Vežbe kao što su aerobik, trening snage i joga mogu značajno da smanje oštećenja srca i nerava, kao i probleme sa pamćenjem i razmišljanjem koji su izazvani lečenjem raka, pokazala je prva studija ove vrste koja je do sada objavljena.
13:23
30.4.2025.
304 d
Čak 90 odsto ljudi koristi pogrešnu tehniku kada rade trbušnjake, što smanjuje efikasnost vežbe i povećava rizik od povreda.
8:45
25.4.2025.
309 d
Iako se "plank" smatra jednom od najefektnijih vežbi, "bear crawl", odnosno, medveđe puzanje bi takođe trebalo da uvrstite u svoju fitnes rutinu. Evo i zašto.
20:06
21.4.2025.
313 d
Otkrijte pet jednostavnih saveta žene koja trenira Kim Kardašijan, koji vam mogu pomoći da transformišete telo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike!
13:24
21.4.2025.
313 d
Stručnjaci za zdravlje mozga dugo naglašavaju važnost društvenih odnosa i antiinflamatorne dijete u očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije.
12:35
6.4.2025.
328 d
NASA astronauti Suni Vilijams i Buč Vilmor konačno su na zemlji od pre tri dana, nakon čak devet meseci provedenih na Međunarodnoj svemirskoj stanici.
15:15
21.3.2025.
344 d
Preskakanje vijače, u kojem smo svi uživali kao deca, odlična je telesna vežba – naravno, za sagorevanje kalorija i rad vaskularnog sistema, ali i za zdravlje žena u menopauzi.
8:57
16.2.2025.
377 d
Kada razmišljamo o zdravlju, većina nas fokusira se na težinu, indeks telesne mase ili odraz u ogledalu. Međutim, ti brojevi nemaju nikakve veze sa zdravljem mozga, a zapravo ni sa stvarnim zdravstvenim stanjem uopšteno.
14:01
14.2.2025.
379 d
Istraživanja pokazuju da jednostavna kombinacija ključnih vitamina i redovne fizičke aktivnosti može pomoći u održavanju mladalačkog izgleda i dužem zdravom životu.
7:55
13.2.2025.
380 d
Ne morate da provodite sate u teretani da biste osetili benefite koje fizička aktivnost nudi. Naime, male promene mogu da budu ključne.
9:57
11.2.2025.
382 d
Stanovnici Zimbabvea, posebno oni stariji, sve više se posvećuju fizičkim aktivnostima kako bi poboljšali svoje zdravlje i suzbili širenje nezaraznih bolesti poput dijabetesa, koje postaju rastući problem u Africi.
16:06
9.2.2025.
384 d
Smatraju je jednom od najzgodnijih žena na svetu danas, a njeno ime Šantel Džefris postalo je poznato zbog skandala sa Džastinom Biberom, dok su bili u vezi.
9:50
7.2.2025.
386 d
Jednostavne promene u načinu života mogu značajno da smanje rizik od razvoja demencije, neurološke bolesti koja podrazumeva postepeno pogoršanje intelektualnih sposobnosti do te mere da narušava društveno i radno funkcionisanje.
21:14
2.2.2025.
391 d
Često se postavlja pitanje - kada je idealno vreme za vežbanje ukoliko želimo da postignemo najbolje rezultate i stabilizujemo nivoe šećera u krvi?
13:14
30.1.2025.
394 d
Dok mirujete, sagorevate masti, ubrzavate varenje i zatežete butine - jedna poza zateže stomak dok mirno stojite svega jedan minut.
12:37
24.1.2025.
400 d
Ukoliko želite da pospešite svoje zdravlje i kondiciju, pritom i da poradite na svojoj figuri, a nemate previše vremena za to, ova vežba bi vam mogla zaista pomoći.
8:42
16.1.2025.
408 d
"Vežbam svaki dan", rekla je glumica koja ima 87 godina.
18:41
5.1.2025.
419 d
Izometrijske vežbe su odličan način za jačanje i stabilizaciju tela, a mogu se izvoditi bilo gde i bilo kada...
18:09
21.12.2024.
434 d
Trening je važan deo svakog mršavljenja, a da biste uspešno smršali i videli prve rezultate za trideset dana, lični trener Tajler Rid tvrdi da je potrebno da uradite samo tri vežbe.
9:03
15.12.2024.
440 d
Verovatno ste do sada pokušali sve da uradite kako biste poboljšali san, od konzumiranja prirodnih sokova i čajeva do meditacije.
17:14
30.11.2024.
455 d
Grupa Lavina sa kompozicijom "Kraj mene" pobedila je u subotu uveče na nacionalnom takmičenju "Pesma za Evroviziju". Vidno uzbuđeni posle takmičenja obratili su se predstavnicima sedme sile.
1:16
1.3.2026.
27 min
Brazilski MMA borac Aleks Pereira odrekao se šampionskog pojasa.
0:55
1.3.2026.
47 min
Grupa Lavina sa kompozicijom "Kraj mene" pobedila je u subotu uveče na nacionalnom takmičenju "Pesma za Evroviziju".
0:54
1.3.2026.
48 min
SAD i Izrael su u subotu pokrenuli napad na Iran. Američki predsednik Donald Tramp je rekao da je vrhovni verski lider ajatolah Irana Ali Hamnei likvidiran. Iranske bombe padaju po Bliskom istoku.
0:51
1.3.2026.
51 min
Objavio je Čukarički da je produžio saradnju sa Sambu Sisokom, ali bi na leto mogle dve strane da se rastanu.
0:40
1.3.2026.
1 h
Donald Tramp je naredio federalnim agencijama da odmah obustave korišćenje AI usluga kompanije Anthropic.
12:00
28.2.2026.
13 h
Pojedini vozači u Srbiji i dalje prikrivaju registarske tablice kako bi prevarili zakon i izbegli kazne.
10:40
27.2.2026.
1 d
Brazilski MMA borac Aleks Pereira odrekao se šampionskog pojasa.
0:55
1.3.2026.
47 min
SAD i Izrael su u subotu pokrenuli napad na Iran. Američki predsednik Donald Tramp je rekao da je vrhovni verski lider ajatolah Irana Ali Hamnei likvidiran. Iranske bombe padaju po Bliskom istoku.
0:51
1.3.2026.
51 min
Danas je nedelja, 1. mart. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
1.3.2026.
1 h
U Tirani su večeras, nešto posle 18 časova, počeli protesti protiv vlade Edija Rame koji su prerasli u nasilje, nakon što su se demonstranti sukobili sa policijom, bacali Molotovljeve koktele i druge zapaljive predmete.
23:55
28.2.2026.
1 h
Rat u Ukrajini – 1.466. dan. Borbe u Ukrajini ne prestaju – ruska vojska odbila je raketni napad nad Belgorodskim okrugom, dok je u Hersonu tokom dana poginula jedna osoba, a dve su povređene u ruskom granatiranju.
23:45
28.2.2026.
1 h
Kako se nedeljama predviđalo, a o čemu je govorio i predsednik Srbije Aleksandar Vučić, na Bliskom istoku je eskalirao novi rat, dok je na ovim prostorima, zahvaljujući njegovoj politici mirno i stabilno.
23:37
28.2.2026.
2 h
Grupa Lavina sa kompozicijom "Kraj mene" pobedila je u subotu uveče na nacionalnom takmičenju "Pesma za Evroviziju". Vidno uzbuđeni posle takmičenja obratili su se predstavnicima sedme sile.
1:16
1.3.2026.
27 min
Grupa Lavina sa kompozicijom "Kraj mene" pobedila je u subotu uveče na nacionalnom takmičenju "Pesma za Evroviziju".
0:54
1.3.2026.
48 min
Pobednik takmičenja za Pesmu Evrovizije 2026 je niški bend Lavina i kompozicija "Kraj mene".
0:37
1.3.2026.
1 h
Predstavnik Srbije na 70. takmičenju za Pesmu Evrovizije je metal bend iz Niša Lavina koji je izveo pesmu "Kraj mene".
0:08
1.3.2026.
1 h
Hotel Burdž Al Arab, simbol Dubaija u obliku jedra, je u plamenu.
23:43
28.2.2026.
1 h
Večeras se održava finalno veče "Pesme za Evrovizuju", a niški bend "Lavina" osvojio je srca publike pesmom "Kraj mene" i važi za jednog od favorita.
22:30
28.2.2026.
3 h
