Ova dva napitka štete zdravlju creva i krivi su za višak kilograma

Ako nismo oprezni, možemo uneti neočekivanu količinu kalorija, &scaron;ećera i drugih dodataka u svoju prehranu putem pića koja pijemo. Takođe, postoje brojna pića za koja možda nismo ni svesni da mogu uticati na na&scaron;e zdravlje creva i figuru.Stoga su dijetetičarke, Kelsi Batler i Krutika Nanavati, otkrile dva takva napitka.1. Voćni sokoviMnogi od nas voćni sok pogre&scaron;no smatraju zdravim napitkom. Ipak, istina je da je ovo piće prepuno &scaron;ećera. Konzumiranje veće količine voćnih sokova može dovesti do značajnog unosa &scaron;ećera, &scaron;to je povezano s upalom i nakupljanjem trbu&scaron;ne masnoće, upozorava Nanavati.Osim toga, sav taj &scaron;ećer može dovesti do niza drugih problema, uključujući probleme s probavom, poput nadutosti.2. Energetska pićaKad nam treba kofeinski podsticaj, ponekad posežemo za energetskim pićima. Međutim, &quot;gazirana energetska pića mogu negativno da utiču na zdravlje creva jer mogu uzrokovati želudačne tegobe i ometaju psorpciju hranljivih stvari&quot;, upozorava Batler.Karbonizacija u tim pićima, zajedno s određenim sastojcima, mogla bi uzrokovati nadutost i debljanje.

Ova dva napitka štete zdravlju creva i krivi su za višak kilograma

0 Komentari