Sve više ljudi na svoju ruku uzima lekove i suplemente za spavanje, često bez razmišljanja da potraže i dodatnu stručnu pomoć.
8:07
1.11.2026.
1 d
Mačke privlači toplota ljudskog tela, ali i ritam disanja i otkucaji srca, koji mogu da deluju umirujuće.
21:57
20.10.2026.
12 d
Zaspi tokom vežbanja, na prvom sastanku, kod zubara, pa čak i u toaletu, i to na nekoliko sati. Čarli Baloki (23) iz britanskog Portsmuta boluje od narkolepsije, zbog koje često gubi kontrolu nad snom.
19:23
16.10.2026.
16 d
Ne postoji jedno idealno vreme za spavanje koje odgovara svima, ali stručnjaci smatraju da redovno odlazak u krevet nakon ponoći može biti nepovoljan, naročito ako nije usklađen sa prirodnim ritmom organizma.
21:47
30.9.2026.
32 d
Hrkanje, gušenje, mesečarenje, pričanje u snu, noćno mokrenje i škripanje zubima ponekad mogu biti više od bezazlenih noćnih navika. Evo kada simptomi mogu ukazivati na poremećaj spavanja i kada je vreme da potražite pomoć.
10:24
22.9.2026.
41 d
Nalazi ukazuju na to da izloženost svetlosti tokom noći nije samo pitanje kvaliteta sna, već bi mogla biti povezana i sa dugoročnim promenama u strukturi i funkciji srca.
8:10
12.9.2026.
51 d
Bivša stjuardesa izdvojila je neke od najčešćih grešaka koje putnici prave dok pokušavaju da spavaju tokom dugih letova. Uz to, upozorila je da pojedini položaji mogu biti i opasni.
9:31
3.9.2026.
60 d
Ako se stalno osećate iscrpljeno i kafa više ne pomaže, možda je vreme da preispitate svoje navike spavanja.
21:08
29.8.2026.
64 d
Noćne tegobe poput grčeva, hrkanja ili čestog buđenja uglavnom su bezazlene, ali ponekad mogu biti znak da nešto nije u redu. Ako se učestalo ponavljaju, vredi obratiti pažnju.
21:00
26.8.2026.
67 d
Kompanija Oura se suočava sa predlogom kolektivne tužbe u vezi sa tačnošću svojih tvrdnji o praćenju sna.
13:33
24.8.2026.
70 d
Popodnevno dremanje može da popravi raspoloženje, koncentraciju i energiju, ali predug ili kasan san može da poremeti noćni odmor. Evo koliko bi trebalo da traje.
15:02
22.8.2026.
72 d
Neke stvari prema feng šuiju nikako ne bi trebalo da držite ispod kreveta, pa ni u spavaćoj sobi.
19:00
18.8.2026.
75 d
Spavanje bez odeće tokom vrelih letnjih noći možda nije najbolji način da se rashladite. Stručnjak za fiziologiju spavanja objašnjava zašto lagana odeća može biti bolji izbor.
17:58
14.8.2026.
79 d
Sok od višnje mogao bi da doprinese kvalitetnijem snu, boljoj pažnji i pamćenju. Saznajte šta istraživanja govore o njegovim potencijalnim koristima za zdravlje mozga.
21:30
9.8.2026.
84 d
Dugoročno, istraživanja hronični nedostatak sna povezuju sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, poput oslabljenog imuniteta, visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara, upala, insulinke rezostencije...
11:30
8.8.2026.
86 d
Ovo će biti najveći must have ovog leta.
18:51
30.7.2026.
94 d
Šumski požari divljaju u mnogim zemljama i ostavljaju pustoš za sobom. Potresni su prizori ogromnih površina i šuma koje su doslovno zgarišta, a veliki broj ljudi primoran je na hitne evakuacije. Beleže se i žrtve...
8:49
30.7.2026.
95 d
Odrasli koji su šest sedmica spavali kraće nego inače u proseku su dobili oko pola kilograma.
21:05
12.7.2026.
112 d
Ortopneja je otežano disanje koje se javlja kada osoba legne, a prestaje čim sedne ili ustane. Neki ljudi pritom osećaju i suv kašalj ili šištanje u grudima
18:30
12.7.2026.
112 d
Spavanje sa uključenim klima-uređajem može izazvati suvoću vazduha, iritaciju disajnih puteva, umor i druge neprijatnosti. Saznajte kako pravilno koristiti klimu tokom noći i zaštititi zdravlje.
12:53
11.7.2026.
114 d
Slip apneja je ozbiljno zdravstvenog stanje koje pogađa veliki broj pacijenata. Prestanak disanja na desetak sekundi tokom sna, hrkanje i napor čitavog tela tokom sna samo su neki od simptoma.
18:53
6.7.2026.
118 d
Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom.
21:55
30.6.2026.
124 d
Magnezijum bisglicinat se sve češće spominje kao dobar saveznik kod nesanice. Stručnjaci imaju određene savete ukoliko se odlučite za ovaj suplement.
21:41
28.6.2026.
126 d
Želja da spavaju uz vlasnika nije slučajna, već je povezana sa instinktima, potrebom za toplinom i osećajem pripadnosti. Upravo zbog toga mnogi psi biraju da noć provedu što bliže osobi kojoj najviše veruju.
20:04
23.6.2026.
131 d
Sok od kisele višnje postao je viralni trend na TikToku kao napitak koji navodno poboljšava san, a istraživanja pokazuju da zbog melatonina i triptofana može imati određeni efekat, ali ne predstavlja zamenu za zdrave navike.
