Iako su često bezopasne, ove takozvane "glavobolje pri fizičkom naporu" mogu ozbiljno pokvariti utisak nakon treninga i navesti vas da preispitate šta ste pogrešno uradili.
16:40
2.11.2025.
165 d
Zaboravite duge šetnje i fitnes rutine — prema ovom lekaru, vaše srce i šećer u krvi više cene čučnjeve nego sat vremena hoda.
10:01
1.11.2025.
167 d
Dok su u fitnes svetu trenutno najpopularniji treninzi sa niskim opterećenjem (čitaj: pilates), i dalje ne zanemarujemo prednosti intenzivnijih kardio treninga.
14:08
23.10.2025.
175 d
Ne samo da su vežbe dobre za srce, krvni pritisak i još mnogo toga, već su sada naučnici otkrili da redovno vežbanje može da smanji rizik od raka dojke kod žena.
17:53
2.10.2025.
196 d
Kardiovaskularne bolesti ostaju među glavnim uzrocima smrti u Srbiji – svake godine odnose više od 56.000 života. U proseku, svakodnevno više od 140 građana umre od bolesti srca i krvnih sudova, čime se Srbija svrstava među zemlje sa visokim rizikom.
11:08
29.9.2025.
199 d
Vežbanje je jedan od najdelotvornijih načina za snižavanje krvnog pritiska, sa kratkoročnim i dugoročnim koristima.
13:30
12.9.2025.
216 d
Nakon četrdesete godine mnogi primete da im se promenila izdržljivost, ravnoteža, koordinacija i snaga - da li je i kod vas tako? Lako možete proveriti.
17:48
2.9.2025.
226 d
Ako želite da poboljšate pamćenje i ojačate mentalno zdravlje, tri jednostavne navike vam u tome mogu pomoći.
8:03
29.8.2025.
231 d
Lična fitnes instruktorka Kris Frejtag (59) ističe kako se transformacija tela nakon pedesete godine ne zasniva na skupim spravama ni na trendi treninzima.
11:17
25.8.2025.
234 d
Ukoliko imate loš san, joga vežbe bi mogle da vam pomognu da ga poboljšate, tvrdi istraživanje.
20:13
22.8.2025.
237 d
Redovna fizička aktivnost može učiniti mnogo više od održavanja kondicije – dokazano pomaže u usporavanju starenja, štiteći mozak, mišiće i srce.
17:51
20.8.2025.
239 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
246 d
Dolaskom jeseni, već tradicionalno počinju i nove odluke, a zašto te odluke ne bi uključivale vežbe koje su efikasne i koje vrlo lako možete raditi?
18:18
7.8.2025.
252 d
Da li ste onaj tip ljudi koji moraju biti stalno u pokretu i ne mogu da provode sate na ležaljci sunčajući se?
14:40
5.8.2025.
254 d
Priprema obroka, odlazak u teretanu, obezbeđivanje dovoljno sna... Ponekad se čini da najzdravije navike oduzimaju najviše vremena.
19:49
4.8.2025.
255 d
Važno je uskladiti telo sa njegovim prirodnim ritmom.
11:50
28.7.2025.
262 d
Želite li živeti duže i zdravije?
11:11
18.7.2025.
272 d
Dženifer Lopez je inspiracija mnogim ženama, a njena zavidna figura mami poglede čak i u šestoj deceniji. Ali, i njeno telo je rezultat napornog rada i posvećenosti...
14:40
8.7.2025.
282 d
Nije poenta vežbati kao profesionalac, već živeti što duže, bolje i pokretnije.
13:47
4.7.2025.
286 d
Vežbanje doprinosi preživljavanju pacijenata sa rakom debelog creva i sprečava pojavu bolesti, pokazao je prvi međunarodni eksperiment ove vrste.
21:31
1.6.2025.
319 d
Rat u Ukrajini – 1.514. dan. Rusija je tokom noći ponovo napala Odesu, pri čemu je oštećena lučka infrastruktura, dok su rumunske vlasti saopštile da je jedan dron u okviru tog napada ušao u njihov vazdušni prostor.
9:49
17.4.2026.
18 min
Nikako da pronađete farmerke koje će savršeno pristajati vašoj figuri? Vodite se ovim modnim savetima.
