03.04.2024.
8:07
Izbegavajte ove tri namirnice ako želite brži metabolizam
Redovna konzumacija "hrane sa praznim kalorijama" trenutno daje energiju u obliku šećera i nezdravih masti, ali nudi minimalnu nutritivnu vrednost kada su u pitanju minerali, vitamini.
Ako redovno uzimate takve namirnice, to dovodi do gojenja i usporanja metabolizma. Kada telo prima kalorije bez propratnih hranljivih stvari koje su mu neophodne za metabolizam, onda postaje manje delotvorno u obradi tih kalorija.
Postoje tri namirnice sa pomenutim praznim kalorijama koje daju vrlo malo ili nimalo nutritivne vrednosti i usporavaju naš metabolizam.
1. Čips od krompira
Ovo je odličan primer namirnice sa praznim kalorijama koja jako usporava naš metabolizam, najviše zbog toga jer sadrži nezdrave masti, natrijum i rafinisane šećere.
Možda vas zanima
Pet dijetalnih namirnica koje su nezdrave
Pomama s malo masti iz 1980-ih i 1990-ih je možda bila dobronamerna, ali ako pitate današnje zdravstvene radnike, verovatno je napravila više štete nego koristi.
8:13
1.4.2024.
842 d
Većina ljudi u Singapuru doživi stotu godinu: Otkrivena je njihova tajna dugovečnosti
Singapur je najnovija svetska "plava zona", definisana kao mesto gde ljudi žive duže i zdravije.
8:00
31.3.2024.
843 d
2. Slatke grickalice
Čokoladice, peciva i zaslađena pića takođe usporavaju metabolizam. Visok glikemijski indeks u ovim namirnicama uzrokuje nagle skokove šećera u krvi, a nakon toga i padove što dovodi do osećaja tromosti i umora.
3. Beli hleb
Prolazi kroz proces rafinisanja čime gube sve korisne sastojke, pa dobijamo proizvod sa manje potrebnih vitamina, minerala i vlakana. Ako redovno konzumirate beli hleb, doći će do gomilanja kilograma i usporavanja metabolizma.
0 Komentari
Možda vas zanima
Apsolutno zasluženo: Španci su prvaci sveta – bruka Argentine; Mesi u suzama; Rodri MVP VIDEO
Španija je novi prvak sveta! Gol Ferana Toresa u 106. minutu doneo je pobedu nad Argentinom (1:0) posle produžetaka, dok je Lionel Mesi u, po svemu sudeći, poslednjem nastupu za reprezentaciju ostao bez odbrane svetske titule
2:00
20.7.2026.
2 d
Forbs otkrio zašto je Srbija postala važna Trampu: Ovo su četiri ključna razloga
Možda vam je promaklo, ali prošle nedelje američka politika prema Zapadnom Balkanu napravila je značajan korak napred.
17:58
20.7.2026.
2 d
"Orlići" vicešampioni Evrope; Džepina u idealnoj petorci – Slovenija prejaka u finalu
Košarkaška reprezentacija Srbije do 20 godina izgubila je u finalu Evropskog prvenstva od Slovenije 84:65 u Ljubljani.
22:00
19.7.2026.
2 d
Džinovski Antonov An-124 stiže u pomoć
Avio-kompanije Erbas i Boing angažovale su transportni avion Antonov An-124, jedan od najvećih teretnih aviona na svetu, kako bi ubrzale isporuku ključnih delova za proizvodnju letelica i ublažile probleme u lancima snabdevanja.
10:36
20.7.2026.
2 d
Iranci oborili moćni MQ-9; Vašington potvrdio: Stradao američki vojnik FOTO/VIDEO
Sukob na Bliskom istoku – 141. dan. Američki vojnik poginuo je na severu Iraka tokom kontrolisanog uništavanja neeksplodirane municije sa iranske samoubilačke bespilotne letelice, saopštio je CENTCOM.
23:40
19.7.2026.
2 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar