21.04.2024.
18:03
Ova dva napitka štete zdravlju creva i krivi su za višak kilograma
Važno je biti svestan uticaja koji hrana i pića mogu imati na naše zdravlje i telo.
Ako nismo oprezni, možemo uneti neočekivanu količinu kalorija, šećera i drugih dodataka u svoju prehranu putem pića koja pijemo. Takođe, postoje brojna pića za koja možda nismo ni svesni da mogu uticati na naše zdravlje creva i figuru.
Stoga su dijetetičarke, Kelsi Batler i Krutika Nanavati, otkrile dva takva napitka.
1. Voćni sokovi
Mnogi od nas voćni sok pogrešno smatraju zdravim napitkom. Ipak, istina je da je ovo piće prepuno šećera. Konzumiranje veće količine voćnih sokova može dovesti do značajnog unosa šećera, što je povezano s upalom i nakupljanjem trbušne masnoće, upozorava Nanavati.
Osim toga, sav taj šećer može dovesti do niza drugih problema, uključujući probleme s probavom, poput nadutosti.
2. Energetska pića
Kad nam treba kofeinski podsticaj, ponekad posežemo za energetskim pićima. Međutim, "gazirana energetska pića mogu negativno da utiču na zdravlje creva jer mogu uzrokovati želudačne tegobe i ometaju psorpciju hranljivih stvari", upozorava Batler.
Karbonizacija u tim pićima, zajedno s određenim sastojcima, mogla bi uzrokovati nadutost i debljanje.
1 Komentari
Možda vas zanima
Rat – dan 1.397: Vojska se predala?; Rusi upali u selo; Evropska armija stiže u Ukrajinu?
Rat u Ukrajini – 1.397. dan. Trinaest ukrajinskih vojnika iz 119. odvojene brigade teritorijalne odbrane predalo se ruskim snagama u Sumskoj oblasti Ukrajine, saopštile su danas ruske bezbednosne službe.
23:42
21.12.2025.
1 d
Partizan "rešio" trenera i plejmejkera – otkrivene i plate
Američki košarkaš Kameron Pejn postaće novi plejmejker Partizana.
20:33
21.12.2025.
1 d
Ko ima pravo na parking ispred vaše kuće i kako rešiti problem sa "rezervisanim" mestima
Koliko puta vam se desilo da se vrtite po ulicama tražeći parking mesto? Čak i kada niste u žurbi, nije prijatno gubiti vreme na pronalazak parkinga i bespotrebno kruženje.
12:25
22.12.2025.
1 d
Potres u EU; Makron izdao Merca – "Za to će morati da plati"
Pokušaj nemačkog kancelara Fridriha Merca da ubedi čelnike EU da iskoriste 210 milijardi evra zamrznute ruske imovine za pomoć Ukrajini doživeo je neuspeh kada je shvatio da mu ključni saveznik, francuski predsednik Emanuel Makron, okreće leđa.
20:31
21.12.2025.
1 d
Biće snega – negde i do 40 centimetara; Čeka nas veoma hladan januar
Snega će ipak biti u Srbiji oko novogodišnjih praznika, pokazuje najnovija vremenska prognoza, a januar će imati dosta hladnih dana sa temparturama ispod proseka. Već ove nedelje očekuje se da u Negotinskoj krajini napada čak 40 centimetara snega.
9:50
22.12.2025.
1 d
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar