Najnovije istraživanje pokazalo da strogo zabranjena namirnica ipak smanjuje šećer u krvi

Poznato je da je kromipr strogo zabranjen osobama koje imaju dijabetes, ali najnovije istraživanje govori da to nije tako.

Prema ovom eksperimentu, krompir snižava šećer, a čak možete i da smršate. Osim toga, krompir je odličan i za rad srca.

• Ove namirnice su najbolji izbor za jetru, ne preskačite ih
• Spremite se za tropske vrućine: Ovo su najbolje namirnice za konzumiranje tokom vrelih dana
• Nekoliko razloga zbog kojih nikada nećete preskočiti doručak
   

Naučnici su u ovo istraživanje uključili 24 osobe, od kojih je svima dijagnostikovan dijabetes tipa 2. Jedna polovina je jela krompir s ljuskom, dok je druga jela pirinač. Nakon 12 nedelja, oni koji su jeli krompir, pokazali su i niže nivoe šećera u krvi. Osim toga, izgubili su centimetar u struku, a srce se vratilo u normalu.

Naučnici su zaključili da je krompir dobar, važno je samo da se peče u rerni.

Zanimljivo je i to da krompir, naročito njegova ljuska, ima mnogo kalijuma, više i od banane, što mnogi ne znaju