Zašto bi društvene mreže trebalo da zamenite papirom i olovkom?
Na društvenim mrežama, a naročito na Instagramu, svi izgledaju srećno. Svi se stalno smeju, imaju mnogo novca, hrane se po restoranima, putuju stalno, lepi su, zgodni su i nose isključivo najnoviju, brendiranu i skupu garderobu.
Izvor: Thrive Global, BIZlife
Ilustracija / Foto: Depositphotos/VitalikRadko
Iz toga proizilazi da svi imaju savršene brakove, prijatelje, njihova deca ne vrište, ne prljaju se i sudopera nikada nije puna, kao ni mašina za veš.
Društvene mreže bi trebalo da služe tome da vas povežu sa dugima i otklone stres iz "stvarnog života".
Međutim, sve to je eskaliralo i otišlo u potpuno drugom pravcu. Pre svega zato što su ove platforme napravljene da biste vi skrolovali, skrolovali i skrolovali.
Zbog sve te pozitivnosti i preterane sreće na mrežama možete osetiti efekat "toksične pozitivnosti", tako kažu psiholozi.
Timoti Bono, doktor i profesor psihologije na Univerzitetu Vašington u Sent Luisu, kaže da nas društvene mreže mogu naterati da razmišljamo tako da stalno moramo da budemo srećni.
"Sada je lakše nego ikada da zavirite u tuđe živote i uporedite svoj život sa njihovim životima", dodaje Timoti.
Veoma je teško utvrditi trenutak u kome pozitivnost postaje toksična i zato je važno da prvo utvrdite koliko vremena provodite onlajn.
Ilustracija / Foto: Depositphotos/Rawpixel
Ne morate da se odreknete svih društvenih mreža zauvek, ali ako shvatite da se sve češće upoređujete sa drugima zbog fotografija koje objavljuju, ostavite telefon po strani.
Negativne emocije poput tuge, anksioznosti i razočaranja su jednostavno deo životnog iskustva. Ako pokušate da zamaskirate ta osećanja lažnom pozitivnošću, ona će samo biti intenzivnija.
U redu je imati loše dane. Okej je ako niste okej.
Ako "onlajn pozitivnost" počinje da vas opterećuje, vreme je da lajkove i pratioce zamenite olovkom i papirom.
Zašto? Zato što pisanje i crtanje po papiru aktivira određene regije u vašem mozgu i na taj način možete sagledati stvari iz drugačije, logične i racionalne perspektive.
Ako ste tužni ili nemate samopouzdanja, zapišite sve vaše pozitivne aspekte života. Osećaćete se bolje.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Španija je novi prvak sveta! Gol Ferana Toresa u 106. minutu doneo je pobedu nad Argentinom (1:0) posle produžetaka, dok je Lionel Mesi u, po svemu sudeći, poslednjem nastupu za reprezentaciju ostao bez odbrane svetske titule
Avio-kompanije Erbas i Boing angažovale su transportni avion Antonov An-124, jedan od najvećih teretnih aviona na svetu, kako bi ubrzale isporuku ključnih delova za proizvodnju letelica i ublažile probleme u lancima snabdevanja.
Jedan od najvrednijih McLarena na svetu uskoro će biti ponuđen na aukciji, a očekuje se da dostigne cenu veću od 35 miliona dolara, čime bi mogao da postane najskuplji primerak ovog modela ikada prodat na javnoj aukciji.
Blokaderi su još jednom pokazali da obračun sa neistomišljenicima zamišljaju kao uvrede i pozivanje na smrt predsednika Srbije Aleksandra Vučića, pišu mediji.
Blokaderi su još jednom pokazali da obračun sa neistomišljenicima zamišljaju kao uvrede i pozivanje na smrt predsednika Srbije Aleksandra Vučića, pišu mediji.
Rat u Ukrajini – 1.609. dan. Ujedinjene nacije upozorile su da je broj civilnih žrtava u Ukrajini u prvoj polovini godine porastao za 37 odsto u odnosu na isti period prošle godine, navodeći je glavni razlog sve učestaliji napadi dronovima.
Potpredsednik Srpske liste Igor Simić izjavio je danas da nelegalno rušenje srpskih objekata nadomak jezera Gazivode pokazuje da Aljbin Kurti novim metodama nastavlja plan etničkog progona Srba sa prostora Kosova i Metohije.
Iranska vojska je danas saopštila da je gađala američke vojne jedinice u Kampu al-Doha, glavnoj američkoj bazi u zapadnom Kuvajtu, u velikom talasu napada dronovima kao odgovoru, kako navodi, na ponovljene američke udare na iranskoj teritoriji.
List navodi i da je, pored glumačke, ostvarila zapaženu pevačku karijeru izvodeći pesme na više jezika – od srpskog i romskog, do ruskog, japanskog, rumunskog i grčkog.
Uvođenje koncerta u poluvremenu finala Svetskog prvenstva, zamišljenog kao veliki globalni spektakl, odmah je izazvalo pitanja o tome koliko takva produkcija košta.
Najvažnije pravilo je da roditelj sve vreme bude uz dete. Dovoljan je jedan telefonski razgovor, odlazak po sladoled ili samo nekoliko trenutaka nepažnje da dođe do tragičnog ishoda.
Vest o ženi iz Srbije kojoj je tokom povratka sa letovanja u Grčkoj iznenada pozlilo i koja je nakon zastoja srca hitno prevezena u bolnicu u Solunu još jednom je otvorila pitanje koliko je putno zdravstveno osiguranje važno.
Kugu pre svega poznajemo iz knjiga istorije. Ali ona i dalje postoji, recimo na Madagaskaru ili u SAD. I nije postala ništa manje opasna. Da li treba da se bojimo pandemije?
U tizeru se može čuti i kako Bekam kroz šalu kaže da bi “dva outfita bila sjajna”, neposredno pre nego što se u ogledalu pojavi njegova Fortnite verzija.
Ukrainian President Volodymyr Zelensky announced that Mykhailo Drapatyi, the former commander of the Joint Forces of the Armed Forces of Ukraine, has been appointed the new Commander-in-Chief of the Ukrainian military.
New British Prime Minister Andy Burnham has authorized U.S. forces to use British military bases for American defensive strikes against Iran, continuing the policy of his predecessor, Keir Starmer, Bloomberg reported on Tuesday, citing sources.
The removal of Defense Minister Mykhailo Fedorov in Ukraine is causing tensions. At the heart of the issue is a conflict between military leadership and the reform agenda. It represents a challenge for Ukrainian President Volodymyr Zelensky.
A man injured two American tourists with a knife near the southern entrance to the Acropolis archaeological site in Athens, after which he was arrested, Greek police said.
OpenAI je priznao da su njegovi AI modeli tokom internog testiranja samostalno pobegli iz izolovanog okruženja i hakovali platformu Hugging Face upotrebom zero-day ranjivosti.
Kineski AI model Kimi K3 nadmašio je američke rivale na testovima programiranja. Zbog pristupačne cene i bezbednosnih strahova, Bela kuća i NSA razmatraju potpunu zabranu kineskih AI platformi u SAD.
Naučnici su napravili dron Phantom Twist koji se rotira 25 puta u sekundi i koristi zamućenje pokreta kako bi postao skoro nevidljiv za ljudsko oko, ostavljajući samo blagi trag u vazduhu.
Jedan od najvrednijih McLarena na svetu uskoro će biti ponuđen na aukciji, a očekuje se da dostigne cenu veću od 35 miliona dolara, čime bi mogao da postane najskuplji primerak ovog modela ikada prodat na javnoj aukciji.
Fiat je obustavio uvoz električnih modela 500e i Abarth 500e u Australiju, što je dodatno podgrejalo spekulacije da bi ovaj Stellantisov brend mogao potpuno da napusti to tržište.
Tesla Cybertruck doživeo je jednu od najtežih nesreća od početka prodaje ovog modela, nakon što je kamion za selidbe izgubio kontrolu i izazvao lančani sudar u američkoj saveznoj državi Merilend.
Porsche je kroz svoj ekskluzivni Sonderwunsch program izradio potpuno jedinstveni Taycan Turbo GT za kupca iz Švajcarske, koji u svojoj garaži već poseduje čak tri Taycana.
Umesto vazduha, ove gume koriste posebne fleksibilne nosače koji preuzimaju težinu vozila, putnika i tereta. Trenutno se ugrađuju na mala vozila poput golf-vozila i minibuseva namenjenih prevozu starijih osoba.
Komentari 14
Pogledaj komentare