Njegov nedovoljan unos može se povezati sa različitim zdravstvenim tegobama, iako je pravi nedostatak kod zdravih odraslih osoba redak.
9:26
2.7.2026.
26 d
Magnezijum bisglicinat se sve češće spominje kao dobar saveznik kod nesanice. Stručnjaci imaju određene savete ukoliko se odlučite za ovaj suplement.
21:41
28.6.2026.
29 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
77 d
Stručnjaci za ishranu objašnjavaju koliko je magnezijum važan za organizam, koje su preporučene dnevne količine i kako se kroz ishranu i suplemente može najbolje uneti i iskoristiti u telu.
8:38
24.4.2026.
95 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
96 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
137 d
Mnogi ljudi imaju naviku da uzimaju suplemente odmah nakon buđenja, često uz kafu i bez doručka. Iako se to čini praktičnim, stručnjaci upozoravaju da kod nekih suplemenata takva rutina može više da škodi nego koristi.
20:33
1.2.2026.
176 d
Ukoliko imate problema sa spavanjem verovatno ste već upoznati s navikama koje ga najčešće narušavaju. Kafa ili energetska pića kasno popodne, čaša alkohola uveče ili obilan obrok neposredno pre odlaska u krevet mogu ozbiljno da pokvare san.
20:38
24.1.2026.
184 d
Magnezijum je važan mineral koji učestvuje u radu mišića i nerava, stvaranju energije, smanjenju stresa i kvalitetnom snu.
20:01
8.1.2026.
200 d
Kako starimo, mnogi ljudi posvećuju pažnju navikama koje pomažu očuvanju zdravlja, a dijetetičari ističu da je redovno unošenje jednog minerala posebno važno nakon 50. godine.
8:02
5.1.2026.
204 d
Poput proteina, kreatina i vitamina D, magnezijum je jedan od "junaka" svih priča o zdravlju i rutinski se pominje u brojnim tekstovima.
12:24
17.12.2025.
223 d
Od smanjenja rizika od dijabetesa tipa 2 i nivoa krvnog pritiska do sprečavanja kardiovaskularnih bolesti i podrške zdravlju mozga, magnezijum se dokazuje kao superhrana.
15:02
30.11.2025.
240 d
Magnezijum je poslednjih godina često u središtu pažnje, bilo zbog tvrdnji da poboljšava san, ili da pomaže varenju.
8:12
3.11.2025.
267 d
Mnogi veruju da je svakodnevno uzimanje suplemenata jednostavan način da se poboljša zdravlje, ali nisu svi dodaci jednako korisni.
8:01
24.10.2025.
277 d
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna.
21:20
18.10.2025.
282 d
Osobe koje pate od hroničnog zatvora dobile su prvu zvaničnu listu namirnica i suplemenata koji mogu pomoći u pokretanju digestivnog trakta. Iznenađujuće, među njima su neke svakodnevne namirnice, poput kivija i ražanog hleba.
15:11
16.10.2025.
285 d
Magnezijum je mineral koji učestvuje u više od 300 važnih procesa u organizmu, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju.
8:07
16.10.2025.
285 d
Magnezijum je mineral koji u telu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilnog rada mišića i živaca do zdravlja srca i kostiju.
18:07
12.10.2025.
289 d
Magnezijum je mineral ključan za zdravlje mišića, nerava, srca i kostiju.
17:21
28.9.2025.
303 d
Izraelski premijer Benjamina Netanjahu najverovatnije će danas na sastanku sa američkim predsednikom Donaldom Trampom predstaviti najnovije obaveštajne podatke o Iranu u kojima se tvrdi da Teheran proširuje aktivnosti na nuklearnom postrojenju Pikakse Mauntin.
15:24
28.7.2026.
2 h
Muškarac za kojeg se veruje da stoji iza smrtonosnog napada prošlog vikenda u blizini Parade ponosa u Berlinu na svom telefonu je ostavio video-snimak u kojem se zaklinje na vernost militantnoj grupi Islamska država, saopštili su nemački tužioci.
17:12
28.7.2026.
1 h
Desetine kršenja vazdušnog prostora od strane Rusije, teške eksplozije, ranjeni – a Rumunija se ipak dugo uzdržavala. Sada je oborila tri drona, signalizirajući Moskvi novu odlučnost.
11:45
28.7.2026.
6 h
Broj povređenih u snažnom zemljotresu koji je pogodio danas Japan drastično raste, dok spasilačke ekipe tragaju za nestalim osobama i proveravaju da li je neko ostao zarobljen u oštećenim objektima.
16:40
28.7.2026.
1 h
Portparol iranskog ministarstva spoljnih poslova Esmail Bagei izjavio da Iran neće dozvoliti SAD da određuju kada će rat početi ili kada će se završiti.
14:18
28.7.2026.
4 h
Brak Ojanija Noe i Dženifer Lopez trajao je 11 meseci, od 1997. do 1998. godine, a on tvrdi da je za njenu navodnu neveru saznao pred sam kraj njihove veze.
15:37
28.7.2026.
2 h
Na arheološkom lokalitetu Turkmen Karahojuk u centralnoj Turskoj pronađeni su kameni pečat star oko 3.500 godina i kasnorimska hrišćanska amajlija sa izuzetno tankim zlatnim listićem.
15:10
28.7.2026.
3 h
Spasioci su istakli da su uslovi na planini bili izuzetno teški, uz jak vetar i snežne padavine, zbog čega su svi napori bili usmereni na potragu za članovima ekspedicije.
13:24
28.7.2026.
4 h
Olivera Katarina je ispraćena na večni počinak u Aleji zaslužnih građana, a među prvima je stigao njen sin Mane Šakić.
13:04
28.7.2026.
5 h
Komemoracija povodom smrti umetnice Olivere Katarine (1940-2026) održana je danas u Svečanoj sali Skupštine grada Beograda u prisustvu članova porodice, prijatelja, kolega i poštovalaca.
11:17
28.7.2026.
7 h
Najviše komentara
Rat – dan 1.611: Rusi napali Kijevsku oblast: 10 mrtvih, 100 povređenih; "Namerno smo ih gađali" FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.611. dan. Moskva je preuzela odgovornost za smrtonosni raketni napad na prezentaciju odbrambene industrije u Kijevskoj oblasti, navodeći da je namerno gađala izložbu na kojoj su bili prikazani dronovi ukrajinske i strane proizvodnje.
23:55
24.7.2026.
3 d
Zvezda od revanša napravila formalnost
Crvena zvezda opravdala je ulogu velikog favorita i deklasirala Larn sa 4:0 u prvom meču drugog kola kvalifikacija za Ligu šampiona. Dvostruki strelac bio je Bruno Duarte, a mrežu domaćina pogađali su još Kostov i Čam.
23:50
21.7.2026.
6 d
Prešao više od 320.000 km bez problema: Mehaničar tvrdi da je ovo najpouzdaniji auto
Britanski automehaničar sa dugogodišnjim iskustvom tvrdi da jedna japanska marka godinama prednjači po pouzdanosti. Kaže da bi, kada bi svi vozili te automobile, imao znatno manje posla.
12:00
26.7.2026.
2 d
Zvezdi čitav plen u derbiju – Voša imala snage samo za poluvreme VIDEO
Fudbaleri Crvene zvezde savladali su Vojvodinu rezultatom 3:1 u derbiju drugog kola Superlige Srbije.
20:57
26.7.2026.
1 d
Ajaks za "koplje" bolji od Voše u "Tadić derbiju"
Fudbaleri Vojvodine doživeli su poraz protiv Ajaksa (4:1) u prvom meču drugog kola kvalifikacija za Ligu konferencije.
22:46
23.7.2026.
4 d
Dva crvena, 10 žutih i ludilo – Partizan protiv Mačve upisao prvu pobedu u SLS VIDEO
Partizan je posle velike borbe savladao Mačvu u Šapcu rezultatom 3:1. Zubairu je doneo vođstvo crno-belima, Vidakov izjednačio, a pobedu su u finišu overili Demba Sek i Šaka Traore.
23:39
26.7.2026.
1 d
uživo Udarac za Putina – srušio se Su-57; Rusi su napali: Na desetine povređenih, ima mrtvih FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.615. dan. Ukrajina napala Moskvu sa više od od 390 dronova, od koji je većina oborena. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski razgovaraće s predsednikom SAD Donaldom Trampom.
18:13
28.7.2026.
8 min