Ovo su, prenosi Dejli mejl, samo neke od ključnih prednosti izlaganja hladnoći.
Poboljšava imuni sistem: Stimuliše leukocite, bela krvna zrnca, koja pomažu u borbi protiv infekcija.
Pomaže u mršavljenju: Može podstaći proces termogeneze, kada telo sagoreva kalorije da bi proizvelo toplotu.
Smanjuje rizik od depresije: Može poboljšati raspoloženje i smanjiti simptome depresije, zahvaljujući otpuštanju neurotransmitera poput noradrenalina i dopamina.
Smanjuje stres: Smanjuje nivo stresa, poboljšava raspoloženje i povećava sposobnost prilagođavanja tela različitim vrstama stresa.
Poboljšava kondiciju: Vežbanje na hladnoći može pojačati potrošnju kalorija i povećati izdržljivost.
Poboljšava seksualni život: Povećava nivo testosterona i estrogena, što može poboljšati seksualni nagon, piše Dejli mejl.
Bez obzira na koristi od nje, pristupanje hladnoći mora da bude postepeno.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 0
Pogledaj komentare