Otkud akne, kad im vreme nije

Problemi na koži su spoljašnji izraz disbalansa u radu naših organa koji, preopterećeni lošom ishranom, toksinima i pogrešnim načinom života, počinju da posustaju. Zavisno od mesta na licu na kojem se javljaju promene (bubuljice, fleke), može se otkriti gde u telu nešto „škripi” i dati odgovarajući savet.

1. Čelo

Promene u gornjem delu čela ukazuju na slabost bešike, dok one u donjem delu čela upućuju na problematična creva.

Razlozi za to su možda u prevelikom unosu šećera, mleka, sokova, crvenog mesa, zasićenih masnoća i proteina ili uzimate previše tableta za smirenje i drugih lekova.

Savet: Bešika i creva ne mogu da prerade veliku količinu štetnih materija koje unosite, pa je potrebno da smanjite unos pomenutih namirnica i da odstranite toksine iz tela.

2. Deo između obrva

Ukoliko se bubuljice najčešće javljaju u delu između obrva, možda je u pitanju poremećaj rada jetre

Prema tumačenju tradicionalne kineske medicine, to ukazuje na preterani unos masne i pržene hrane, mnogo mlečnih proizvoda, a verovatno i alkohola.

Savet: Izbegavajte prženu hranu, a pogotovo meso. Umesto toga jedite meso sa roštilja, ili dinstano na maslinovom ulju. Jetra simbolizuje bes i frustraciju, a potiskivanje ljutnje, tvrdi kineska medicina, dovodi do neuravnotežene energije ovog organa, što se opet odražava i na kožu. Tako da, osim ishrane, možda treba da razmislite i o svojim potisnutim emocijama.

3. Predeo ispod očiju

Kad god je reč o podočnjacima i promenama na koži na ovom delu lica, to se dovodi u vezu sa radom bubrega.

Loše navike koje podstiču ovaj problem je nedostatak sna, neredovna i nepravilna ishrana i izloženost stalnom stresu.

Savet: Sitne fleke ispod očiju ukazuju na nizak energetski nivo bubrega, za šta je možda odgovoran brz tempo života i preopterećenost. Vreme je da obuzdate svoju neumerenost i uspostavite normalan životni ritam. Osim toga, treba da pijete čajeve koji pospešuju rad bubrega, kao što su uvin ili peršunov.

4. Obrazi

Ukoliko se akne i fleke javljaju pretežno na obrazima, to može da ukazuje na problem s organima za disanje.

Previše šećera i mlečnih proizvoda, a malo lisnatog povrća i voća u ishrani, dodatno opterećuju pluća.

Savet: Mlečni proizvodi, naime, pospešuju stvaranje sluzi i ukoliko imate problem s plućima, treba ih isključiti iz ishrane, ili svesti na najmanju moguću meru. S druge strane, lisnato povrće (kupus, kelj...) poželjno je jer „hrani” ovaj organ. Obavezno ostavite cigarete ukoliko pušite, i više vežbajte. Sa psihološkog aspekta, tvrdi stara kineska medicina, pluća su organ koji «reaguje» na potisnutu tugu ili bol, a razgovor sa pravim prijateljima može da bude blagotvoran.

5. Sredina nosa

Ove promene mogu da ukažu na poremećaj u radu slezine.

Ukoliko niste skoro merili nivo šećera u krvi, možda je vreme da to uradite. U svakom slučaju, ove promene na licu, mogu da budu posledica ishrane bogate belim šećerom i prerađevinama koje su pune konzervansa.

Savet: Izbacite ili bar smanjite konzumiranje alkohola, ustanovite vreme za obroke i pridržavajte se tog rasporeda. I naravno, smanjite unos hrane koja sadrži beli šećer i previše ugljenih hidrata. Pojedini gotovi proizvodi (keks, konzervisana hrana i sl.) sadrže mnogo više šećera nego što možemo da pretpostavimo, pa uvek treba pažljivo pročitati deklaraciju.

6. Vrh nosa

Sigurno se svaki put prenerazite kad vidite bubuljicu na vrhu nosa. Ona, međutim, možda ukazuje na problem sa srcem, smatra stara kineska medicina.

Previše sedite, malo ili nimalo vežbate i loše se hranite. Sve ovo utiče na slabljenje funkcije srca i na lošu cirkulaciju. Nema razloga za paniku, jer koža je prva koja je „ugrožena” i ona vas ujedno upozorava da je vreme da nešto promenite, kako ne bi došlo do ozbiljnijih posledica Savet: Učinite napor i počnite da redovno vežbate kod kuće ili u nekoj teretani. Svaki trenutak koristite da hodate, umesto da se vozite, a što se tiče ishrane: jedite više voća, povrća i cerealija, a manje masnoća. Akupunktura, kao i biljni preparati od gloga takođe pomažu.

7. Gornja usna ili ramena

Ukoliko se na jednom ova dva mesta pojave bubuljice, problematičan je sistem za varenje – verovatno da patite od loše probave ili opstipacije.

A to ukazuje na nedovoljan unos vlaknastog povrća i voća.

Savet: Jedite više vlaknastih i korenastih namirnica, a izbegavajte one koje vam usporavaju varenje. Ima mnogo biljnih čajeva koji podstiču varenje, a preporučuje se posebno zeleni čaj, koji se može piti kao digestiv posle jela. Lekari tradicionalne kineske medicine preporučuju razne „pokretače” metabolizma, kao što je smokvino vino, pirinčana kaša ili kuvane kruške. Oni takođe savetuju tai-či vežbe, a i svaka druga vrsta rekreacije i kretanja može da olakša napetost u stomaku.

Emocionalno, osobe koje pate od opstipacije nose u sebi gorčinu ili žalost i dokle god je taj osećaj prisutan, neće moći da uspostavi normalni metabolizam.

8. Brada ili donja vilica

Bubuljice, mitiseri ili fleke grupisani u donjem delu lica upućuju na poremećaj reproduktivnog sistema.

Pored ostalih razloga koji mogu da dovedu do toga, verovatno da preterujete u ispijanju kafe, jakih čajeva, alkohola i jedete suviše crvenog mesa.

Savet: Izbegavajte hranu i stimulativne napitke koji se negativno mogu odraziti na vaš hormonalni balans. Pojedine biljke, kao što je angelika, na primer, ženama pomažu da ponovo uspostave taj balans, jer su prirodni izvor estrogena. Obično se akne na ovom delu lica pojavljuju pre ciklusa, jer tada hormoni u našem telu „polude”. Međutim, ako tokom celog meseca imate problema sa kožom brade i ako to traje već mesecima, možda bi bilo dobro da uradite detaljan ginekološki pregled kako biste bili sigurni da ne patite od, danas vrlo rasprostranjenog sindroma policističnih jajnika.