Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
111 d
Zima nam uskoro i zvanično stiže – doba godine u kojem naš imunitet posebno trpi, a često se osećamo umorno i iscrpljeno, naizgled bez ikakvog razloga.
7:55
14.12.2025.
237 d
Osobe koje pate od hroničnog zatvora dobile su prvu zvaničnu listu namirnica i suplemenata koji mogu pomoći u pokretanju digestivnog trakta. Iznenađujuće, među njima su neke svakodnevne namirnice, poput kivija i ražanog hleba.
15:11
16.10.2025.
296 d
U selima širom Srbije mogu se videti hektari i hektari pod zasadima jabuka, šljiva, kajsija, malina i drugog sličnog voća koje se decenijama unazad gaji na našem podneblju.
18:31
14.10.2025.
298 d
Mnogi od nas bacaju koru voća i povrća, misleći da je bezvredna ili "teška" za jelo. Međutim, upravo u tom delu voća i povrća kriju se vitamini i minerali koje ne bi trebalo zanemariti, piše Verywellhealth.
8:45
10.10.2025.
302 d
Poslednjih godina sve češće smo svedoci velikih klimatskih promena koje nose potpuno nov talas – egzotično voće poput kivija i banana počelo je da rađa i na višim nadmorskim visinama u Srbiji.
19:18
26.5.2025.
439 d
Sa hladnijim mesecima, pojedini se malo više opuštaju i uživaju u hrani u kojoj možda i ne bi trebalo, što u većini slučajeva dovodi do neželjenih kilograma.
8:15
25.11.2024.
621 d
Ako imate problem sa spavanjem a želite da budete što odmorniji sledećeg jutra, počnite da konzumirate neke od vrsta hrane i pića koje su odabrali dijetetičari za portal Health Shots.
21:44
11.11.2024.
635 d
Ako ste zabrinuti za unos šećera, to nije bez razloga – na kraju krajeva, većina ljudi konzumira previše šećera.
8:05
25.8.2024.
713 d
Ako se borite sa spavanjem, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san. Stručnjaci preporučuju konzumiranje ovog voća pre spavanja.
8:31
25.6.2024.
774 d
Kivi je jako popularno voće koje može da se koristi i kao dodatak salatama, ali i kao međuobrok.
15:22
21.5.2024.
809 d
U ovoj studiji istraživači su polazili od pretpostavke da vitamin C može imati pozitivan efekt na raspoloženje i zdravu funkciju mozga.
8:06
8.4.2024.
852 d
Voće i povrće treba da bude osnovni deo zdrave i uravnotežene ishrane jer su puni vitamina i antioksidansa koji su važni za pravilno funkcionisanje organizma.
8:06
23.3.2024.
868 d
Danas je nedelja, 9. avgust 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
9.8.2026.
3 h
Rat u Ukrajini – 1.626. dan. Rusija tvrdi da je pogodila fabriku za rakete Flamingo u Kijevu, dok su u ruskim napadima na Kijevsku oblast poginule tri osobe, među njima dete.
23:55
8.8.2026.
3 h
Španski fudbaler Serhi Roberto potpisao za Los Anđeles Galaksi
23:45
8.8.2026.
3 h
Požari i dalje bukte širom Srbije, a najveći je u Deliblatskoj peščari, gde je vatra zahvatila više od 700 hektara. U gašenju učestvuje i Vojska Srbije.
23:44
8.8.2026.
3 h
Državni rekorder Srbije u bacanju kugle Armin Sinančević pred Prvenstvo Evrope u Birmingemu, od 10. do 16. avgusta, govori o iskustvu sa najvećih takmičenja, trenutnoj formi i ambicijama.
23:30
8.8.2026.
3 h
Finalna utakmica na Olimpijskim igrama u Los Anđelesu 2028. godine za košarkaše biće najskuplji sportski događaj na Igrama, pošto će cena najskuplje ulaznice iznositi čak 3.350 dolara
13:15
8.8.2026.
14 h
Xiaomi bi već ove nedelje mogao da napravi prvi veliki korak ka predstavljanju HyperOS 4 operativnog sistema, pokazuju najnoviji izveštaji iz Kine.
17:00
7.8.2026.
1 d
BMW je pokrenuo proizvodnju potpuno električnog i3 u Minhenu, gde će od sledeće godine nastajati isključivo EV modeli. Novi i3 cilja direktno na Teslin Model 3, ali donosi znatno veći domet.
12:00
8.8.2026.
15 h
Danas je nedelja, 9. avgust 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
9.8.2026.
3 h
Rat u Ukrajini – 1.626. dan. Rusija tvrdi da je pogodila fabriku za rakete Flamingo u Kijevu, dok su u ruskim napadima na Kijevsku oblast poginule tri osobe, među njima dete.
23:55
8.8.2026.
3 h
Požari i dalje bukte širom Srbije, a najveći je u Deliblatskoj peščari, gde je vatra zahvatila više od 700 hektara. U gašenju učestvuje i Vojska Srbije.
23:44
8.8.2026.
3 h
Izraelski Kanal 13 objavio je da se Izrael sprema da samostalno nastavi rat protiv Irana ako Sjedinjene Američke Države postignu sporazum o okončanju rata.
23:19
8.8.2026.
3 h
U Pećinama u Rijeci večeras se srušio balkon napuštene kuće u blizini hotela Jadran, a na balkonu su se u trenutku pada nalazila dva mladića.
23:07
8.8.2026.
4 h
Muzičar Nejtan Smit (45) preminuo je nakon stravične nesreće u Stouk-on-Trentu, kada je došlo do sudara sa traktorom. Porodica ga opisuje kao talentovanog muzičara i "neverovatnog oca".
20:29
8.8.2026.
6 h
Milioner i biohaker Brajan Džonson čuva oko 10 mililitara menstrualne krvi svoje devojke Kejt u zamrzivaču na -80°C. Uzorak planira da koristi za istraživanje zdravlja materice.
19:58
8.8.2026.
7 h
Vila Bogoljuba Karića na Savini u Herceg Novom privlači pažnju luksuznim izgledom, privatnim bazenom i panoramskim pogledom na Bokokotorski zaliv. Evo šta se zna o raskošnom zdanju porodice Karić.
18:57
8.8.2026.
8 h
Britni Spirs priznala je da se oseća kao da je "podbacila kao majka" nakon emotivnog razgovora sa jednim od svojih sinova.
17:33
8.8.2026.
9 h
Patricija Ređani (77), bivša supruga Mauricija Gučija, hospitalizovana je na intenzivnoj nezi u Riminiju nakon što joj je pozlilo tokom odmora u Ričoneu. Uzrok zdravstvenih tegoba za sada nije poznat.
16:29
8.8.2026.
10 h
Dobra vest je da se većina problema može sprečiti uz nekoliko jednostavnih navika.
14:03
8.8.2026.
13 h
