Malo je poznati da se melatonin nalazi u pojedinim namirnicama, koje vam mogu pomoći da bolje spavate.
21:30
21.8.2026.
53 d
Prekomerna izloženost ekranima mobilnih telefona među decom i adolescentima često je uzrok "digitalne glavobolje", oblika migrene povezanog sa produženom upotrebom elektronskih uređaja, poremećajima spavanja, vizuelnim umorom i kognitivnim preopterećenjem.
14:12
29.5.2026.
137 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
198 d
Stručnjaci i istraživači upozoravaju da problemi sa nesanicom mogu biti ublaženi konzumacijom soka od višnje ili drugih namirnica bogatih melatoninom, koji utiče na regulaciju sna, pokazuju studije sprovedene na univerzitetima.
21:36
27.3.2026.
200 d
Mnogi dodaci ishrani koji se reklamiraju kao "prirodni" često se doživljavaju kao bezopasni, ali stručnjaci upozoravaju da to nije uvek slučaj.
8:01
10.2.2026.
245 d
Poremećaji spavanja, uključujući nesanicu, sve su češći i mogu značajno uticati na zdravlje srca.
21:52
10.11.2025.
337 d
Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike.
21:20
4.11.2025.
343 d
Dugotrajna upotreba suplemenata melatonina povezana je sa većim rizikom od srčane insuficijencije i smrti.
13:15
4.11.2025.
343 d
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić obratio se pratiocima na TikToku i Instagramu, kako je rekao iz svog "helikoptera".
13:16
13.10.2026.
12 h
Trupe etiopske vlade napredovale su do granice sa Eritrejom, potiskujući tigrajske pobunjenike koji su prethodno kontrolisali to područje, potvrdili su danas neimenovani dobro obavešteni izvori.
19:52
13.10.2026.
6 h
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu pozvao je na pokretanje krivične istrage protiv osoba koje su učestvovale u njegovom krivičnom gonjenju zbog optužbi za korupciju, uključujući bivšeg državnog tužioca Avihaja Mandelblita.
23:18
13.10.2026.
2 h
Vojne snage lojalne međunarodno priznatoj vladi Jemena izvele su devet vazdušnih udara na položaje Huta i njihovu vojnu opremu na jugozapadu zemlje, dok se borbe između dve strane nastavljaju, preneli su arapski mediji.
20:20
13.10.2026.
5 h
Isplivali su ključni dokazi koji potvrđuju da Bojan Bajtić nije samo jedan od učesnika blokaderskih aktivnosti, već figura u samom centru iniciranja, planiranja i koordinacije pokušaja obojene revolucije, navode mediji.
20:00
13.10.2026.
5 h
Papa Lav XIV uspešno operisan u rimskoj bolnici Đemeli.
20:55
13.10.2026.
5 h
Govorila je o zdravstvenom stanju svog oca i privatnim problemima, a posebno se zahvalila bivšem partneru Antoniju de la Rùi na podršci.
20:26
13.10.2026.
5 h
Prelazak na zimsko računanje vremena ove godine očekuje nas u noći između subote 24. i nedelje 25. oktobra.
19:17
13.10.2026.
6 h
Senidah 22. oktobra stiže u halu Čair. U jeku priprema za ovu nezaboravnu noć, predstavila je i svoj novi singl "EXTRAÑOS", a inspiracija za španski jezik krije se još u njenom detinjstvu.
16:28
13.10.2026.
9 h
Posebno je teško pogođen Long Bič, gde su talasi probili zaštitnu barijeru, poplavili ulice i oštetili objekte uz obalu.
16:12
13.10.2026.
9 h
Najviše komentara
Džoooons! Zvezda slavila u trileru; "Košarkaški bogovi su nekad pošteni"
Košarkaši Crvene zvezde savladali su večeras Asvel u Vilerbanu rezultatom 84:82 u utakmici petog kola Evrolige.
23:00
13.10.2026.
3 h
Potop Partizana u Areni – Panata se "prošetala"; Penjaroja: "Teško je takmičiti se sa lošim šutem"
Košarkaši Panatinaikosa savladali su Partizan sa 55:72 u okviru petog kola Evrolige.
23:43
13.10.2026.
2 h
Fenomenalna Zvezda – Dubai nemoćan!; Navaro: "Dobra odbrana"; Paskval ljut
Košarkaši Crvene zvezde savladali su Dubai sa 77:58 u četvrtom kolu Evrolige.
21:07
8.10.2026.
5 d
Real prekinuo Partizanov niz – Madrid i dalje neosvojiva tvrđava; Penjaroja srećan zbog jedne stvari
Košarkaši Partizana izgubili su od Reala u Madridu 86:76 u 4. kolu Evrolige.
23:25
8.10.2026.
5 d
Nezaslužena katastrofa Liverpula na "Enfildu": Siti nakratko može da odahne VIDEO
Fudbaleri Mančester sitija savladali su Liverpul rezultatom 3:0 u derbiju šestog kola Premijer lige, prvom za "građane" od izbijanja finansijske afere.
19:21
11.10.2026.
2 d
Krah Đokovića na startu Šangaja
Novak Đoković poražen je od Huberta Hurkača sa 2-0 u setovima u 2. kolu Mastersa u Šangaju.
13:54
9.10.2026.
4 d
Rezervisti probudili Partizan – pobeda posle 42 dana! VIDEO
Meč na stadionu u Humskoj rešen je tek u 81. minutu kada su izmene Saše Ilića donele prevagu domaćem timu
18:50
11.10.2026.
2 d