Kada pomislite na dovoljan unos kalcijuma, verovatno vam prvo na pamet padne mleko. Iako je ono odličan izvor kalcijuma, mnogi odrasli ga ne piju redovno.
8:09
16.7.2026.
16 d
Iako se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu je mnogo šira. Ovaj mineral je neophodan za pravilan rad mišića, nerava i srca. Ipak, mnogi ljudi ga ne unose u dovoljnim količinama.
20:00
13.6.2026.
49 d
Jedan od glavnih zdravstvenih problema kod žena starijih od 50 godina.
19:15
7.5.2026.
86 d
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
7:29
30.3.2026.
124 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
141 d
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
159 d
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
196 d
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
268 d
Pojedini popularni napici i dalje imaju reputaciju "zdravih", jer na ambalaži ističu da ne sadrže šećer.
9:02
4.11.2025.
270 d
Nedostatak ovog minerala često prođe neprimećeno, ali može izazvati brojne zdravstvene probleme.
8:08
26.9.2025.
309 d
Najmanje troje ljudi je poginulo, a najmanje 15 je povređeno u eksploziji letnje bašte restorana na Kudrinskom trgu u Moskvi, saoptšteno je danas iz ruskog Ministarstva unutrašnjih poslova.
21:21
1.8.2026.
9 h
Izrael veruje da će Iran na tu zemlju ispaliti balističke rakete čak i ako izraelska vojska ne bude učestvovala u intenziviranim napadima na Iran koji je najavio predsednik SAD Donald Tramp, objavio je izraelski Kanal 12 pozivajući se na neimenovani izvor.
20:52
1.8.2026.
10 h
Španski premijer Pedro Sančez optužio je nekoliko evropskih vlada da su delovale "iz predrasuda, lažnih vesti, neznanja ili političkih interesa" povodom krize u Seuti.
21:57
1.8.2026.
9 h
Ruska vojna komanda verovatno Kremlju prikazuje preuveličanu sliku svog napredovanja na severu Ukrajine kako bi održala utisak da ruska vojska napreduje duž celog fronta, objavio je Institut za proučavanje rata.
20:12
1.8.2026.
10 h
Predsednica Evropske komisije Ursula fon der Lajen zahvalila je u ime Evropske unije svim zemljama koje pomažu Francuskoj i Španiji u borbi protiv požara, uključujući Srbiju, čiju je zastavu istakla među zastavama 17 zemalja koje su poslale svoje vatrogasce.
19:32
1.8.2026.
11 h
Određeni broj ljudi sinoć nije uspeo da uđe na koncert Dina Merlina u Sarajevo, što je izazvalo njihovo negodovanje.
16:16
1.8.2026.
14 h
Na plaži Bećova stijena u Brodarevu održan je Memorijal "Armin Dunjo Adilović", tradicionalno takmičenje u skokovima u vodu koje je i ove godine okupilo vrhunske skakače.
19:31
1.8.2026.
11 h
Fudbaler madridskog Atletika naglasio je da komentari javnosti nemaju veliki uticaj na njega i da mu je mnogo važnije da ostane veran sopstvenim vrednostima.
13:23
1.8.2026.
17 h
Pojavile su se spekulacije da pesma francuske pop zvezde Sante, "Popcorn Salé", veoma liči na pesmu Zdravka Čolića "Kuća puna naroda", čak i da je njen plagijat.
12:50
1.8.2026.
18 h
Pet godina nakon intervjua koji je izazvao ogromnu pažnju javnosti i otvorio brojne rasprave o britanskoj kraljevskoj porodici, Opra Vinfri ponovo je govorila o razgovoru sa princom Harijem i Megan Markl.
12:11
1.8.2026.
18 h
Najviše komentara
Prešao više od 320.000 km bez problema: Mehaničar tvrdi da je ovo najpouzdaniji auto
Britanski automehaničar sa dugogodišnjim iskustvom tvrdi da jedna japanska marka godinama prednjači po pouzdanosti. Kaže da bi, kada bi svi vozili te automobile, imao znatno manje posla.
12:00
26.7.2026.
6 d
Albanac izašao bez gaća, pa provocirao dvoglavim orlom usred Beograda! FOTO/VIDEO
Svi borci su uredno prošli vagu i nije bilo nikakve drame u petak ujutru, dan pred UFC Beograd.
10:43
31.7.2026.
1 d
Rat – dan 1.615: Rusi napali: Desetine povređenih, devet mrtvih; Sastali se Tramp i Zelenski FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.615. dan. U ruskim napadima širom Ukrajine tokom proteklog dana poginulo je najmanje devet, a povređeno najmanje 69 osoba. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski sastao se s predsednikom SAD Donaldom Trampom u Beloj kući.
23:51
28.7.2026.
4 d
Zvezdi čitav plen u derbiju – Voša imala snage samo za poluvreme VIDEO
Fudbaleri Crvene zvezde savladali su Vojvodinu rezultatom 3:1 u derbiju drugog kola Superlige Srbije.
20:57
26.7.2026.
6 d
Dva crvena, 10 žutih i ludilo – Partizan protiv Mačve upisao prvu pobedu u SLS VIDEO
Partizan je posle velike borbe savladao Mačvu u Šapcu rezultatom 3:1. Zubairu je doneo vođstvo crno-belima, Vidakov izjednačio, a pobedu su u finišu overili Demba Sek i Šaka Traore.
23:39
26.7.2026.
6 d
Rat – dan 1.616: Zelenski: "Rusija večeras udara?"; Srušio se ukrajinski F-16; Rusi granatirali Sumi FOTO
Služba bezbednosti Ukrajine (SBU) saopštila je da je izvela napad dronovima na infrastrukturu rafinerije “Lukoil – Permnjefteorgsintez” u Permskoj oblasti, jedne od najvećih rafinerija nafte u Rusiji.
23:53
29.7.2026.
3 d
Crvena zvezda "petardom" do treće runde – Stanković: "Prezadovoljan sam" VIDEO
Fudbaleri Crvene zvezde plasirali su se u treće kolo kvalifikacija za Ligu šampiona, pošto su u revanšu na stadionu "Rajko Mitić" deklasirali Larn rezultatom 5:0.
23:23
29.7.2026.
3 d