Prema podacima biroa za statistiku Evropske unije, na osnovu istraživanja o zdravstvenoj slici u Evropi, malo manje od jedne četvrtine žena i skoro isto toliko muškaraca u Velikoj Britaniji je gojazno.
U međuvremenu, Džejmi Oliver nastavlja sa kampanjom poboljšanja ishrane u školama, traži od premijera da se ovaj problem ne zanemaruje i ponovo ističe da stopa gojaznosti u Britaniji vrtoglavo raste.
Međutim, suština problema nije u tome. Gojaznost nije ono što nam uništava zdravlje i život. Na osnovu podataka iz studije Kuper Centra, naučnik Stiver Bler koji proučava fizičku aktivnost i njegove kolege, došli su do zaključka da možete biti debeli i u formi.
Istraživanje je pokazalo da je u pogledu rizika od smrti, bolje imati višak kilograma i biti aktivan nego biti prosečne težine i neaktivan. Bler smatra da je fizička neaktivnost najveći zdravstveni problem XXI veka.
Ipak, umesto da obratimo pažnju na svoj neaktivni stil života, mi smo opsednuti debljinom. Jednostavno ne možemo da se uzdržimo od stajanja na vagu i to je osnovna karakteristika programa za mršavljenje.
Fizička aktivnost je skoro uvek na drugom mestu, i to samo zato što nam pomaže da smršamo. Ovakvo gledanje na stvari dodatno podržavaju kampanje i mediji, ali opsednutost težinom i brojem kilograma koje treba da izgubimo nam ne pomaže da živimo duže i zdravije niti umanjuje opterećenost zdravstvenog sistema.
Kampanje, kao što je inicijativa Change4Life (Promena za život), kombinuju savete o ishrani i konzumiranju alkohola sa predlozima fizičkih aktivnosti, ali poruka mora da bude mnogo direktnija. Ne treba prekorevati mlade i stare zbog njihovih navika u ishrani i brojki koje pokazuje vaga, već im ponudite mnogo konkretnije rešenje koje kaže da je fizička aktivnost preduslov za duži i zdraviji život.
Kada bi ponudili ljudima lek koji pruža sve ove prednosti bez propratnih efekata, svi bi pojurili da ga probaju. Pilula koja obećava isti efekat, kao samo 30 minuta aktivnosti umerenog intenziteta bila bi vest dana širom sveta. Ali, pošto nema novog čudesnog leka na tržištu i nema mitske super hrane, onda nema ni vesti.
Međutim, dokazi su tu.
Fizička aktivnost može da smanji rizik od bolesti srca, dijabetesa tipa 2 i nekih tipova kancera i čak odloži početak gubljenja pamćenja. Prema rečima Karima Kana, urednika Britanskog žurnala za sportsku medicinu, za optimalno zdravlje potrebno je 60 minuta aktivnosti dnevno (posle tog vremena zdravstveni efekat opada).
Ovde nije reč o tome da svako treba da trči maraton ili odvoji vreme i novac koje nema da bi išao u teretanu svakog dana. Za mnoge ljude, ovo su neostvarivi ciljevi koji vode ka osećanju neuspeha i vraćaju nas na pogrešan put opsednutosti gubitkom par kilograma zato što nam zadovoljavajući rezultat na vagi daje osećaj trenutnog olakšanja u pogledu stalnog prebacivanja koje potiče od nas samih i društva u celini.
Umesto toga, treba da se vratimo fizičkoj aktivnosti koju je moderan život istisnuo iz naše svakodnevne rutine. Pola sata aktivnosti zahteva napor, ali barem može da se podeli u vežbanje od po 10 minuta i postane deo života bez pronalaženja rupe u dnevnom rasporedu – a što je najvažnije od svega, predstavlja nešto nad čim imamo kontrolu.
Pozitivan cilj će uvek biti daleko privlačniji nego stalno prekorevanje ljudi zbog njihovih navika u ishrani ili upiranja prstom u višak kilograma. Usko gledanje vlade, kampanja i pojedinaca na problem gojaznosti treba da se promeni, a ako ne možemo da se oslobodimo svoje opsesije, barem se stajanje i silaženje sa vage računa u aktivnost ako se radi dovoljno često.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Kina će dozvoliti uvoz proteinske hrane svinjskog porekla iz Francuske, kao i uvoz svinjskih iznutrica iz te evropske zemlje, navodi se u današnjim odvojenim saopštenjima kineske carine i francuskog ministarstva poljoprivrede.
Snažan grmljavinski sistem trenutno se iz centralnih predela Šumadije i šireg područja Kragujevca direktno premešta prema centralnom delu Velikog Pomoravlja.
Državna izborna komisija Severne Makedonije saopštila je danas rezultate drugog kruga predsedničkih izbora na osnovu 100 odsto obrađenog izbornog materija.
Državna izborna komisija Severne Makedonije saopštila je danas rezultate drugog kruga predsedničkih izbora na osnovu 100 odsto obrađenog izbornog materija.
Ministarka spoljnih poslova Slovenije Tanja Fajon je danas, 9. maja, potvrdila da će ova zemlja pokrenuti proces priznavanja Palestine kao nezavisne države.
Desetine hiljada ljudi nose palestinska obeležja i okupljaju se u centru Malmea, gde se održava polufinale Pesme Evrovizije u kojem nastupa Izraelska predstavnica.
Zoološki vrt Tajdžou u istočnoj kineskoj provinciji Đansu optužen je za lažno oglašavanje jer je svoje posetioce naveo da misle da će videti pande, tako što je, za potrebe reklamiranja, farbao krzno pasa rase čau čau u crno-belo.
Povodom navoda o dobrovoljnom povlačenju vakcina protiv koronavirusa proizvođača Astrazeneka (AstraZeneca) oglasila se i Agencija za lekove i medicinska sredstva Srbije – ALIMS.
U Novom Pazaru proglašena je epidemija morbila, nakon što je ova bolest registrovana kod troje dece, potvrđeno je radiju Sto plus u Zavodu za javno zdravlje.
Britanskoj 18-mesečnoj devojčici Opal Sendi obnovljen je sluh nakon što je postala prva osoba na svetu koja je učestvovala u pionirskom ispitivanju genske terapije, za koju lekari kažu da označava novu eru u lečenju osoba koje ne čuju.
Najveći live bend na planeti, nemački Rammstein, sprema se da po treći put nastupi u srpskoj prestonici 24. i 25. maja, a koncerte na Ušću, pored antologijskih hitova, obeležiće i impresivna produkcija i do sada neviđena pirotehnika.
A merry-go-round broke loose in Kuršumlija yesterday, after which several children were injured. The girl (12) is in a particularly serious condition and is in an induced coma at the Niš Clinical Center.
Američka vlada kaže da je oduzela neke licence koje su dozvoljavale američkim proizvođačima čipova da izvoze određenu robu kineskom tehnološkom gigantu Huawei.
Kompanija Mozzart kroz interne konkurse osnažuje zaposlene da se usavršavaju shodno svojim afinitetima i kvalifikacijama, poručuje test inženjerka Ana Ivanović.
Predsedničke limuzine su oduvek privlačile pažnju običnog sveta, bilo da su u pitanju ekskluzivni modeli, luksuzni automobili marki Mercedes i Rolls-Royce, Citroenove limuzine ili neka druga vozila.
Kada je osvojio treći predsednički mandat na 20. kongresu Komunističke partije oktobra 2022, to mu je praktično omogućilo da ostane na vlasti doživotno.
Širom Rusije tradicionalnim vojnim paradama obeležen Dan pobede nad nacizmom u Drugom svetskom ratu. Putin optužio Zapad za pokušaje prekrajanja istorije.
Komentari 3
Pogledaj komentare