Čiste organizam, jačaju imunitet i regenerišu jetru: 10 čuvara zdravlja

Predstavljamo vam namirnice koje će vam pomoći da očistite i regenerišete jetru, kao i da uspostavite njeno zdravo funkcionisanje.

Zdravlje

Izvor: B92

Ponedeljak, 10.10.2022.

12:50

Čiste organizam, jačaju imunitet i regenerišu jetru: 10 čuvara zdravlja
Foto: Shutterstock/MARIATHOMAZI

1. Jabuke

Jabuke su bogate pektinom, koji pomaže telu da se očisti i otpusti toksine iz digestivnog trakta.

2. Zeleni čaj

Zeleni čaj pomaže da se toksini i deponovane masnoće izbace iz organizma, i povećava hidrataciju tela.

3. Avokado

Avokado je bogat značajnim sastojcima koji igraju ključnu ulogu u smanjenju oštećenja jetre.

4. Beli luk


Beli luk aktivira enzime u jetri i pomaže u otklanjanju toksina iz celog organizma.

5. Grejpfrut


Grejp je dobar izvor vitamina C, antioksidanata i pektina.

6. Zeleno povrće


Zeleno povrće podstiče stvaranje i normalan tok žučnog soka, koji pomaže u otklanjanju otpadnih materija i viška holesterola iz tela.

7. Limun


Limun čisti jetru i pun je antioksidanta. Preporučujemo da započnete jutro čašom mlake vode sa isceđenim sokom od pola limuna. Na taj način čistite i ubrzavate čitav metabolizam.

8. Crni luk

Crni luk je bogat alicinom i pomaže da se toksini izbace iz jetre i iz digestivnog trakta.

9. Cvekla


Cvekla je bogata beta karotenom i biljnim flavonoidima, koji pomažu stimulisanje i poboljšanje funkcija jetre.

10. Orasi

Orasi su bogati omega 3 masnim kiselinama, amino kiselinom argininom i glutationom koji po- mažu normalno funkcionisanje jetre

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 5

Pogledaj komentare

5 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zelenski na poternici

Na sajtu Ministarstva unutrašnjih poslova Rusije pojavilo se obaveštenje da je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski na poternici, prenose RIA Novosti.

14:35

4.5.2024.

9 h

Podeli: