Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
84 d
Vitamin A u organizam možemo uneti na više načina, ali najprirodniji i najjednostavniji put je uravnotežena ishrana.
21:14
6.12.2025.
86 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
89 d
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja.
14:54
2.12.2025.
90 d
Dok neko svoj jelovnik ne može zamisliti bez mesa, drugi svoju ishranu baziraju na voću i povrću.
9:59
30.11.2025.
92 d
Velika izbirljivost mališana kada je ishrana u pitanju mnogo je češća i potencijalno opasnija nego što većina roditelja misli, pokazalo je novo veliko međunarodno istraživanje.
8:07
30.11.2025.
92 d
Bolesti jetre sve su češće i uglavnom su povezane sa našim načinom života i prehrambenim navikama. Iako genetika i spoljni faktori imaju ulogu, većina rizika proizlazi iz svakodnevnih odluka koje donosimo.
15:29
29.11.2025.
93 d
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je, povodom početka Božićnog posta, da pravilan raspored obroka može da pomogne u održavanju osećaja sitosti, telesne mase i zdravlja.
7:59
28.11.2025.
94 d
Većina odraslih voli sir i konzumira ga svakodnevno, bilo samostalno ili kao deo jela.
22:00
23.11.2025.
98 d
Kada se osećate tromo ili imate problem sa održavanjem ili smanjenjem telesne težine, lako je okriviti usporen metabolizam.
20:17
22.11.2025.
100 d
Velika Britanija bi na osnovu trgovinskog sporazuma sa Evropskom unijom mogla da zabrani korišćenje naziva "burger" i "kobasica" za vegetarijanske proizvode.
20:59
20.11.2025.
102 d
Visoko prerađena hrana (UPF) šteti svim glavnim organima ljudskog tela i predstavlja ozbiljnu pretnju po globalno zdravlje, pokazuje najveći svetski pregled istraživanja objavljen u časopisu "Lanset".
10:57
19.11.2025.
103 d
Nema dileme, ovo je najzdraviji doručak na svetu i idealan da ga nosite na posao. Zaboravite na glad do ručka, rešite se toksina i istopite salo.
9:47
11.11.2025.
111 d
Većina ljudi želi da živi duže i kvalitetnije.
8:05
11.11.2025.
111 d
Poremećaji štitne žlezde pogađaju milione ljudi širom sveta, ali se često zaboravlja koliko naše svakodnevne prehrambene navike mogu uticati na funkcionisanje ove osetljive žlezde.
11:12
10.11.2025.
112 d
Za osobe sa veoma povišenim nivoom šećera u krvi, gubitak težine se često preporučuje kao glavni način da se spreči razvoj potpunog dijabetesa.
8:11
10.11.2025.
112 d
Rizik od raka dojke povećava se sa godinama, a statistika pokazuje da jedna od osam žena razvije ovu bolest tokom svog života.
18:40
7.11.2025.
115 d
Sveobuhvatna CSR inicijativa posvećena prevenciji dečje gojaznosti.
14:30
6.11.2025.
116 d
Bol u grlu je jedan od najčešćih simptoma prehlade, alergija i drugih infekcija, a osim što je neprijatan, može ozbiljno da utiče na svakodnevno funkcionisanje.
17:38
5.11.2025.
117 d
Prženje mesa bez ulja, a da korica puca i da je sočno - da, može. Ovaj način pripreme daje sočnost kao sa roštilja, ali bez masnoće i bez kompromisa.
13:30
5.11.2025.
117 d
Kada razmišljamo o nezi, prvo nam na pamet padaju serumi i kreme, ali ono što unosimo u telo ima jednako važnu, ako ne i važniju ulogu u postizanju zdravog i blistavog izgleda.
15:47
3.11.2025.
119 d
Iako postoji oko 1600 vrsta pečuraka, samo stotinak se smatra jestivim. Ipak, upravo se u tim vrstama krije pravo bogatstvo.
8:05
30.10.2025.
123 d
Vreme doručka je možda važnije nego što se mislilo. Novo istraživanje pokazuje da kasnije uzimanje prvog obroka u danu može da poveća rizik od kroničnih bolesti i prerane smrti.
7:06
30.10.2025.
123 d
Indijski orah je oduvek bio omiljena užina u mnogim kulturama zbog svoje kombinacije ukusa i hranljivih materija.
21:40
29.10.2025.
124 d
Jaja su prava riznica hranljivih materija, prepuna proteina, zdravih masti, vitamina B12, A i selena. Međutim, njihov nutritivni profil u velikoj meri zavisi od načina pripreme.
7:41
29.10.2025.
124 d
Med je neophodna hrana u mnogim domaćinstvima i često ga koristimo za zaslađivanje svega.
13:37
26.10.2025.
127 d
Mnoge nutritivno bogate namirnice koje su ključne u ishrani zasnovanoj na biljkama mogle bi biti tajna boljeg zdravlja za svakoga.
8:02
26.10.2025.
127 d
Visok holesterol je čest zdravstveni problem koji pogađa sve veći broj ljudi.
8:11
25.10.2025.
128 d
Semenke suncokreta odavno su poznate kao bogat izvor hranljivih materija. Osim proteina, vlakana i važnih minerala, posebno se ističu visokim sadržajem vitamina E.
14:35
17.10.2025.
136 d
Problemi nakon jela, poput gorušice ili osećaja nelagodnosti u grudima, često se smatraju bezopasnim i povezanim sa prebrzim jedenjem ili konzumiranjem masne hrane.
8:36
17.10.2025.
136 d
Militantna grupa Hezbolah kritikovala je odluku libanske vlade da po prvi put zabrani vojne aktivnosti Hezbolaha, navodi se u saopštenju ove grupe.
19:37
2.3.2026.
2 h
Ministarstvo odbrane Katara saopštilo je danas da su katarske oružane snage oborile dva iranska borbena aviona ruske proizvodnje Suhoj Su-24.
18:03
2.3.2026.
3 h
Avganistan i Pakistan nastavili su danas razmenu vatre na granici, petog dana krvavog sukoba koji je odneo stotine života, dok region potresaju američko-izraelski napadi na Iran i iranska odmazda.
18:17
2.3.2026.
3 h
Ruski predsednik Vladimir Putin danas je razgovarao sa četvoricom ključnih lidera država Persijskog zaliva, upozorivši na opasnost da bi američki i izraelski napadi na Iran mogli da prerastu u širi regionalni sukob, izveštava CNN.
17:53
2.3.2026.
3 h
Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Ruske Federacije Dmitrij Medvedev rekao je da treći svetski rat "nije formalno počeo", ali da će nesumnjivo izbiti ukoliko Donald Tramp nastavi svoj "ludački kurs kriminalne promene političkih režima".
17:40
2.3.2026.
4 h
Dolazak deteta u porodicu donosi veliku radost, ali i niz novih obaveza koje zahtevaju dobru organizaciju i promišljene odluke.
14:37
2.3.2026.
7 h
Tržište nekretnina u Srbiji poslednjih nekoliko godina prolazi kroz fazu prilagođavanja novim ekonomskim okolnostima i promenama u globalnom i domaćem finansijskom okruženju.
14:35
2.3.2026.
7 h
U utakmici za očuvanje zdrave životne sredine, timski rad je presudan faktor.
9:55
1.3.2026.
1 d
Nakon što su eksplozije i detonacije uplašile stanovnike i turiste u Dubaiju, situacija na ovom luksuznom i popularnom odredištu polako se vraća u normalu.
17:46
2.3.2026.
4 h
Kejt Midlton odbila je da potpiše autogram obožavaocu tokom posete Povsu u Velsu, objašnjavajući da članovi kraljevske porodice ne smeju da daju autograme iz sigurnosnih razloga.
18:44
2.3.2026.
3 h
Najviše komentara
Hladan tuš za Zvezdu i kraj evropskih snova; "Zaslužili smo"; Stanković ponosan
Fudbaleri Crvene zvezde su poraženi od Lila sa 2:0 posle produžetka i završili su takmičenje u plej-ofu Lige Evrope.
22:02
26.2.2026.
3 d
Potpuni šok u Humskoj – Milan Rodić srušio Partizan u 90+5' VIDEO
Fudbaleri OFK Beograda pobedili su Partizan 2:1 u meču 25. kola Superlige golovima bivšeg igrača Zvezde Milana Rodića.
21:00
28.2.2026.
2 d
uživo Pakao se širi; Sprema se produženi sukob; Iran zatvorio Ormuski moreuz FOTO/VIDEO
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da vojska SAD "razbija Iran", ali da novi veliki talas napada tek dolazi. Izraelska vojska, istovremeno, saopštila je da je u novom velikom talasu napada pogodila oko 70 skladišta oružja Hezbolaha u Libanu.
21:21
2.3.2026.
28 min
Rat na Bliskom istoku: Iran napao Jerusalim; Hezbolah ulazi u rat?; Tramp najavio nastavak "Epskog besa" FOTO
Iranski vrhovni vođa ajatolah Ali Hamnei ubijen je u jučerašnjem velikom napadu na Iran koji su pokrenuli Izrael i Sjedinjene Države. Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je danas da bi napadi na Iran mogli da traju četiri nedelje.
23:50
1.3.2026.
21 h
Prvi poraz Srbije u kvalifikacijama; "Igrali smo bolje od Srbije"; "I dalje smo u dobroj poziciji"
Košarkaška reprezentacija Srbije doživela je prvi poraz u kvalifikacijama za Mundobasket.
22:40
27.2.2026.
2 d
Novo "čudo" norveških "ribara" – debakl vicešampiona Evrope! VIDEO
Fudbaleri Bode/Glimta eliminisali su ekipu Intera, vicešampiona Evrope, u plej-ofu Lige šampiona.
22:51
24.2.2026.
5 d
Zvanično – ubijen Hamnei; Iran uzvratio udarac; Goreo Bliski istok, svet strepi od novog dana FOTO/VIDEO
SAD i Izrael su u subotu pokrenuli napad na Iran. Američki predsednik Donald Tramp je rekao da je vrhovni verski lider ajatolah Irana Ali Hamnei likvidiran, Teheran potvrdio. Iranske bombe padale po Bliskom istoku.
2:15
1.3.2026.
1 d