Zdravlje

Četvrtak, 03.06.2010.

19:20

Pokažite ljutnju - to je zdravo!

Iako su vas verovatno od malih nogu učili da ne smete javno da iskazujete ljutnju, najnovije istraživanje pokazuje da je to zapravo zdravo!

Podrazumevana plava slika

Gubitak samokontrole i jasno iskazivanje ljutnje je zdravo, jer smanjuje nivo stresa, pokazuje najnovije istraživanje.

To je još jedna potvrda tvrdnji psihologa da potiskivanje emocija nije dobro, jer se tako narušava mentalno zdravlje.

Izražavanje ljutnje poboljšava protok krvi do dela mozga koji je zadužen za osećaj sreće. Ta reakcija se pozitivno odražava i na telo koje se prilikom izražavanja emocija bolje nosi s hormonima stresa.

Istraživanje je, međutim, pokazalo da konstantan osećaj ljutnje ozbiljno narušava zdravlje. Stoga tu i tamo smete da "puknete", jer će to pozitivno delovati na vas, ali nemojte da vam to pređe u naviku, da ne biste imali zdravstvenih problema.

Izvor - T Portal

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 1

Pogledaj komentare

1 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: