Zvuči previše teško, ali ne bi trebalo da bude ako biste posvetili ovoj vežbi bar malo svog vremena. Kasnije ćete biti zahvalni.
16:41
8.6.2026.
8 d
Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
11 d
Ako ste mislili da su mišići rezervisani za članarine i sprave - vreme je za mali reality check.
15:56
29.5.2026.
18 d
Greni Gans se proslavila tako što je snimala kako izgledaju treninzi sa kojima je započela u šestoj deceniji, a danas u njenim objavama uživa više od dva miliona ljudi.
16:59
16.5.2026.
31 d
Naučnici su možda došli do odgovora zašto se nekima nakon mršavljenja kilogrami vraćaju, a neki imaju sreće da ostanu na novoj kilaži.
12:46
10.5.2026.
37 d
Trening zahvaljujući kom Kim Kardašijan izgleda tako dobro zvučaće vam možda i previše lako, ali probajte i uverite se sami. Efekti su odlični!
14:04
9.5.2026.
38 d
Želite da doterate liniju do leta i ostvarite konkretne rezultate, a odlazak u teretanu vam predstavlja napor?
16:51
4.5.2026.
43 d
Ravan stomak je svima cilj, naročito kada leto postane suviše blizu. Ako ste u potrazi za najboljim vežbama, znajte da vam nisu potrebni nikakvi komplikovani eksperimenti.
9:56
2.5.2026.
46 d
Večita dilema fitnes sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče?
19:00
30.4.2026.
47 d
Postoji pet velikih razloga zbog kojih što pre treba da krenete na wall pilates i vaše telo će vam sigurno biti zahvalno.
13:55
28.4.2026.
49 d
Dug radni dan, stres i manjak sna često ostavljaju telo bez energije, otežavajući svakodnevne aktivnosti. Ipak, lagane vežbe mogu da pomognu da se ono razbudi.
17:00
4.4.2026.
73 d
Bilo kakva fizička aktivnost bolja je nego nikakva, ali vežbanje u ranim jutarnjim satima može doneti dodatne koristi, kažu istraživači.
8:59
27.3.2026.
82 d
Rezultat: veća stabilnost i ravnoteža, snažnija ramena i kukovi, kao i sigurnost u svakodnevnim koracima.
9:01
25.3.2026.
84 d
Držanje pod kontrolom visokog krvog pritiska podrazumeva niz svakodnevnih navika poput smanjenog unosa soli, kvalitetnog sna, fizičke aktivnosti i uzimanja propisane terapije.
8:31
21.3.2026.
88 d
Ako ste mislili da u 70-im ne možete izgledati dobro, gadno ste se prevarili. Pogledajte kako izgleda Džejn Sejmur koja je nedavno napunila 75 godina!
12:05
10.3.2026.
98 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
99 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
115 d
Napredak u lečenju i prognozama za mnoge vrste raka je ogroman, naročito kada se bolest otkrije u ranoj fazi.
15:10
21.2.2026.
115 d
Ova metoda vežbanja postala je izuzetno popularna jer ne samo da jača mišiće i poboljšava fleksibilnost, već i pomaže u održavanju pravilnog držanja i stabilnosti tela.
11:56
15.2.2026.
121 d
Ako imate problema sa spavanjem, redovno bavljenje određenim vrstama fizičke aktivnosti može da vam pomogne više nego što mislite.
18:15
9.2.2026.
127 d
Nemačka je zvanično odbila ponudu italijanske banke UniCredit za preuzimanje akcija Commerzbanke, saopštila je državna agencija koja upravlja udelima savezne vlade.
10:19
17.6.2026.
1 min
Miroljub Tomić položio je danas pred poslanicima zakletvu za predsednika Vrhovnog suda Srbije na četvrtoj posebnoj sednici Skupštine Srbije.
10:18
17.6.2026.
2 min
Iako mnogi u Žoau Fonseki vide budućeg člana nove "velike trojke", Fabris Santoro smatra da je prerano za takve zaključke.
