Na brzu hranu zaboravite, a ovo je najvažniji obrok VIDEO

Brz način života iziskuje i brzu ishranu, što dovodi do toga da se često hranimo nekvalitetno.

Zdravlje

Izvor: B92

Četvrtak, 12.03.2020.

17:30

Na brzu hranu zaboravite, a ovo je najvažniji obrok VIDEO
Ilustracija/Foto: studioM/depositphotos

"Kupiću nešto u pekari", "poješću nešto s nogu", česte su rečenice zaposlenih ljudi koji zbog manjka vremena svoju ishranu svode na brze obroke ili ponekad čak na samo jedan napitak, a da ni ne znaju kakvu štetu nanose svom organizmu.

Nutricionista Đorđe Pejić kaže da u zdravoj ishrani najbitniju ulogu ima prvi obrok.

"Mi zapravo tim prvim obrokom pravimo energiju za ceo dan... Iako misle da uzimaju šaku badema ili nešto da grickaju između obroka to zapravo pravi najveći problem za celo telo, jer se aktivira insulin i mi uvek u tim slučajevima čuvamo masti", poručio je on gostujući na TV Prvoj.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 7

Pogledaj komentare

7 Komentari

Možda vas zanima

Društvo

Stiže novi "pakao"; Spremite se

Kao u prvih 15 dana aprila, ovaj mesec će se završiti natprosečnim temperaturama. Prema najavi RHMZ u nedelju i do prve polovine naredne sedmice temperature će dostići letnje vrednosti.

7:21

26.4.2024.

1 d

Društvo

MUP upozorio građane Srbije

Povodom predstojećih prvomajskih i uskršnjih praznika očekuje se povećan priliv velikog broja putnika i vozila u našu zemlju, zbog čega se mogu očekivati duža zadržavanja na graničnim prelazima, upozorio je danas MUP.

9:37

26.4.2024.

1 d

Podeli: