Zdravlje

Petak, 03.08.2012.

09:44

Tajna dugovečnosti - manji obroci

Zaboravite na vežbe, komplikovane dijete ili čudotvorne tablete. Ako želite da živite duže i kvalitetnije biće dovoljno da jednostavno smanjite obroke, tvrdi jedan od vodećih naučnika u Velikoj Britaniji.

Podrazumevana plava slika

Majkl Mozli otkrio je da pojedine zajednice u Japanu i SAD-u, koje slede stroge i niskokalorične dijete, žive duže od većine svetskog stanovništva. Restriktivna ishrana, koja podrazumeva unošenje samo 600 kalorija dnevno, produžava život.

"Na kraju krajeva, starenje je proizvod ubrzanog metabolizma, koji povećava broj slobodnih radikala koje konzumiramo hranom. Ako telo podvrgnete ograničenom unosu kalorija, ono će se prilagoditi i usporiti metabolizam", kaže Mozli, a prenosi Daily Mail.

On tvrdi da nije potrebno da se jede tri obroka dnevno, jer ono što mislimo da je glad, obično je samo navika. Mozli savetuje post, koji takođe može da ima blagotvoran učinak po zdravlje.

Post smanjuje rast hormona IGF-a koji, prisutan u većim količinama u organizmu, podstiče starenje i razvoj kancerogenih oboljenja.

Foto: FreeDigitalPhotos.net

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

22 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Rusi napali raketama iz Severne Koreje

Preliminarni podaci ukazuju na to da je Rusija balističkom raketom iz Severne Koreje izvela napad na selo Radušne, u Dnjepropetrovskoj oblasti, izjavio je danas ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.

21:41

30.7.2026.

1 d

Podeli: