Ako se stalno osećate iscrpljeno i kafa više ne pomaže, možda je vreme da preispitate svoje navike spavanja.
21:08
29.8.2026.
3 d
Noćne tegobe poput grčeva, hrkanja ili čestog buđenja uglavnom su bezazlene, ali ponekad mogu biti znak da nešto nije u redu. Ako se učestalo ponavljaju, vredi obratiti pažnju.
21:00
26.8.2026.
6 d
Kompanija Oura se suočava sa predlogom kolektivne tužbe u vezi sa tačnošću svojih tvrdnji o praćenju sna.
13:33
24.8.2026.
8 d
Popodnevno dremanje može da popravi raspoloženje, koncentraciju i energiju, ali predug ili kasan san može da poremeti noćni odmor. Evo koliko bi trebalo da traje.
15:02
22.8.2026.
10 d
Neke stvari prema feng šuiju nikako ne bi trebalo da držite ispod kreveta, pa ni u spavaćoj sobi.
19:00
18.8.2026.
14 d
Spavanje bez odeće tokom vrelih letnjih noći možda nije najbolji način da se rashladite. Stručnjak za fiziologiju spavanja objašnjava zašto lagana odeća može biti bolji izbor.
17:58
14.8.2026.
18 d
Sok od višnje mogao bi da doprinese kvalitetnijem snu, boljoj pažnji i pamćenju. Saznajte šta istraživanja govore o njegovim potencijalnim koristima za zdravlje mozga.
21:30
9.8.2026.
23 d
Dugoročno, istraživanja hronični nedostatak sna povezuju sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, poput oslabljenog imuniteta, visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara, upala, insulinke rezostencije...
11:30
8.8.2026.
24 d
Ovo će biti najveći must have ovog leta.
18:51
30.7.2026.
33 d
Šumski požari divljaju u mnogim zemljama i ostavljaju pustoš za sobom. Potresni su prizori ogromnih površina i šuma koje su doslovno zgarišta, a veliki broj ljudi primoran je na hitne evakuacije. Beleže se i žrtve...
8:49
30.7.2026.
33 d
Odrasli koji su šest sedmica spavali kraće nego inače u proseku su dobili oko pola kilograma.
21:05
12.7.2026.
51 d
Ortopneja je otežano disanje koje se javlja kada osoba legne, a prestaje čim sedne ili ustane. Neki ljudi pritom osećaju i suv kašalj ili šištanje u grudima
18:30
12.7.2026.
51 d
Spavanje sa uključenim klima-uređajem može izazvati suvoću vazduha, iritaciju disajnih puteva, umor i druge neprijatnosti. Saznajte kako pravilno koristiti klimu tokom noći i zaštititi zdravlje.
12:53
11.7.2026.
52 d
Slip apneja je ozbiljno zdravstvenog stanje koje pogađa veliki broj pacijenata. Prestanak disanja na desetak sekundi tokom sna, hrkanje i napor čitavog tela tokom sna samo su neki od simptoma.
18:53
6.7.2026.
57 d
Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom.
21:55
30.6.2026.
62 d
Magnezijum bisglicinat se sve češće spominje kao dobar saveznik kod nesanice. Stručnjaci imaju određene savete ukoliko se odlučite za ovaj suplement.
21:41
28.6.2026.
65 d
Želja da spavaju uz vlasnika nije slučajna, već je povezana sa instinktima, potrebom za toplinom i osećajem pripadnosti. Upravo zbog toga mnogi psi biraju da noć provedu što bliže osobi kojoj najviše veruju.
20:04
23.6.2026.
70 d
Sok od kisele višnje postao je viralni trend na TikToku kao napitak koji navodno poboljšava san, a istraživanja pokazuju da zbog melatonina i triptofana može imati određeni efekat, ali ne predstavlja zamenu za zdrave navike.
7:15
19.6.2026.
74 d
Sok od višanja hvaljen je na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se zapravo događa kada ga popijete pre spavanja?
19:53
15.6.2026.
78 d
Ukoliko želite da imate blistavu kožu, morate da se pridržavate ovih jednostavnih saveta koji ne oduzimaju puno vremena.
13:37
15.6.2026.
78 d
Viralni video koji prikazuje Donalda Trampa kako sedi zatvorenih očiju i drema izazvao je burnu reakciju Bele kuće na društvenim mrežama, javlja Dejli Bist.
19:12
5.6.2026.
88 d
U moru strane literature posvećene deci, kako naučne tako i beletristike, sve je teže pronaći originalna i emotivna dela domaćih autora.
12:00
5.6.2026.
88 d
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
88 d
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem - iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet.
21:26
26.5.2026.
98 d
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu.
15:55
26.5.2026.
98 d
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti.
20:56
19.5.2026.
105 d
Jedna jednostavna navika može da vam produži život do četiri godine, tvrde lekari.
10:02
5.5.2026.
119 d
Dosledno vreme odlaska na spavanje važnije nego što se ranije mislilo
9:40
2.5.2026.
122 d
Starije osobe bi trebalo da povedu računa ukoliko primete kod sebe ovu jutarnju naviku.
10:26
24.4.2026.
130 d
Američki predsednik, koji uskoro puni 80 godina, zaspao je usred obraćanja pred kamerama, dok su svi gledali. Međutim, to nije izolovan incident, obzirom na to da mu se u poslednje vreme već desilo da zaspi pred kamerama.
9:06
24.4.2026.
130 d
Meksička vojska ubila je Luisa Enrikea Baragana Čaveza, poznatog kao "El Vičo" ili "R5", vođu kartela Los Rejes, saopštilo je Ministarstvo odbrane Meksika.
21:17
1.9.2026.
33 min
Nemačka vlada veruje da je ruska obaveštajna agencija odgovorna za pokušaj bombaškog napada na aerodrom u Lajpcigu početkom avgusta, izjavio je danas nemački ministar unutrašnjih poslova Aleksandar Dobrint.
18:22
1.9.2026.
3 h
Ruski državljanin Mihail Nikolaevič Šabunjin, koji je osumnjičen za trostruko ubistvo u Danilovgradu, prethodnih dana više puta je dolazio na isto strelište, a dan pre zločina primećen je i kod reke Zete, gde se kupao i kupovao hleb u pekari.
18:24
1.9.2026.
3 h
Naučnici tvrde da su upozoravajući znaci bili vidljivi danima pre urušavanja glečera u Nepalu, ali u pogođenom području nije postojao adekvatan sistem ranog upozoravanja.
17:16
1.9.2026.
4 h
Trafostanica u istočnoj nemačkoj pokrajini Brandenburg bila je meta pokušaja sabotaže energetske infrastrukture, rekao je pokrajinski ministar unutrašnjih poslova Jan Redman, nakon što je otkrivena neeksplodirana zapaljiva naprava koja je oštetila dalekovode.
18:41
1.9.2026.
3 h
Javnost od danas popodne može da oda počast kralju Haraldu u dvorskoj kapeli.
18:46
1.9.2026.
3 h
Intervencija u Kongresu usledila je samo 48 sati nakon što je objavljeno da je još jedna žena, koja tvrdi da ju je Epstajn dovezao u Veliku Britaniju kako bi imala seksualni odnos sa Endrjuom, promenila stav.
17:10
1.9.2026.
4 h
Jugoslovenski i hrvatski muzičar Deni Kožić umro je u 62. godini, javlja portal Ravno do dna.
15:15
1.9.2026.
6 h
Nije samo prošao, već je ugroženu pticu spasio.
14:34
1.9.2026.
7 h
Stručnjaci strahuju da bi situacija mogla dodatno da se pogorša tokom septembra i oktobra, kada medvedi intenzivno traže hranu kako bi dobili na težini pred hibernaciju.
14:13
1.9.2026.
7 h
Najviše komentara
Epska katastrofa Zvezde, Liga Evrope ostala san: "Nije fer, UEFA nek ih kazni" VIDEO
Fudbaleri Crvene zvezde igraće u Ligi konferencije ove sezone, nakon što su eliminisani od Viktorije Plzenj u plej-ofu za Ligu Evrope. Tri penala za češki tim, crveni za Bukarija "kumovali" su katastrofi prvaka Srbije.
23:55
27.8.2026.
4 d
Srbija skinula prokletstvo: Gudurić i Avramović uništili Italiju!; Jokić i Alimpijević pohvalii sve
Košarkaše Srbije pobedili su Italiju 76:64 u meč kvalifikacija za Mundobasket 2027. godine.
22:55
31.8.2026.
22 h
Salah stiže u Beograd – sjajan žreb za Crvenu zvezdu!
Rivali po meri, svi su pokazali slabosti ovog leta, ali nema sumnje da će svi biti znatno spremniji u oktobru kada počne LK.
14:24
28.8.2026.
4 d
Đoković u suzama, katastrofa na US openu: "Nisam preživeo"
Prvi put posle 20 godina ispao je u uvodnoj rundi Grend slem turnira. Tokom meča je povraćao, plakao i na kraju kazao "da mu se telo urušilo".
8:35
31.8.2026.
1 d
Preminuo Ratko Mladić
Nekadašnji komandant Glavnog štaba Vojske Republike Srpske general Ratko Mladić preminuo je u pritvorskoj bolnici u Hagu u 84. godini, izjavila je za Srnu državni sekretar u Ministarstvu za ljudska i manjinska prava Srbije Lidija Pavićević.
14:24
27.8.2026.
5 d
Ništa od Evrope, a puna Humska "progutala" Hetafe; Ilić tajanstven i dalje, "Čudo, Partizan je institucija"
Fudbaleri Partizana su savladali ekipu Hetafea pred punim tribinama u Humskoj rezultatom 2:1 (0:0) u revanš meču plej-ofa kvalifikacija za Ligu konferencije, ali to nije bilo dovoljno za plasman u ovo evropsko takmičenje.
0:12
28.8.2026.
4 d
"Mi smo jedna ozbiljna banda sa ovim strancima koje zanima samo kad treba da prime platu"
Bivši fudbaler Crvene zvezde Marko Perović nije štedeo crveno-bele posle šokantne eliminacije od Viktorije Plzen i poraza od 5:1 nakon produžetaka u revanšu.
9:05
28.8.2026.
4 d