Zdravlje

Petak, 16.10.2015.

22:02

Šest sati sna je sasvim dovoljno?

Nova studija je pokazala da ni naši preci nisu spavali duže od šest sati u proseku.

Autor: Independent

Podrazumevana plava slika
Foto: Thinkstock

Uprkos dugim radnim satima, televiziji i internetu, koji se obično okrivljuju za to što savremeni ljudi sve manje spavaju, otkrića pokazuju da ni ljudi u primitivnijim društvima ne spavaju duže od onih u “industrijalizovanim” sredinama.

Studiju koja je ispitivala navike u spavanju kod naših predaka i savremenih ljudi objavljena je u stručnom časopisu "Current Biology" sproveli su istraživači Instituta za neurologiju i ljudsko ponašanje Univerziteta u Kaliforniji.

Stručnjaci su prikupili podatke o 94 odrasle osobe koje pripadaju narodu Hadža na severu Tanzanije, San u Namibiji i Tsimane u Boliviji. Sva tri društva vode nomadski način života, zavise od lova i skupljanja hrane.

Međutim, studija je pokazala da pripadnici tih naroda spavaju u proseku 6,4 sata dnevno, što nije mnogo više sna od toga koliko spavaju ljudi u modernim društvima.

Takođe, studija je pokazala da ovi ljudi imaju niži krvni pritisak i bolju fizičku spremnost.

Prema Džeromu Sigelu, jednom od glavnih istraživača u ovoj studiji, otkrića su značajna za preispitivanje pretpostavki da je ljudima u savremenom društvu potrebno više sna.

“Ovo otkriće preispituje ideju da zbog struje, televizije interneta i sličnih pogodnosti spavamo manje nego što je to ‘normalno’ i da su nam zbog toga potrebne pilule za spavanje”, kaže on.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

32 Komentari

Možda vas zanima

NBA

Vraća se Topić!

Srpski košarkaš Nikola Topić napravio je važan korak ka povratku na teren, pošto ga je Oklahoma Siti Tander poslao u svoj razvojni tim "Blu", gde će nastaviti oporavak nakon operacije leđa.

10:19

8.11.2026.

15 h

Podeli: