara
Bajern mirođija u LŠ spektaklima – PSŽ imao 5:2, ali u Minhenu je sve otvoreno! VIDEO
Fudbaleri Pari Sen Žermena savladali su minhenski Bajern rezulltatom 5:4, u prvom meču polufinala Lige šampiona koje nam je donelo najviše golova u toj fazi u istoriji takmičenja.
22:57
28.4.2026.
2 d
Zvezda "overila" titulu u derbiju!; Stanković pričao o Enemu; Blagojević: "Proces je dug"
Fudbaleri Crvene zvezde savladali su Partizan sa 3:0 u 179. "večitom" derbiju.
21:30
26.4.2026.
4 d
Dosunmu uništio Denver, Jokić izazvao haos! VIDEO
Košarkaši Minesote pobedili su Denver 112:96, gurnuli Nagetse na rub eliminacije i prišli na trijumf od plasmana u polufinale zapadne konferencije.
7:44
26.4.2026.
4 d
Jokićev meč za zaborav – Mekdenijels je bio u pravu VIDEO
Jedna od najgorih utakmica Nikole Jokića u karijeri.
7:06
24.4.2026.
6 d
Snažan odgovor Denvera – Jokić tripl-dablom spasao Nagetse! VIDEO
Tim Nikole Jokića bio je na pragu eliminacije, ali je pred svojim navijačima u "Bol areni" spremio pravi i snažan odgovor "vukovima", nakon tri poraza u nizu i već viđenog kraja sezone.
7:18
28.4.2026.
2 d
Veče penala u Madridu – Lukman će sanjati Raju, sve će se rešavati u Londonu!
Fudbaleri Atletiko Madrida i Arsenala remizirali su 1:1 u prvoj utakmici polufinala Lige šampiona.
22:59
29.4.2026.
1 d
Zvezda zaboravila Barselonu i razbila Zlatibor – crveno-beli siloviti u domaćem prvenstvu
Košarkaši Crvene zvezde slavili su u prvom meču četvrtfinala KLS, jer su na domaćem terenu savladali ekipu Zlatibora sa 112:73 i tako su poveli u seriji sa 1:0.
21:06
29.4.2026.
1 d