10:05
17.4.2026.
3 min
Osim Sjedinjenih Američkih Država i Kanade, nijedna druga država nije bila domaćin većeg broja NBA utakmica od Meksiko.
10:05
17.4.2026.
2 min
U neobičnom pokušaju da dođu do američkog predsednika Donalda Trampa, kubanske vlasti su navodno angažovale jednog biznismena da prošle nedelje lično dostavi pismo Beloj kući, zaobilazeći uobičajene diplomatske kanale, piše Wall Street Journal.
10:02
17.4.2026.
6 min
Sukob na Bliskom istoku – 49. dan. Libanska vojska je rano jutros saopštila da su Izraelske odbrambene snage (IDF) već više puta prekršile primirje između Libana i Izraela koje je stupilo na snagu sinoć u 23 časa.
10:02
17.4.2026.
6 min
Debakl – jedna reč koja opisuje igru Crvene zvezde u 38. kolu Evrolige protiv Reala iz Madrida.
9:50
17.4.2026.
18 min
Predstavljen je kućni robot pokretan veštačkom inteligencijom dizajniran da obavlja svakodnevne kućne poslove kao što su buđenje korisnika, priprema obroka, čišćenje soba i kupatila.
9:30
16.4.2026.
1 d
Kupci mogu da biraju između 1.0 litarskog turbo benzinca sa 115 KS i 1.5 litarskog turbo motora sa 150 KS.
8:00
16.4.2026.
1 d
Rat u Ukrajini – 1.514. dan. Rusija je tokom noći ponovo napala Odesu, pri čemu je oštećena lučka infrastruktura, dok su rumunske vlasti saopštile da je jedan dron u okviru tog napada ušao u njihov vazdušni prostor.
9:49
17.4.2026.
19 min
U neobičnom pokušaju da dođu do američkog predsednika Donalda Trampa, kubanske vlasti su navodno angažovale jednog biznismena da prošle nedelje lično dostavi pismo Beloj kući, zaobilazeći uobičajene diplomatske kanale, piše Wall Street Journal.
10:02
17.4.2026.
6 min
Sukob na Bliskom istoku – 49. dan. Libanska vojska je rano jutros saopštila da su Izraelske odbrambene snage (IDF) već više puta prekršile primirje između Libana i Izraela koje je stupilo na snagu sinoć u 23 časa.
10:02
17.4.2026.
6 min
U naselju Tesla u Pančevu, kod zelene površine u ulici Stefana Stratimirovića, organizovan je protest protiv izgradnja dečijeg igrališta, prenose mediji.
9:57
17.4.2026.
11 min
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski odbacio je predloge prema kojima bi bezbednosne garancije Sjedinjenih Američkih Država bile uslovljene odricanjem Ukrajine od Donbasa.
9:48
17.4.2026.
21 min
Pevač Marko Bulat je priveden nakon što je rano jutros došlo do incidenta zbog kojeg je reagovala policija. Njegova supruga, Marija Bulat, prijavila ga je za fizičko nasilje, saznaje "Telegraf.rs".
9:33
17.4.2026.
35 min
Multimilioneri Karin Valter-Momert i osnivač lanca prodavnica elektronike "MediaMarkt", Valter Gunc, finansiraju poslednji pokušaj spasavanja grbavog kita Timija, koji je od kraja marta nasukan u zalivu kod ostrva Pel blizu nemačkog grada Vismara.
9:01
17.4.2026.
1 h
Glumac Itan Džejmison, najpoznatiji po ulozi u filmskom hitu "Igre gladi", uhapšen je pod teškim optužbama za napad smrtonosnim oružjem s namerom ubistva, piše Us Weekly.
7:39
17.4.2026.
2 h
Nemački pop bend Alphaville (Alfavil) najavio je da će preduzeti pravne korake protiv Donalda Trampa zbog korišćenja njihovog velikog hita "Forever Young“ u jednom od njegovih promotivnih video snimaka.
7:04
17.4.2026.
3 h
Negica i Jasmina su obe u svoje jelo sa čvarcima dodale kivi, a jedna od njih ipak odlazi kući.
23:06
16.4.2026.
11 h
I ukus i prezentacija njihovih jela su zadovoljili kriterijume sudija.
23:00
16.4.2026.
11 h
