Svet
Rat – dan 791: Novi napadi; Bajden potpisao: Stiže pomoć; Vojska u "paklu"
Rat u Ukrajini – 791. dan.
23:30
24.4.2024.
1 d
Najčešća greška zbog koje još teže podnosimo vrućine
Svi smo čuli savet da je po vrućini bolje piti tople napitke kako bismo se brzo preznojili i na taj način se telo ohladilo. Ali, znate li zbog čega je ispijanje (pre)hladnih pića po vrućini zaista štetno?
ZdravljePetak, 24.06.2016.
22:25
Foto: Thinkstock
Kada napolju napolju temperatura dostiže više od 30 stepeni Celzijusovih i zbog sparine ne može normalno da se diše, mnogi posežu za čašom vode ili soka s velikom količinom leda kako bi se rashladili.
Međutim, naučnici upozoravaju da hladna voda zapravo usporava hidrataciju organizma i da je po vrućinama najbolje piti vodu, odnosno napitke sobne temperature jer njih organizam brže apsorbuje.
Dalje, ako pijete ledena pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je napolju vruće. Kad steknete naviku ispijanja vode sobne temperature, primetićete veliko poboljšanje varenja i bolje ćete se osećati tokom i nakon obroka.
Ispijanje toplog čaja po vrućini od 30 stepeni takođe ima svoje prednosti jer topli napitak podstiče znojenje i na taj način vas rashlađuje, ali postoji caka: topli napitak rashladiće vas jedino kada napolju nema vlage, odnosno kada je vazduh suv. Efekat će biti još bolji ako nosite odeću koja ne zadržava vlagu, odnosno koja omogućava isparavanje znoja.
Međutim, naučnici upozoravaju da hladna voda zapravo usporava hidrataciju organizma i da je po vrućinama najbolje piti vodu, odnosno napitke sobne temperature jer njih organizam brže apsorbuje.
Dalje, ako pijete ledena pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je napolju vruće. Kad steknete naviku ispijanja vode sobne temperature, primetićete veliko poboljšanje varenja i bolje ćete se osećati tokom i nakon obroka.
Ispijanje toplog čaja po vrućini od 30 stepeni takođe ima svoje prednosti jer topli napitak podstiče znojenje i na taj način vas rashlađuje, ali postoji caka: topli napitak rashladiće vas jedino kada napolju nema vlage, odnosno kada je vazduh suv. Efekat će biti još bolji ako nosite odeću koja ne zadržava vlagu, odnosno koja omogućava isparavanje znoja.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
36 Komentari
Možda vas zanima
Svet
Zakazan sastanak: Sprema se kraj rata?
Savetnici za nacionalnu bezbednost i visoki zvaničnici iz celog sveta spremaju se za sastanak koji će ovog vikenda biti održan u katarskoj prestonici Dohi.
15:07
25.4.2024.
1 d
🔴⚪ – ⚫⚪
Zvezda u finalu Kupa – dupla pobeda u derbijima; Milojevića naljutilo pitanje; Duljajev status upitan
Fudbaleri Crvene zvezde plasirali su se u finale Kupa Srbije, posle pobede nad Partizanom rezultatom 2:0.
22:37
24.4.2024.
1 d
Svet
Rat – dan 792: Novi udarac za Zelenskog; Žestoke borbe, na hiljade mrtvih; Stigla osveta
Rat u Ukrajini – 792. dan. Udari ukrajinskih dronova na ruska skladišta goriva i čeličanu.
23:38
25.4.2024.
19 h
Društvo
Stiže novi "pakao"; Spremite se
Kao u prvih 15 dana aprila, ovaj mesec će se završiti natprosečnim temperaturama. Prema najavi RHMZ u nedelju i do prve polovine naredne sedmice temperature će dostići letnje vrednosti.
7:21
26.4.2024.
11 h
Komentari 36
Pogledaj komentare