21.02.2025.
13:02
Preterana konzumacija mandarina može dovesti do ovih zdravstvenih problema
Mandarine su mnogima omiljeno citrusno voće, a bogate su vitaminom C, vlaknima i antioksidansima.
Slatkastom ukusu i sočnosti mandarina teško je odoleti, ali da li ste znali da prekomerna konzumacija može izazvati negativne posledice po zdravlje?
Naime, kako savetuju stručnjaci, jedna do dve mandarine dovoljne su da se iskoriste sve blagodeti ove namirnice, a prekomerna konzumacija može dovesti do problema sa varenjem.
Možda vas zanima
Voće koje Srbi obožavaju može da dovede do masne jetre
Iako je reč o nesumnjivo zdravom voću bogatom vlaknima, vitaminima i antioksidantima, značaj jabuka za zdravlje jetre može da bude prenaglašen.
7:04
21.2.2025.
287 d
Koje namirnice zaista jačaju imunitet?
Mnogi popularni kućni lekovi i namirnice koje se smatraju zdravim možda nisu tako efikasni kao što se veruje.
7:03
6.2.2025.
302 d
Mandarine sadrže veliku količinu vlakana, a kada se konzumiraju u velikim količinama, mogu dovesti do nadimanja i dijareje. Pored toga, zbog njihove kiselosti, konzumiranje previše mandarina može iritirati stomak, posebno kod ljudi koji imaju stomačne probleme.
Za ljude koji se bore sa viškom kilograma ili imaju problema sa visokim krvnim pritiskom, prekomerna konzumacija mandarina može imati još negativnije posledice. Naime, mandarine su malokalorične, ali njihova slatkoća potiče od prirodnih šećera, a previše voća može povećati unos kalorija (i šećera), što može otežati kontrolu težine i povećati rizik od dijabetesa.
Možda vas zanima
Ovo voće je tajna dugovečnosti: Jedna šaka dnevno jača srce i smanjuje holesterol
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije.
8:02
4.1.2025.
335 d
Voće koje snižava šećer – realnost ili naučna fantastika?
Šećer u krvi iliti dijabetes je hronična bolest koja poslednjih godina uzima maha.
16:37
28.11.2024.
372 d
U svemu tome, ključ je umerenost.
Mandarine su odličan izvor vitamina C i pružaju brojne zdravstvene prednosti, ali umereno uživanje u njima je najbolji način za održavanje uravnotežene ishrane.
4 Komentari
Možda vas zanima
Oglasio se većinski vlasnik NIS-a: Evo šta kažu o sankcijama i rafineriji
Naftna industrija Srbije (NIS) prilagođava svoje poslovanje američkim sankcijama koje si stupile na snagu 9. oktobra, navodi se u današnjem saopštenju većinskog vlasnika NIS-a, ruske kompanije Gasprom njeft.
17:55
3.12.2025.
2 d
Vlada Rumunije donela uredbu: Omogućeno preuzimanje Lukoila
Rumunska vlada odobrila je dekret kojim se omogućava preuzimanje lokalnih resursa kompanija koje podležu međunarodnim sankcijama, među kojima je i ruski Lukoil.
8:21
3.12.2025.
2 d
Rat – dan 1.380: Napadnut Herson; Rusi ostali bez Mig-a; Značajan susret Putina i Vitkofa
Rat u Ukrajini – 1.380 dan. Ruske snage su jutros granatirale Dnjeprovski okrug Herson, ranivši tri osobe, izvestila je Hersonska regionalna vojna uprava (VU) na Telegramu, prenosi Ukrinform.
23:55
4.12.2025.
1 d
Partizanova "šok terapija" – pao je Bajern; "Teška nedelja za nas"
Košarkaši Partizana savladali su Bajern Minhen na domaćem parketu sa 92:85, u okviru 14. kola Evrolige.
23:50
4.12.2025.
1 d
Za infarkt – Srbija ostala bez pobede na neverovatan način!
Rukometašice Srbije remizirale su protiv selekcije Farskih ostrva rezultatom 31:31 (16:14) u meču 2. kola druge faze Svetskog prvenstva u Nemačkoj.
17:10
4.12.2025.
1 d
Komentari 4
Pogledaj komentare Pošalji komentar