11.06.2025.
14:37
Prirodno rešenje za menstrualne bolove: Ovaj vitamin će vam ublažiti tegobe
Osim što ublažava bol povezanu sa menstrualnim grčevima, vitamin E može pomoći u smanjenju menstrualnog krvarenja i regulisanju ciklusa.
Prema novom istraživanju, vitamin E se pokazao kao dobar izbor za olakšavanje menstrualnih bolova.
Naime, stručnjaci su otkrili da upotreba suplemenata vitamina E može značajno ublažiti ili smanjiti intenzitet grčeva, čineći ih podnošljivijim i omogućavajući osobama da funkcionišu tokom dana bez prevelikih smetnji.
Vitamin E je vitamin rastvorljiv u mastima koji pomaže u očuvanju zdrave kože, dobrog vida i snažnog imuniteta, a takođe štiti ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Ovaj snažan antioksidans može doprineti ublažavanju bolova izazvanih menstrualnim grčevima, piše Health.
Možda vas zanima
Šta je endometrioza? Pogađa svaku devetu ženu, a dijagnoza često stiže prekasno VIDEO
Mnogo žena bori se sa bolnim ili neredovnim menstruacijama.
17:21
9.6.2025.
196 d
Ove poze u seksu mogu da pomognu kod ublažavanja simptoma menstruacije
Iako je seks tokom menstruacije i dalje tabu za mnoge ljude, dokazano je da može biti odličan način za ublažavanje simptoma poput grčeva, nadutosti, pa čak i glavobolje.
13:41
13.3.2025.
284 d
"Korišćenje vitamina E dovodi do smanjenja nivoa prostaglandina u telu. To može rezultirati opštim smanjenjem bola i neprijatnosti tokom menstruacije, kao i opuštanjem mišića materice", objasnila je doktorka farmacije Ariana Medizade.
Vitamin E može skratiti trajanje i smanjiti intenzitet menstrualnih bolova, kao i ograničiti gubitak krvi, tvrdi dr Medizade. Takođe može pomoći u smanjenju grčeva, napetosti i pojačane potrebe za hranom koje se često javljaju u sklopu predmenstrualnog sindroma (PMS), a može doprineti i regulaciji menstrualnog ciklusa.
Možda vas zanima
Kašnjenje menstruacije – razlog za brigu ili sasvim normalna pojava u određenom dobu
Kašnjenje menstruacije nike uvek znak da ste u drugom stanju. Postoje i drugi uzroci kašnjenja, a svaki od njih na različite načine utiče na ciklus.
12:24
18.11.2024.
399 d
Prva menstruacija – sve što je bitno znati
U životu svake devojčice dođe trenutak koji biološki označava kraj detinjstva – prva menstruacija.
11:59
15.10.2024.
433 d
U većini slučajeva, uzimanje vitamina E funkcioniše kao metoda za ublažavanje, a ne potpuno uklanjanje bolova. Prema preporukama stručnjaka, suplement vitamina E je najkorisnije uzimati dva puta dnevno – počevši dva dana pre očekivanog početka menstruacije i nastavljajući tokom prva tri dana krvarenja.
0 Komentari
Možda vas zanima
Rat – dan 1.397: Vojska se predala?; Rusi upali u selo; Evropska armija stiže u Ukrajinu?
Rat u Ukrajini – 1.397. dan. Trinaest ukrajinskih vojnika iz 119. odvojene brigade teritorijalne odbrane predalo se ruskim snagama u Sumskoj oblasti Ukrajine, saopštile su danas ruske bezbednosne službe.
23:42
21.12.2025.
1 d
Partizan "rešio" trenera i plejmejkera – otkrivene i plate
Američki košarkaš Kameron Pejn postaće novi plejmejker Partizana.
20:33
21.12.2025.
1 d
Potres u EU; Makron izdao Merca – "Za to će morati da plati"
Pokušaj nemačkog kancelara Fridriha Merca da ubedi čelnike EU da iskoriste 210 milijardi evra zamrznute ruske imovine za pomoć Ukrajini doživeo je neuspeh kada je shvatio da mu ključni saveznik, francuski predsednik Emanuel Makron, okreće leđa.
20:31
21.12.2025.
1 d
Otkriveni novi detalji o Obradovićevoj ostavci
Pomoćnik Željka Obradovića na klupi Partizana Đozep Marija Iskjerdo u razgovoru za jedan podkast otkrio je da se trofejni trener dosta mučio sa aktuelnom ekipom.
9:50
21.12.2025.
1 d
Biće snega – negde i do 40 centimetara; Čeka nas veoma hladan januar
Snega će ipak biti u Srbiji oko novogodišnjih praznika, pokazuje najnovija vremenska prognoza, a januar će imati dosta hladnih dana sa temparturama ispod proseka. Već ove nedelje očekuje se da u Negotinskoj krajini napada čak 40 centimetara snega.
9:50
22.12.2025.
17 h
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar