Počnite da šetate ukoliko želite da prodrmate svoje kreativne sposobnosti, budući da je novo istraživanje pokazalo da šetnja pospešuje kreativno razmišljanje.
Istraživači sa kalifornijskog Stanford univerziteta otkrili su da su šetači zabeležili u proseku 60 posto bolje rezultate vezane za kreativnost divergentnog razmišljanja u donosu na rezultate ostvarene prilikom sedenja.
Nije tajna da šetnja može da pospeši kreiranje novih ideja, budući da su mnogi uspešni ljudi posvedočili da su neke od njihovih najboljih ideja bile proizvod šetnje. Na primer, i pokojni Stiv Džobs, jedan od osnivača kompanije Epl i Mark Zakerberg, jedan od osnivača društvene mreže Fejsbuk poznati su po tome što su voleli da drže sastanke tokom šetnje.
Prema novoj studiji, objavljenoj u časopisu o eksperimentalnoj psihologiji: Učenje, pamćenje i spoznaja (Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Congition), postoje razlozi zašto šetnja pospešuje kreativnost – a istraživači dr Merili Opezo i profesor Danijel Švarc sa Stanford Graduate School of Education kažu da nije bitno da li se šetnja odvija na otvorenom ili u zatvorenom prostoru, budući da će krajnji rezultat biti isti: pospešeno kreativno razmišljanje.
Dr Opezo se iznenadio ovakvim rezultatima, budući da je verovao da će šetnja na otvorenom rezultirati mnogo boljim kreativnim razmišljanjem nego šetnja po traci za trčanje u „maloj, dosadnoj sobi“. Ipak, istraživači su otkrili da, bez obzira na mesto gde se šetnja događa, ista je zapravo duplirala protok kreativnih misli u odnosu na sedenje.
Štaviše, pospešeno kreativno razmišljanje traje određeni vremenski period – čak i pri sedenju nakon šetnje.
Tim je izvršio četiri različita eksperimenta sa 176 osoba među kojima su bili studenti i druge odrasle osobe koje su izvršavale različite zadatke, uglavnom rukovođene od strane istraživača kako bi se izmerilo njihovo kreativno razmišljanje.
Učesnici su izvršavali zadatke pri različitim unutrašnjim i spoljašnjim uslovima, kako bi se šetnja uporedila sa sedenjem. Na primer, kada su šetali u jednom od eksperimenata na otvorenom prostoru, učesnici koji su sedeli su bili u invalidskim kolicima, u kojima su gurani po stazi oko kampusa kako bi imali isto vizuelno kretanje kao i pri šetnji.
Takođe, postojale su različite kombinacije šetanja i sedenja, kao što su dva uzastopna perioda šetnje ili dva uzastopna perioda sedenja, kao i period šetnje praćen periodom sedenja, svi u trajanju od 5 do 16 minuta, a u zavisnosti od zadataka koji su učesnici trebali da završe.
Tri eksperimenta su testirala kreativnost divergentnog razmišljanja kod učesnika, što se odnosi na kreiranje ideja kao rezultata razmišljanja o različitim potenicjalnim rešenjima, pri čemu je velika većina učesnika imala bolje rezultate kreativnosti divergentnog razmišljanja kada su šetali, nego kada su sedeli.
Pri jednom eksperimentu u zatvorenom prostoru, tokom kog su učesnici šetali po traci za trčanje umesto sedenja, njihov prosečni rezultat kreativnosti divergentnog razmišljanja je bio 60 procenata veći.
Tokom četvrtog eksperimenta koji je testirao kompleksniji tip kreativnosti, istraživači su pokazivali učesnicima znakove koji su bili osmišljeni da za uzvrat podstaknu kompleksan odgovor. Kao rezultat ovog testa, istraživači su otkrili da je šetnja na otvorenom proizvela najmanje jednu visoko-kvalitetnu kompleksnu analogiju kod stoprocentnog uzorka učesnika, nasuprot samo pedeset procenata kada su učesnici sedeli na otvorenom.
Istraživanje je takođe pokazalo da postoje različiti načini razmišljanja koji nisu uvek isti. Na primer, divergentno razmišljanje ili pretresanje ideja se razlikuju od konvergentnog razmišljanja koje zahteva samo jedan tačan odgovor.
Sa druge strane, produktivna kreativnost uključuje više koraka, počevši od kreiranja ideja do implementacije, ali takvi koraci ne koriste istu vrstu razmišljanja.
Dr Opezo je takođe istakao da je studija otkrila kako šetnja uglavnom poboljšava kreativne korake divergentnog razmišljanja, iako profesor Švarc priznaje da je neophodan dodatni rad kako bi se pronašli osnovni uzroci.
Ipak, profesor Švarc je rekao da rezultati njihove studije pružaju „veoma čvrstu paradigmu koja će dozvoliti ljudima da započnu sa manipulacijama“, kako bi videli kako telo utiče na proces razmišljanja, piše TheSmartSet.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 1.388. dan. Evropska unija je donela odluku o trajnom zamrzavanju ruske imovine u Evropi, što se u Briselu predstavlja kao prvi korak ka takozvanom "reparacionom kreditu" za Kijev.
Rusija raspoređuje balističku raketu srednjeg dometa Orešnik u Belorusiji, ciljajući ka Evropi, tvrdi šef Spoljne obaveštajne službe Ukrajine Oleg Ivaščenko.
Dve osobe su ubijene, a osam je kritično nakon pucnjave na Univerziteta Braun u Providensu, u saveznoj državi Roud Ajlend, rekao je gradonačelnik Providensa Bret Smajli.
Bivši fudbaler Crvene zvezde Dragiša Binić rekao je danas da bi bilo idealno da "crveno-beli" prođu direktno u osminu finala Lige Evrope, za šta postoji šansa.
Rat u Ukrajini – 1.388. dan. Nakon masovnih ruskih napada, više od milion Ukrajinaca ostalo je bez električne energije. Ukrajinska vojska tvrdi da je i dalje pod njenom kontrolom severni deo Pokrovska.
Dve osobe su ubijene, a osam je kritično nakon pucnjave na Univerziteta Braun u Providensu, u saveznoj državi Roud Ajlend, rekao je gradonačelnik Providensa Bret Smajli.
Rat u Ukrajini – 1.388. dan. Nakon masovnih ruskih napada, više od milion Ukrajinaca ostalo je bez električne energije. Ukrajinska vojska tvrdi da je i dalje pod njenom kontrolom severni deo Pokrovska.
Američki režiser Vudi Alen (90) ponovo je dospeo u centar pažnje zbog svog prijateljstva sa Džefrijem Epstajnom, nakon što su nedavno objavljene fotografije na kojima se nalazi u njegovom društvu.
Donald Tramp je izjavio da nema posebnu reakciju na nedavno objavljene fotografije povezane sa osuđenim seksualnim prestupnikom Džefrijem Epstajnom, među kojima su i one na kojima se vidi u njegovom društvu.
Olupina francuske podmornice iz Drugog svetskog rata pronađena je više od 80 godina nakon što je nestala kod obala Španije, prenose danas francuski mediji.
Voditeljka Meri Portas (65) otkrila je da je izabrala sopstvenog brata Lorensa da bude biološki otac deteta koje je dobila sa svojom sada već bivšom suprugom Melani Riki.
Lažni lek oksikodon koji se prodavao putem interneta usmrtio je najmanje 13 ljudi u Holandiji i izazvao desetine teških trovanja, pokazala je istraga koju je sprovela bolnica Erasmus MC na zahtev holandskog javnog servisa NOS.
Na prvi pogled, film "My Secret Santa" deluje kao još jedna praznična romantična komedija, ali iznenađuje toplinom, iskrenošću i šarmom, zbog čega publika lako ostaje prikovana za ekran.
Jedna od uvodnih scena nove dokumentarne serije od šest delova o Tejlor Svift, "Kraj jedne ere", prikazuje dva obožavatelja koji željno iščekuju njen nastup na londonskom stadionu Vembli.
Branimir Džoni Štulić, posle dugo vremena, na svom YouTube kanalu juče je predstavio novu verziju pesme “Bez mene”, čime je još jednom potvrdio da, uprkos dugogodišnjoj distanci od javne scene, i dalje aktivno snima i objavljuje autorski rad.
Noa Šnap, koji igra Vila Bajersa u seriji "Stranger Things", zamalo je otkrio ključni detalj finala, ali ga je brza reakcija koleginice Mili Bobi Braun sprečila da pokvari iznenađenje fanovima.
Uoči 250. godišnjice rođenja Džejn Ostin, koja se obeležava 16. decembra, najavljene su brojne adaptacije, dokumentarci i predavanja posvećena slavnoj engleskoj književnici.
Kremlin spokesman Dmitry Peskov stated that Russia is not seeking a temporary ceasefire, but a lasting peace, and that Ukrainian President Volodymyr Zelensky’s remarks about elections in Donbas are “brainwashing.”
"EU member states have been given until 5 p.m. today to make a decision that threatens to cause the biggest political upheaval in the history of the Union. Specifically, it is being demanded that the principle of unanimity be abolished".
War in Ukraine – Day 1,388th: A Ukrainian drone struck a residential building in the Russian city of Tver, injuring at least seven people. Overnight, 90 Ukrainian drones were shot down over Russian regions.
Veštačka inteligencija je sve "pametnija", ali i dalje nije savršena - što je i potvrđeno u novom izveštaju kompanije za pronalazak i rešavanje sajber pretnji, Huntress.
Pokušaj jedne žene da veštačkoj inteligenciji postavi izazovan zadatak nije prošao baš po planu. Dobila je nedvosmislen odgovor od ChatGPT-ja, koji na kraju nije ispunio njena uputstva.
Kinesko tržište električnih automobila i hibrida (vozila nove energije - NEV)postiglo je novi istorijski rekord u prodaji prošlog meseca, što je potpomognuto i snažnim rastom izvoza.
Zima je najnezgodnije godišnje doba za vožnju, vreme kada se lakše događaju saobraćajne nesreće kao i kvarovi automobila, uz to možete i zapeti u snežnoj mećavi.
Komentari 3
Pogledaj komentare