Sardina je jedna od namirnica koju često nepravedno zanemarujemo. Iako je pristupačna i jednostavna za pripremu, ova riba sadrži niz važnih nutrijenata koji mogu da budu koristan deo uravnotežene ishrane.
15:33
10.10.2026.
19 h
Riba je jedan od najkvalitetnijih izvora omega-3 masnih kiselina, ključnih za zdravlje srca.
10:30
12.8.2026.
60 d
Riba je izuzetno zdrava namirnica, bogata visokokvalitetnim proteinima, vitaminima, kao i esencijalnim omega-3 masnim kiselinama koje štite srce i mozak. Sardine iz konzerve su odličan izbor za zdravlje.
7:20
16.6.2026.
117 d
Iako mnogi redovno jedu konzerviranu ribu poput sardine sa kostima, postavlja se pitanje da li je to zaista bezbedno?
8:38
26.4.2026.
168 d
Riba je jedan od najkorisnijih izbora u ishrani, ali neke vrste nude više koristi uz manje štetnih materija.
18:25
8.11.2025.
336 d
Riba je važan deo uravnotežene ishrane jer sadrži visok udeo proteina, zdravih masti, vitamina i minerala.
16:53
25.10.2025.
350 d
Sardine se često zanemaruju, ali ove ribice su prava nutritivna bomba.
7:15
16.10.2025.
360 d
Može se pronaći u gotovo svakoj prodavnici, a cena joj je i dalje pristupačna. Ipak, nutricionisti tvrde da je reč o jednoj od najvrednijih namirnica za zdravlje. Bogata je proteinima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima koji jačaju ceo organizam.
7:13
15.10.2025.
361 d
Sardina u konzervi obično sadrži i manje žive od mnogih drugih vrsta konzervirane ribe i odličan je izbor kada vam sveža nije dostupna, kaže nutricionistkinja.
18:44
14.9.2025.
391 d
Riba se često smatra jednom od najzdravijih namirnica. Bogata je omega-3 masnim kiselinama, kvalitetnim belančevinama i važnim vitaminima koji pozitivno deluju na zdravlje srca i mozga.
13:14
6.9.2025.
399 d
Na TikToku je ovih dana viralna nova dijeta – pod nazivom "Sardine Girl Summer", a evo o čemu se radi i zašto je privukla toliku pažnju.
15:07
4.8.2025.
432 d
Na drugom mestu liste najgorih jela na svetu je španski sendvič bocadillo de sardinas, koji ima ocenu 1,9 od 5.
16:48
14.1.2025.
634 d
Poznato je da je riba niskokalorična i visokoproteinska namirnica, koju bi trebalo jesti barem jednom nedeljno.
8:02
27.4.2024.
897 d
Trener Budućnosti Andrej Žakelj istakao je posle poraza od Crvene zvezde da njegova ekipa još nije dostigla željeni nivo igre.
10:45
11.10.2026.
3 min
Potpredsednica Glavnog odbora Srpske napredne stranke Ana Brnabić i član Predsedništva SNS Aleksandar Jakšić u 10 sati održali su konferenciju za medije na kojoj su izneli dokaze da je Dejan Šoškić falsifikovao svoje zvanje redovnog profesora.
10:42
11.10.2026.
5 min
Njima je vernost osnova svake zdrave i stabilne veze. Zato retko napuštaju partnera kojeg odaberu.
10:40
11.10.2026.
9 min
Svetska banka vodi razgovore sa 30 do 40 zemalja o potencijalnoj pomoći u kriznim situacijama kako bi im se pomoglo da se izbore sa energetskim šokovima i rastom cena izazvanim ratom na Bliskom istoku, izjavio je danas njen predsednik Adžaj Banga za Rojters.
10:34
11.10.2026.
15 min
Australijski teniser Aleks de Minor plasirao se u osminu finala Mastersa u Šangaju, pošto je u trećem kolu pobedio Japanca Reija Sakamota 7:6 (8:6), 6:4.
10:30
11.10.2026.
18 min
Košarkaši Majami Hita poraženi su od Minesote 125:124 u predsezonskoj utakmici NBA lige, a Nikola Jović pružio je zapaženu partiju.
8:01
11.10.2026.
2 h
Zlonamerni softver često radi neprimetno u pozadini i troši dodatnu energiju – evo na šta morate obratiti pažnju i šta bi odmah trebalo da uradite.
13:30
5.10.2026.
5 d
BMW je predstavio iX4, svoj prvi električni kupe SUV, koji koristi tehnologiju Neue Klasse, ima do 612 KS i nudi domet do 828 km, dok najsnažnija M60 verzija do 100 km/h stiže za 3,9 sekundi.
18:13
10.10.2026.
16 h
Potpredsednica Glavnog odbora Srpske napredne stranke Ana Brnabić i član Predsedništva SNS Aleksandar Jakšić u 10 sati održali su konferenciju za medije na kojoj su izneli dokaze da je Dejan Šoškić falsifikovao svoje zvanje redovnog profesora.
10:42
11.10.2026.
5 min
Nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić oglasio se povodom izjave kolumniste "Kompasa" Filipa Grbića koji je izjavio da će da glasa za njega na predstojećim parlamentarnim izborima.
9:57
11.10.2026.
51 min
Jedan od simpatizera "Studentske liste" oglasio se na društvenoj mreži X, gde je veličao srbomrzitelja Tonina Piculu, a srpskog generala Ratka Mladića nazvao zločincem i kukavicom, pišu mediji.
9:51
11.10.2026.
57 min
Stevan Bakić, gradonačelnik Subotice preminuo je juče, a na društvenim mrežama kruže sramotni komentari blokaderi, pišu mediji.
9:43
11.10.2026.
1 h
Zapadne obaveštajne službe upozorile su evropske lidere u odbrambenom sektoru da Rusija pojačava napore da ih ubije, zbog čega kompanije uvode strože mere lične zaštite za svoje najviše rukovodioce, piše Financial Times.
9:31
11.10.2026.
1 h
Džordž Kluni je prvi put javno govorio o smrti Preslija Gerbera, sina svojih bliskih prijatelja Sindi Kraford i Randea Gerbera.
9:24
11.10.2026.
1 h
Glumac nije primetio svoj odraz na prozoru hotela u kom je odseo u Njujorku, fotografiju preplavila mreže.
9:08
11.10.2026.
1 h
Razgovor je obeležila i njena priča o tome zašto sa sinovima u Majamiju govori katalonski, ali i neobičan intervju koji je trajao manje od 20 minuta.
8:45
11.10.2026.
2 h
Bivši muž Hejden Penetijer, sa kojim ima ćerku Kaju, primetio je da nestaju stvari glumice nakon smrti, pa se obratio sudu.
21:29
10.10.2026.
13 h
Američka zvezda kantri muzike saopštila je da je morala da otkaže svoj rasprodat koncert u Talsi u Oklahomi
20:55
10.10.2026.
13 h
Holivudski glumac i aktivista Majkl Kerns preminuo je u 76. godini.
20:11
10.10.2026.
14 h
