Lekar predlaže najbolju hranu za snižavanje šećera: Dopašće se dijabetičarima

Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać.

Takođe, prema rečima dr Pauers, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate proteinima kao što su jogurt, sveži sir, jaja, nemasno meso i puter od kikirikija.

• Najnovije istraživanje pokazalo da strogo zabranjena namirnica ipak smanjuje šećer u krvi
• Ove namirnice su najbolji izbor za jetru, ne preskačite ih
• Spremite se za tropske vrućine: Ovo su najbolje namirnice za konzumiranje tokom vrelih dana
   

Pauers napominje da dijabetičari mogu da konzumiraju i voćnu vodu koju će sami pripremiti. U običnu vodu potrebno je dodati limun ili krastavac i ostaviti da odstoji 24 sata pre konzumiranja.

Podsetimo, većina simptoma na početku bolesti nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost.