Prema mišljenju stručnjaka, upravo bi jutarnja šetnja mogla da bude jedna od najboljih navika za duži i zdraviji život.
9:10
17.7.2026.
24 d
Kvalitetan san, pravilna ishrana, dobra hidratacija i dani odmora nisu znak slabosti ili lenjosti, već neophodan deo svakog uspešnog treninga.
16:59
11.7.2026.
29 d
Vežbanje tokom menstruacije često otvara pitanje - da li je u tom periodu bolje biti fizički aktivan ili odmarati? Evo šta kažu stručnjaci.
16:17
3.7.2026.
37 d
Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju.
19:25
29.6.2026.
41 d
Postizanje bolje fizičke forme i smanjenje telesne težine ne moraju nužno da podrazumevaju višesatne treninge u teretani nekoliko puta nedeljno, pokazuje novo naučno istraživanje.
12:48
11.6.2026.
60 d
Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sedelački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i kognitivnog pada.
17:34
23.5.2026.
78 d
Naučnici su možda došli do odgovora zašto se nekima nakon mršavljenja kilogrami vraćaju, a neki imaju sreće da ostanu na novoj kilaži.
12:46
10.5.2026.
92 d
Sve više stručnjaka preporučuje trening ženama svih starosnih grupa. Šta je našem telu zaista potrebno?
12:22
8.5.2026.
94 d
Detaljni saveti za sve one koji pokušavaju da smršaju ili, pak, one koji planiraju da krenu na taj put...
16:10
27.4.2026.
104 d
Osim ishrane bogate vlaknima, važnu ulogu imaju i svakodnevne navike
18:03
25.4.2026.
106 d
Kardiohirurg dr Džeremi London otkrio je koje svakodnevne navike najviše ubrzavaju starenje i skraćuju životni vek, ističući da su pušenje, sedelački način života, gojaznost, stres i loš san ključni faktori na koje možemo uticati.
14:56
25.4.2026.
106 d
Bilo kakva fizička aktivnost bolja je nego nikakva, ali vežbanje u ranim jutarnjim satima može doneti dodatne koristi, kažu istraživači.
8:59
27.3.2026.
136 d
Napredak u lečenju i prognozama za mnoge vrste raka je ogroman, naročito kada se bolest otkrije u ranoj fazi.
15:10
21.2.2026.
169 d
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
18:35
19.2.2026.
171 d
Nekoliko jednostavnih aktivnosti ili čak spavanje umesto gledanja televizije mogli bi značajno da smanje rizik od depresije u srednjim godinama, pokazalo je novo istraživanje.
16:01
14.2.2026.
176 d
Briga o zdravlju srca često podrazumeva jednostavne, ali dosledne navike. Kardiološkinje dr Tara Narula Kangelo i dr Evelina Grejver ističu da jedna navika može doneti brze koristi kardiovaskularnom sistemu – fizička aktivnost.
20:57
12.2.2026.
178 d
Ako imate problema sa spavanjem, redovno bavljenje određenim vrstama fizičke aktivnosti može da vam pomogne više nego što mislite.
18:15
9.2.2026.
181 d
Savremeni način života nudi brojne pogodnosti, ali istovremeno stvara okruženje u kojem je pritisak gotovo konstantan.
9:29
29.1.2026.
193 d
Redovno aerobno vežbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane mlad, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Sport and Health Science".
8:08
27.1.2026.
195 d
Mnogi ljudi tokom radnog dana, naročito u poslepodnevnim satima, osećaju izražen pad energije, a nova anketa pokazuje da se taj trenutak može precizno odrediti.
14:00
24.1.2026.
198 d
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je u poseti jugozapadu zemlje – u Prijepolju, Priboju i Novoj Varoši.
14:11
10.8.2026.
2 min
Portparol iranskog Ministarstva spoljnih poslova Esmail Bagei izjavio je danas da su ministar spoljnih poslova te zemlje Abas Aragči i predsednik parlamenta Mohamed Bager Kalibaf, dobili zvaničan poziv Pakistana da posete Islamabad.
14:10
10.8.2026.
3 min
Zvanično je objavljen budžet Makabija i plate njihovih igrača.
14:09
10.8.2026.
3 min
Kompletan tok kvalifikacija možete pratiti putem našeg LIVE BLOGA.
14:01
10.8.2026.
12 min
Na prvom sastanku pregovaračkog tima za utvrđivanje minimalne zarade za sledeću godinu koji je održan danas, nije postignut dogovor o minimalcu.
14:02
10.8.2026.
9 min
"Mi nastavljamo govoriti na terenu. Aj Borac!"
13:10
10.8.2026.
1 h
Galaxy S23 seriji preostalo je još jedno veliko Android ažuriranje.
8:00
10.8.2026.
6 h
Britanska pravila mogla bi da budu jednostavnija za vozače automobila sa automatskim menjačem. Predlog je da za prelazak na manuelni menjač bude dovoljan samo jedan čas obuke.
8:00
10.8.2026.
6 h
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je u poseti jugozapadu zemlje – u Prijepolju, Priboju i Novoj Varoši.
14:11
10.8.2026.
2 min
Portparol iranskog Ministarstva spoljnih poslova Esmail Bagei izjavio je danas da su ministar spoljnih poslova te zemlje Abas Aragči i predsednik parlamenta Mohamed Bager Kalibaf, dobili zvaničan poziv Pakistana da posete Islamabad.
14:10
10.8.2026.
3 min
Misija KFOR-a započela je integraciju osoblja tzv. kosovske policije u bezbednosnu strukturu KFOR-a u manastiru Visoki Dečani.
13:58
10.8.2026.
18 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, tokom posete Priboju, odgovorio na komentare Aljbina Kurtija o tome da SRbija vodi "hegemonističku politiku".
13:53
10.8.2026.
21 min
Italijanske i danske premijerke Đorđa Meloni i Mete Frederiksen poručile su putem zajedničkog saopštenja da EU mora da se bori protiv "nekontrolisane imigracije", reagujući na masovni prelazak migranata iz Maroka u špansku teritoriju.
13:45
10.8.2026.
31 min
Glumac Kristofer Lamber, zvezda filma "Gorštak" i "Sicilijanac", hospitalizovan je nakon što mu je pozlilo tokom davanja autograma u Pitsburgu u Pensilvaniji.
13:59
10.8.2026.
15 min
Ovo leto je "jasan primer klimatskog kolapsa koji pojačava ekstreme koji se međusobno podstiču".
13:06
10.8.2026.
1 h
Zahvaljujući takozvanoj senzornoj arheologiji, odnosno nizu hemijskih analiza, istraživači su otkrili ove podatke analizirajući dve kadionice od terakote, koje su bile iskopane pre nekoliko decenija iz Pompeje.
12:33
10.8.2026.
1 h
Svečanim proglašenjem pobednika na dragačevskom stadionu spuštena je zavesa na jubilarne, 65. po redu Dragačevske saborske svečanosti.
11:38
10.8.2026.
2 h
Saboraši iz cele Srbije i sveta preplavili su varošicu, a Guča se sinoć doslovno tresla pod naletom čiste energije i zvukom zlatnih truba!
10:52
10.8.2026.
3 h
Poruka "Ljubav pobeđuje", koja je prethodnih dana bez potpisa i dodatnog objašnjenja preplavila bilborde, društvene mreže i profile brojnih javnih ličnosti širom regiona, dobila je svoj epilog.
10:38
10.8.2026.
3 h
