Kada organizam jača, bolesti nas zaobilaze: Sok od ove tri namirnice će vas preporoditi

Iznenadiće vas šta ćete dobiti kad pomešate sok od cvekle, šargarepe i jabuke.

Ovaj čarobni napitak je stekao svetsku slavu zbog svojih neverovatnih dobrobiti za zdravlje. Prvi put je počeo da se upotrebljava unutar tradicionalne kineske medicine u lečenju raznih bolesti. Tako je prešao put od skromnog voća i povrća do superleka.

Ovaj jednostavni napitak čudotvorna svojstva duguje prisustvu dve vrste povrća i jedne vrste voća. Njihova lekovita svojstva mnogima od vas već su dobro poznata.

Jabuka obiluje vitaminima A, B grupe, C, E i K, te mineralima cinkom, magnezijumom, kalijumom, fosforom, kalcijumom, natrijumom i gvožđem.

Zahvaljujući visokom udelu ugljenih hidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka daje organizmu potrebnu energiju i sprečava umor.

Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće delovanje. Vrlo je efikasna u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, podstiče mršavljenje i stimuliše probavu.

Šargarepa je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcijum, magnezijum, kalijum i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara.

Cvekla obiluje vitaminima A, C i B, gvožđem, bakrom, magnezijumom i kalijumom.

Poznata je zbog svog blagotvornog uticaja na srce, krvne sudove, jetru i čitav probavni sistem, kao prirodno sredstvo koje štiti od mnogih bolesti.

Čarobni napitak je veliki prijatelj srca, zahvaljujući kombinaciji lekovitih svojstava šargarepe, jabuke i cvekle. U soku od šargarepe nalaze se fitonutrijenti koji podstiču zdravlje srca, kao što su alfa i beta-karoten, i lutein.

Zahvaljujući jabuci, napitak pozitivno deluje na povišen nivo lošeg holesterola u krvi (LDL), reguliše krvni pritisak i štiti srce od raznih bolesti. Cvekla pomaže arterijama da sačuvaju elastičnost i dokazano smanjuje nivo holesterola u krvi.

Šta još radi napitak?

• Podstiče probavu i potpomaže mršavljenju.
• Sveži i prirodni sok od cvekle, šargarepe i jabuke izvrstan je za probavni sistem.
• Ne samo što pomaže u održavanju zdravlja želuca, već štiti i od čireva.
• Reguliše pražnjenje creva, podstiče izlučivanje toksina iz organizma i leči hronični zatvor.
• Ovaj napitak je prirodno sredstvo koje pomaže pri mršavljenju.
• Donosi obilje hranjivih sastojaka u vrlo malo kalorija i produžuje osećaj sitosti.

Pored toga, prirodni sok od cvekle, šargarepe i jabuke efikasan je u čišćenju jetre i krvi. Ima alkalno delovanje na organizam i pomaže čišćenje jetre od otrovnih, otpadnih materija.

Jabuke imaju snažna detoksikacijska svojstva i bogate su pektinima – vlaknastim materijama koje vezuju za sebe toksine i pomažu crijevima da izbace ostatke svarene hrane.

Gvožđe iz cvekle je moćno sredstvo za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvi. Napitak od ove tri namirnice efikasan je u održavanju zdravlja bubrega, jetre i pankreasa a pored toga, zbog snažnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava, te zbog mnoštva antioksidansa, napitak štiti od infekcija i upala.

Istraživanja su pokazala da sok od cvekle, šargarepe i jabuke ima sve što je potrebno za savršenu kožu. Pomoći će vam u održavanju kože čistom, bez bubuljica i akni.

Recept za napitak

Oni koji žele da izvuku najviše koristi iz ovog soka, trebalo bi da stave sve tri namirnice u istim količinama. Npr: 3 jabuke, 3 cvekle i 3 šargarepe.

Od svežeg voća i povrća napravite sok u sokovniku – isecite jabuku, cveklu i šargarepu i izmiksajte.

Procedite, izlijte u teglu i čuvajte u frižideru, ako ste napravili veću količinu soka.

Napitak ne bi trebalo dodatno zasladiti.

Napitak od cvekle, šargarepe i jabuke pijte ujutro, natašte.

Doručkujte tek nakon sat vremena. Napitak možete piti i dva puta dnevno.

Drugi put ga popijte do 17 sati posle podne.

Preporuka je piti ga polako i svaki gutljaj nakratko zadržati u ustima.