10:18
17.6.2026.
3 min
Rat u Ukrajini 1.575. dan. Ruska Federalna služba bezbednosti saopštila da su sprečeni teroristički napadi u tri ruska regiona. Ruske snage izvele žestoke udare na Slavjansk i Zaporožje. Bačena i avio-momba FAB- 250.
10:17
17.6.2026.
2 min
Obnova zgrade u Njegoševoj 32, tačnije fasade i krova, koštaće gotovo 84,7 miliona dinara, s obračunatim porezom.
10:06
17.6.2026.
15 min
Luka Dončić je u Madridu, tokom posete u organizaciji Džordan brenda, govorio o NBA sezoni, pritisku u Lejkersima i budućnosti svetske košarke, uz poruku da je Srbija pokazala kako se može igrati protiv SAD.
9:49
17.6.2026.
33 min
Samsung je objavio da gasi Samsung Max, svoj VPN servis koji koristi više od 50 miliona ljudi.
21:15
16.6.2026.
13 h
Norveški magazin Motor i Norveški automobilski savez (NAF) sproveli su veliko testiranje 24 moderna električna automobila kako bi utvrdili šta se dešava kada baterija pokaže nula procenata.
8:13
16.6.2026.
1 d
Miroljub Tomić položio je danas pred poslanicima zakletvu za predsednika Vrhovnog suda Srbije na četvrtoj posebnoj sednici Skupštine Srbije.
10:18
17.6.2026.
5 min
Rat u Ukrajini 1.575. dan. Ruska Federalna služba bezbednosti saopštila da su sprečeni teroristički napadi u tri ruska regiona. Ruske snage izvele žestoke udare na Slavjansk i Zaporožje. Bačena i avio-momba FAB- 250.
10:17
17.6.2026.
5 min
Bivša američka državna sekretarka Hilari Klinton ocenila da je odluka bivšeg predsednika SAD Džozefa Bajdena da se kandiduje za drugi mandat bila "velika greška" koja je, prema njenom mišljenju, doprinela porazu demokrata na predsedničkim izborima 2024.
10:05
17.6.2026.
18 min
Advokat Zora Dobričanin rekla je za TV Prva da su poruke objavljene u javnosti dovoljne da se vidi kakvi su odnosi vladali u porodici Kecmanović.
9:59
17.6.2026.
24 min
Blokader Boško Jakšić napao je predsednika Srbije Aleksandra Vučića, i pohvalio priznavanje lažne države Kosovo od strane Crne Gore, prenose mediji.
9:54
17.6.2026.
27 min
Američki glumac i reditelj Šon Pen režiraće novi film za studio Vorner Bros o policajcu koji je bio među pripadnicima snaga bezbednosti tokom napada na Kapitol 6. januara 2021. godine.
9:22
17.6.2026.
1 h
Kanti pevač Dželi Rol i njegova supruga Bani Eks-O razvode se nakon gotovo deset godina braka.
9:01
17.6.2026.
1 h
Legendarni britanski voditelj Džeremi Klarkson je u novoj epizodi serijala "Klarksonova farma" otkrio da mu je dijagnostikovan agresivan oblik raka.
7:30
17.6.2026.
2 h
Pevačica Šeril Krou oštro je kritikovala američkog predsednika Donalda Trampa i njegovu administraciju zbog organizovanja UFC Freedom 250 događaja u Beloj kući, navodeći ga kao sramotan i nepristojan.
7:06
17.6.2026.
3 h
Nakon retkog pojavljivanja 20-godišnjeg "Barona Trampa" u javnosti na UFC događaju, na društvenim mrežama počela je da se širi bizarna teorija zavere da je reč o njegovom dvojniku.
7:01
17.6.2026.
3 h
U svojim objavama na TikToku, hrvatski influenser "blixieofficial" je na šaljiv način reagovao na poziv za služenje vojnog roka.
20:49
16.6.2026.
13 h
