U proleće dolazi do povećanog lučenja kiseline koja nadražuje zidove želuca, pa se javljaju neprijatne tegobe poput mučnine i bola. Upala sluzokože želuca nije prolazan zdravstveni problem jer, ako se ne leči, može da preraste u mnogo ozbiljnija oboljenja organa za varenje.
Prilagodite ishranu
Dan započnite doručkom ili makar keksićem. Pored redovnih kontrola kod lekara i pridržavanja propisane terapije, oboleli od gastritisa moraju da promene režim ishrane. Treba da izbegavaju paradajz i južno voće jer sadrže supstance koje pojačavaju želudačnu kiselinu. Iz jelovnika treba izbaciti mesne prerađevine i slatkiše koji usporavaju varenje, kao i mahunarke koje izazivaju nadimanje. Do iritacije želuca dolazi i usled prekomernog konzumiranja žestokih pića, ali i namirnica koje sadrže kofein, kao što su koka-kola, kafa i čokolada.
Ako patite od gastritisa, pokušajte da se suzdržavate od đakonija koje mogu da vam pogoršaju tegobe. Pogledajte čime možete da zamenite pojedina jela i namirnice kako biste bili sigurni da se gorušica neće ponovo javiti.
- Umesto svežeg belog hleba jedite crni dvopek
- Ljutu papriku zamenite aromatičnim travama, kao što su timijan, origano, vlašac
- Kuvanu šunku, salamu, slaninu zamenite posnom sirovom šunkom
- Čokoladu, šlag i džemove zamenite biskvitima i kolačima sa suvim voćem.
Foto:
Ohmega1982 /
freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 4
Pogledaj komentare