7:15
19.6.2026.
136 d
Sok od višanja hvaljen je na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se zapravo događa kada ga popijete pre spavanja?
19:53
15.6.2026.
139 d
Ukoliko želite da imate blistavu kožu, morate da se pridržavate ovih jednostavnih saveta koji ne oduzimaju puno vremena.
13:37
15.6.2026.
140 d
Viralni video koji prikazuje Donalda Trampa kako sedi zatvorenih očiju i drema izazvao je burnu reakciju Bele kuće na društvenim mrežama, javlja Dejli Bist.
19:12
5.6.2026.
149 d
U moru strane literature posvećene deci, kako naučne tako i beletristike, sve je teže pronaći originalna i emotivna dela domaćih autora.
12:00
5.6.2026.
150 d
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
150 d
Američki predsednik Donald Tramp otvoreno je govorio o američkim obaveštajnim aktivnostima protiv Kine i Rusije na predizbornom skupu republikanaca u Dubjuku, u američkoj saveznoj državi Ajova.
14:28
2.11.2026.
3 h
Premijer Belgije Bart De Vever podneo je danas ostavku nakon što je razgovarao sa kraljem Filipom nešto više od sat i po u Kraljevskoj palati u Briselu, saopštila je palata.
12:08
2.11.2026.
5 h
Lider stranke "Naš dom Izrael" Avigdor Liberman odbio je ponudu stranke Likud, aktuelnog premijera Benjamina Netanjahua da se pridruži njegovoj koaliciji, nakon izbora koji su održani 27. oktobra, prenosi danas Tajms of Izrael.
13:52
2.11.2026.
3 h
Putnički avion kompanije "Viz er", koji je leteo iz Londona za Sofiju, bio je prinuđen da u ponedeljak prinudno sleti nakon što je tokom leta primljena dojava o bombi.
14:45
2.11.2026.
2 h
Bela kuća napravila je tajni plan kako bi očuvala glavne delove političke agende Donalda Trampa ako demokrate na međuizborima 3. novembra preuzmu kontrolu nad Kongresom.
13:07
2.11.2026.
4 h
U porti Crkve Svetog proroka Ilije u subotu je svečano obeležena 108. godišnjica oslobođenja Bajine Bašte i prostora nekadašnjeg Račanskog sreza od austrougarske okupacione vlasti.
16:01
2.11.2026.
1 h
Utorak, 3. novembar, u Hrvatskoj je proglašen Danom nacionalnog saučešća povodom smrti slavnog hrvatskog jugoslovenskog pevača Mate Miše Kovača, odlučila je Vlada na današnjoj telefonskoj sednici.
14:24
2.11.2026.
3 h
Prethodni okrugli sto bio je koban za odanog Nenada, a noć je odnela još jednog odanog, kome je poslednja slika pred ubistvo bio upravo lik jednog od zaverenika.
12:52
2.11.2026.
4 h
Donald Tramp ponovo je izneo optužbe na račun kongresmenke Ilhan Omar, tvrdeći da se udala za rođenog brata. Na predizbornom skupu u Kanzasu govorio je i o svojim sestrama.
10:14
2.11.2026.
7 h
Lara je vilu na Tenerifima napustila u pidžami. Na pitanje o svom izlasku otkrila je da joj nije žao što je napustila vilu.
12:45
2.11.2026.
4 h
Najviše komentara
Partizan opet stao kada je bilo najpotrebnije – duplo ništa!; Penjaroja ponosan posle svega
Košarkaši Partizana izgubili su od Žalgirisa 87:80 u 9. kolu Evrolige.
22:00
30.10.2026.
2 d
Sunovrat Partizana: Od +11 do poraza od Asvela za pet minuta!; Penjaroja: "Nije bilo dobro"
Košarkaši Partizana izgubili su Asvela 82:75 kao gosti u 8. kolu Evrolige.
22:50
28.10.2026.
4 d
Zvezda "zgazila" Bajern 30 razlike!; Moneke: "Bolji nismo bili"; Navaro oduševljen Vajler-Bebom
Košarkaši Crvene zvezde ubedljivo su pobedili Bajern Minhen u 9. kolu Evrolige.
23:05
29.10.2026.
3 d
Liverpul će o suđenju, Arsenal da slavi pobedu posle 14 godina VIDEO
Fudbaleri Arsenala savladali su Liverpul (1:0) u derbiju devetog kola Premijer lige.
19:26
1.11.2026.
22 h
Zvezda "uništila" Makabi!; Batler: "Nema stajanja"; Navaro: "Bili smo solidni"
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su Makabi Tel Aviv rezultatom 100:78 u 8. kolu Evrolige.
22:45
27.10.2026.
5 d
Strašan derbi Moreire – Milan "potukao" Inter
Fudbaleri Milana savladali su Inter sa 3:1 u okviru 10. kola Serije A.
22:49
31.10.2026.
1 d
Krah Đokovića u Bazelu – Štruf "slomio" neprepoznatljivog Novaka, koštala ga jedna "nula"
Najbolji srpski teniser Novak Đoković završio je učešće na turniru u Bazelu pošto je u osmini finala pretrpeo poraz od nemačkog tenisera Jana Lenarda Štrufa rezultatom 1:2 – po setovima je bilo 7:6 (4), 5:7, 6:7 (5).
22:58
29.10.2026.
3 d