Oprez: Ovaj prirodni zaslađivač može opasno da povisi krvni pritisak

Kardiološkinja Nikol Harkin otkrila je nekoliko "iznenađujućih" uzroka povišenog pritiska. O tome je govorila u videu objavljenom na svom TikTok profilu. Upozorila je da ponekad i naizgled bezazlene navike mogu imati neočekivan uticaj na zdravlje srca.

Jedna od namirnica koja se našla na njenoj listi je crni sladić -lekovita biljka čiji se koren koristi kao prirodni zaslađivač. Doktorka Harkin upozorava da "velike količine crnog sladića" mogu da povise krvni pritisak.

"Imala sam pacijentkinju kojoj se nedavno pojavio problem sa krvnim pritiskom upravo zbog novootkrivene opsesije crnim sladićem. Problem je nestao čim sam otkrila uzrok i savetovala joj da prestane da ga jede", ispričala je.

Rizik leži u glicirizinu

Kardiološkinja je objasnila da, iako su ishrana, fizička aktivnost, godine i genetika ključni faktori, postoji i niz drugih stvari koje mogu da utiču na krvni pritisak.

Na svojoj listi, pored crnog sladića, pomenula je i neke lekove, poput kontraceptivnih pilula, hronične upotrebe visokih doza nesteroidnih antiinflamatornih lekova (kao što je ibuprofen), steroida, dekongestiva i nekih lekova za mršavljenje.

Takođe je istakla kao moguće uzroke i poremećaje štitne žlezde, opstruktivnu apneju u snu i prekomeran unos alkohola. Prekomeran unos alkohola definisala je kao više od jednog pića dnevno.

Upozorenje o crnom sladiću izdala je i Britanska fondacija za srce (British Heart Foundation).

Rizik se krije u glicirizinu, jedinjenju koje se nalazi u korenu sladića i koje je 30 do 50 puta slađe od šećera. Glicirizin može da poremeti ravnotežu kalijuma i natrijuma u telu, što je ključno za regulaciju telesnih tečnosti. Prekomerna konzumacija može dovesti do zadržavanja tečnosti i slabosti mišića.

Dijetetičarka Viktorija Tejlor objasnila je da povremena konzumacija male količine sladića uglavnom nije opasna.

"Međutim, svakodnevno konzumiranje većih, pa čak i umerenih količina crnog sladića – oko 57 grama dnevno – može imati negativne posledice, posebno kod osoba starijih od 40 godina koje imaju istoriju kardiovaskularnih bolesti ili povišen krvni pritisak", izjavila je Tejlor.